Питание и диеты

Мясо птицы, в том числе куриное, включается во многие диеты. Это касается и лечения различных заболеваний, и снижения веса, и просто здорового образа жизни. Почему именно этот сорт мяса удостаивается такого пристального внимания диетологов? Действительно ли курица настолько полезна, как об этом говорят? Чтобы ответить на эти вопросы, нужно понять, каков состав этого продукта, какое влияние оказывает он на разные системы организма.

Факторы риска заболеваний желудочно-кишечного тракта делятся на наследственные и последствия образа жизни, которые человек может полностью контролировать. К последним относятся режим труда и отдыха, физическая активность, стресс, питание, масса тела.

О здоровье желудочно-кишечного тракта важно помнить и заботиться о нем ежедневно. Одним из показателей здоровья ЖКТ является нормальный стул. Регулярность и консистенция кала, а также его цвет – это важные характеристики, на которые следует обратить внимание.

Правильное питание – тренд последних лет. Но оно не только в моде, а еще и очень полезно для здоровья. Сбалансированная диета является действенным способом профилактики многих заболеваний, улучшает самочувствие при их наличии. Правильно питаться намного проще и дешевле, чем кажется, достаточно разобраться в теме.

Молодым девушкам, привыкшим ориентироваться на современный модельный бизнес, где идеальными считаются параметры 90 — 60 — 90, приходится очень нелегко. Но последствием становятся очень серьезные заболевания, такие как анорексия и булемия.

От качества питания в целом и отдельных его компонентов — продуктов и блюд — напрямую зависит состояние здоровья человека.

Больше половины всего населения Земли страдает от расстройств пищеварительной системы. По данным Министерства здравоохранения РФ, гастроэнтерологические болезни занимают третье место по количеству распространения среди всех заболеваний в России. Более трети обращающимся за медицинской помощью к терапевтам в лечебно-профилактические учреждения по месту жительства ставится диагноз, связанный с заболеванием желудочно-кишечного тракта.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с диагнозом «дисбактериоз» или «дисбиоз». Его ставят детям и взрослым, в качестве причин упоминают и неправильное питание, и стрессы, и применение антибактериальных препаратов. Проблема дисбактериоза стала главным предметом обсуждения на «Интерактивной выездной Школе по гастроэнтерологии», которую для челябинских врачей-терапевтов и гастроэнтерологов проводила на прошлой неделе доктор медицинских наук, профессор кафедры гастроэнтерологии медицинского центра Управления делами президента РФ Мария Ардатская.

Самая простая и эффективная диета - на минеральной воде «Лысогорская». Она не требует изнурительных физических тренировок, специальных дорогих продуктов, тяжёлого голодания. Вода обладает невероятными целебными свойствами! Привезена «Минеральным источником» специально с Кавказа, станицы Лысогорской. Имеет лишь природную газацию, в составе содержит большое количество магния, кальция, йода. О роли этих элементов для организма написано везде и много - не поленитесь - почитайте, это интересно!

Новогодние праздники - непростое испытание для нашего желудка, печени, а также талии и бедер. Что же нужно сделать до, во время и после наступления Нового года, чтобы бессонная ночь, горы еды и реки алкоголя не превратили вас в итоге в жертву очередного праздника?

От неправильного питания, да и просто с возрастом в организме накапливается до нескольких килограммов вредных веществ. Поэтому время от времени рекомендуется проводить процедуры очищения организма. Как правило, начинать очистку следует с кишечника. В последнюю очередь чистят жидкости организма.

"Какой русский не любит..." Так и хочется вслед за классиком добавить «быстрой езды»! Но не тут-то было. В преддверии новогодних праздников актуальной становится перефразированная формулировка: какой русский не любит вкусно и сытно поесть?! И не только в новогоднюю ночь.

Сахарный диабет является важной медико-социальной, экономической и этической проблемой, поскольку все чаще его заложниками становятся люди молодого трудоспособного возраста. Очень многим больным с этим заболеванием грозит ампутация нижних конечностей, развитие почечной недостаточности, потеря зрения.

У человечества есть грозный противник, и он все динамичнее захватывает власть в свои руки, неся риск преждевременной смертности, а также повышая вероятность развития целой группы заболеваний. Имя ему — ожирение. Как же лечить эту хроническую болезнь?

Проблема избыточного веса не волновала бы врачей, если бы за ней не следовали такие серьезные заболевания, как сахарный диабет, атеросклероз, гипертония, заболевания сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и др. В последние годы эта проблема во всем мире приобретает поистине катастрофические масштабы.

Проблема дисбактериоза в последние годы стала актуальной в результате нарушения экологии, постепенного ухудшения здоровья детей, неоправданного массового лечения антибиотиками взрослых и детей.

Польза бессолевой диеты доказана многочисленными медицинскими исследованиями. Пищевая соль — это соединение натрия и хлора, употребляя с пищей соль, человек вводит в организм натрий. Этот элемент играет основную роль в происхождении и механизме развития гипертонии.

Только здоровое питание в полной мере обеспечивает рост, развитие и активную жизнедеятельность нашего организма. Поэтому так важно, какого качества продукты попадают на наш стол.

Проблемы с желудком знакомы многим людям. Возбудителем болезней желудка чаще всего является хеликобактер пилори. Что же это за микроб и всегда ли его присутствие чревато развитием язвы желудка?

По статистике, с наступлением осени наблюдается рост обострений хронических заболеваний, нервно-психических в том числе. Одно из самых распространенных заболеваний органов пищеварения — язвенная болезнь.

Статистика показывает, что признаки заболевания органов пищеварения имеются у каждого третьего взрослого человека. Основной причиной широкого распространения этих болезней является неправильное питание.

Пренебрежение правильным питанием рано или поздно наносит ощутимый вред здоровью. В частности, удар принимает на себя поджелудочная железа, вызывая ее воспаление - панкреатит.

Современный ритм жизни с его физическими и психическими нагрузками заставляет организм человека работать с большими нагрузками. Это приводит к тому, что его защитные силы ослабевают и в работе иммунной системы наступает сбой.

В этом году Всемирный день здоровья был посвящен безопасности продуктов питания. Сегодня на наши вопросы о питании и здоровье отвечает главный внештатный гастроэнтеролог управления здравоохранения г. Челябинска.

Язвенная болезнь — хроническое заболевание, при котором в слизистой оболочке желудка или 12-перстной кишке человека образуются дефекты. Заболевание развивается в результате нарушения равновесия между активностью желудочного сока и защитными свойствами слизистой оболочки.

После обильных застолий у многих людей обостряются желудочно-кишечные заболевания. Избыток жирной, калорийной пищи, а также большое количество алкоголя наносят существенный вред поджелудочной железе и вызывают её воспаление.

Всемирный День здоровья 2015 года посвящен безопасности пищевых продуктов. Программы и мероприятия в рамках этого дня призваны обратить внимание всех, кто связан с производством и реализацией продуктов питания, а также потребителей на важность этого фактора.

Все ускоряющийся темп жизни современного человека привел к тому, что люди стали меньше внимания уделять качеству пищи, часто предпочитая не только пищу быстрого приготовления, но и быстрое ее употребление.

Хорошее питание во время простуды и ОРВИ имеет важное значение для сопротивления вирусам и восстановления иммунной системы. На иммунитет также влияет рацион питания, который при простуде должен быть разнообразным и сбалансированным.

Проблема лишнего веса не может не волновать здравомыслящего человека. Ведь за незаметно накапливающимися килограммами почти всегда следует ожирение, а это уже повод для тревоги. Бороться с ним можно и нужно.

Одна из главных причин увеличения веса тела — избыточное потребление калорийной пищи, богатой жирами и легкоусвояемыми углеводами, а также хаотичный ритм питания с преобладанием обильного приема пищи в вечернее время.

Зима — это время простудных заболеваний. И часто болеющим людям говорят: «Надо бы укреплять иммунитет». Какие же способы можно применять для этого? Способы укрепления иммунитета очень просты и абсолютно всем доступны.

ОРВИ, грипп — сезонные заболевания, лечение которых заключается не только в строгом постельном режиме, приеме лекарственных препаратов, назначенных врачом, но и в соблюдении строгой диеты.

Длительные новогодние празднования — это большая проблема российского народа, ведь встреча традиционно сопровождается не только распитием спиртных напитков, но и употреблением огромного количества калорийной пищи.

Принципы здорового питания научно доказаны, подтверждены жизненной практикой долгожителей, И самое главное - абсолютно все выполнимы. Следуя им, вы на долгие годы сохраните свое здоровье и жизненную активность.

Язвенная болезнь - хроническое заболевание, при котором в слизистой оболочке желудка или 12-перстной кишке человека образуются дефекты (язвы). Заболевание развивается в результате нарушения равновесия между активностью желудочного сока и защитными свойствами слизистой оболочки. Это одно из самых распространенных заболеваний органов пищеварения. 10% взрослых людей в мире страдает язвенной болезнью. Чаще всего мужчины трудоспособного возраста.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 1998 году признала ожирение хроническим заболеванием. Ожирение - второй после табакокурения фактор риска, который приводит к преждевременной смерти.

Они не только освежают и бодрят, но и способствуют очищению организма. Они калорийнее овощных, незаменимы при физических нагрузках. Благотворно влияют на восстановительные процессы, усиливают биохимические реакции, улучшают обмен веществ.

Нет необходимости доказывать, что питание - одна из центральных проблем, решение которой постоянная забота человечества. Пища - основа жизни, ее отсутствие ведет к гибели, недостаточное или одностороннее питание приводит к заболеваниям.

Как известно, женщина - существо капризное и непредсказуемое. Часто она видит проблему там, где ее не существует. Одна из них - стремление иметь идеальную фигуру.

Галитозом, или запахом изо рта, страдают, по оценкам врачей, почти каждый четвертый в нашей стране. Большинству не помогают ни чистка зубов, ни стоматологи, ни пародонтологи. Запах может являться признаком надвигающихся проблем с желудочно-кишечным трактом, свидетельствовать о "зашлакованности" организма. Можно ли вернуть свое естественное дыхание, "без запаха"?

Уже давно люди обращают внимание на связь питания, климата и образа жизни. В каждом регионе нашей планеты сформирован свой генофон питания проживающих там людей, когда они физиологично способны переваривать свою привычную пищу.

Самым опасным из микробов, вызывающих пищевые отравления, является палочка ботулизма, которая широко распространена в природе. Ботулизм - тяжелое токсикоинфекционное пищевое отравление, нередко приводящее к летальному исходу. Заболевание известно давно и ежегодно регистрируется на территории Челябинской области.

Количество людей с желудочно-кишечными заболеваниями растет. О том, как их предупредить мы беседуем с кандидатом медицинских наук, врачом-гастроэнтерологом высшей категории Ириной Юрьевной Пироговой.

В жизни каждого садовода неизбежно наступает сладостный момент сбора урожая! Кроме нормального удовлетворения от дела рук своих, проникнитесь еще и сознанием того, что все эти ягоды, овощи и фрукты необычайно полезны для здоровья. Осталось только овладеть нехитрым искусством правильно использовать дары уральской природы в своем рационе! Этому искусству нас обучила Ольга Камерер, врач-диетолог ГКБ №6.

Для юной девушки, молодой женщины стремление к совершенству - естественное качество, когда это стремление не выходит за границы здравого смысла! Но, увы, отчаянно пытаясь подражать звездным кумирам и навязанным эталонам красоты, попадаясь в ловушки предприимчивых бизнесменов, молодые девушки и девочки-подростки все чаще становятся жертвами анорексии - психического расстройства, при котором недовольство своим внешним видом и желание похудеть становится патологическим.

Едва ли можно поспорить с утверждением, что пища - это источник наслаждения, нашего здоровья, да самой жизни, наконец! Мы есть то, что мы едим - доказанный факт.

Долгие новогодние праздники с обильными застольями непременно отражаются на наших фигурах. И все ограничения в еде, старания, к которым обычно прибегают до наступления праздников любители вкусно поесть - оказываются напрасными. Чтобы провести праздники с пользой для фигуры, придерживайтесь несложных советов.

Каждый из нас в процессе общения друг с другом замечает, что у одних людей бывает запах изо рта, а у других нет, у одних бывает запах изо рта и обложенный бело- желтым налетом язык, а у других этого нет.

«Жирная печень», жировой гепатоз, стеатоз печени - все эти термины отражают особое состояние печени, которое возникает вследствие разнообразных причин.

Я рада, что ты у меня есть. Хочу поделиться с тобой новыми ощущениями. Я чувствую себя самой счастливой, чудесной, прелестной женщиной на свете. Я любима. Солнышко согревает меня своими лучами. Оно посылает тепло и свет этим деревьям, пробуждающейся траве, смешному котенку, что, переваливаясь с лапки на лапку, неуклюже передвигается по двору. Я набираюсь у солнца энергии. Силы, чтобы передать их тебе.

Желчнокаменная болезнь (ЖБ) по праву считается одним из самых распространенных заболеваний и уступает лидерство лишь атеросклерозу, оставив позади язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Её проявление связано с образованием в желчном пузыре и желчных протоках камней из холестерина, желчных пигментов, известковых солей.

Согласно мировой статистике, около 60% населения Земного шара сегодня страдают от ожирения, а желающих похудеть еще больше. В России, как это ни покажется странным, эта проблема беспокоит более 54 % жителей, причем большинство из них - женщины. Научно доказано, что лишний вес не только портит внешний вид, но и становится причиной стрессов, неуверенности в себе, а, главное, пагубно сказывается на общем состоянии здоровья человека: является причиной заболеваний сердечно-сосудистой системы, варикозного расширения вен и многих других.

Сегодня, пожалуй, не найти человека, который бы не слышал о дисбактериозе. Огромную роль в этом сыграла телевизионная реклама лекарственных и пищевых средств его профилактики.

Скажи, что ты ешь, и я скажу, чем ты болен. Так говорили в древности. Во многих странах в последнее десятилетие увеличивается интерес к здоровому питанию. И действительно, полноценное, рациональное, умело подобранное, индивидуальное питание, для данной территории проживания - залог будущего здоровья.

Железодефицитная анемия - это изменения, при которых отмечается снижение гемоглобина в крови. Гемоглобин состоит из белка глобина и гема, содержащего железо. Данная анемия может развиваться при обильных или хронических кровотечениях, или быть связана с недостатком железа, кроветворных микроэлементов, белка, витаминов, особенно В12 и фолацина в пище, особенно у детей раннего возраста находящихся на однообразном молочном питании (при искусственном вскармливании).

В последние 5-6 лет, как-то особенно часто, среди родителей маленьких пациентов, стал возникать вопрос по поводу дисбактериоза кишечника. На приеме, родители постоянно спрашивают, а можно ли вылечить эту страшную болезнь - дисбактериоз кишечника. И нам специалистам всегда бывает трудно объяснить, ответить на этот злободневный вопрос.

Среди различных методов лечения заболеваний органов пищеварения одно из главных мест занимает лечение питьевыми минеральными водами на курортах и в домашних условиях.

В медицине 2005 год ознаменовался знаковым событием - Нобелевская премия в области физиологии и медицины была присуждена двум австралийским ученым - Барри Дж. Маршаллу и Дж. Робину Уоррену за открытие бактерии Helicobacter pylori. Причем первооткрыватель этой бактерии Барри Маршалл в интересах науки заразил себя хеликобактером.

Появились болезни и мы бежим в аптеку, но лекарства имеют и побочный эффект действия. Лечение любой болезни представляет определенные трудности, а может лучше не болеть? Да, правильное питание и профилактика болезней - это самый правильный, самый верный и благодарный труд.

Диета назначается при хроническом пиелонефрите, гломерулонефрите, вне обострения и недостаточности почек.Диета преследует цель в щажении функции почек, уменьшить гипертензию и отеки, улучшить выведение из организма азотистых и других продуктов обмена веществ. В этой диете умеренно ограничивается количество белковой пищи, жиров и углеводов - в пределах физиологической нормы. Пищу готовят без соли. Соль выдают больному в количестве, назначенном врачом от 3-6 грамм или более, это зависит от стадии заболевания.

Хронический энтероколит - это заболевание, характеризующееся неспецифическим воспалением тонкого и толстого кишечника. В зависимости от степени поражения того или иного отрезка кишечника мы наблюдаем наличие поносов либо запоров.

Диета-3 по Певзнеру: Это физиологически полноценная диета с включением продуктов и блюд, усиливающих двигательную функцию и опорожнение кишечника. Исключаются продукты усиливающие брожение и гниение в кишечнике и отрицательно влияющие на другие органы пищеварения. Пищу готовят, в основном не измельченной, ее варят или готовят на пару, запекают. Овощи и плоды в сыром и вареном виде. В диету включают холодные первые и сладкие блюда, напитки, отвар пшеничных отрубей.

Врачи называют аллергией состояние изменённой реактивности организма в виде повышения его чувствительности к повторным воздействиям каких-либо веществ или компонентам собственных тканей; в основе этого лежит иммунный ответ. Иными словами, это чрезмерная иммунная реакция организма на относительно безвредные вещества (антигены).

Английский врач - педиатр Джи (Gee), живший в Лондоне в 1888 году из группы кишечных заболеваний выделил впервые синдром, характеризирующийся задержкой роста, поносами и нарушением питания. Он полагал, что в подобных случаях поражается толстая кишка, в связи с чем и появилось название «целиакия». В начале ХХ века в 1932 г. существенный вклад в изучении целиакии был внесен голландскими педиатрами, которые установили патогенную (причинную) роль глютена - белковой части клейковины некоторых злаков.

Язвенный колит неспецифический - аутоиммунное воспалительно-дистрофическое поражение слизистой оболочки толстой кишки с развитием геморрагий, эрозий и язв, формированием внекишечных проявлений болезни и осложнений местного и системного характера.

Биотехнологическая продукция прочно завоёвывает мировой рынок. Она открывает новую страницу в получении кисломолочной продукции, соков, хлебобулочных изделий. Эти продукты находят широкое применение в диетологии.

Правильно проводимое питание больными с сахарным диабетом, способствует нормализации функции поджелудочной железы, содержанию глюкозы в крови и предупреждает нарушение жирового обмена, что ведет к достижению нормальной массы тела.

Лямбль Душан Федорович - отечественный терапевт, анатом, доктор медицинских наук, профессор (1860). В 1859 году Д.Ф. Лямбль стал первооткрывателем одноклеточного простейшего, носящего сейчас его имя, - Lamblia intestinalis. Эти простейшие могут находиться в двух формах - вегетативной и в виде цист.

В последнее десятилетие количество заболеваний органов пищеварения у детей возросло в 2-4,7 раза. Особенно отмечается рост эрозивно-язвенных изменений желудка и двенадцатиперстной кишки. Эти заболевания развиваются в результате длительного действия комплекса факторов на организм ребенка.

Одни заболевания хорошо известны, изучены, другие неведомы, загадочны, а точнее - встречаются крайне редко и потому зачастую долго остаются нераспознанными. Пусть пациентом-оригиналом по воле редкостных болезней становится один из ста. И тем не менее это достаточный повод, чтобы рассказать о таких не слишком часто встречающихся в медицинской практике заболеваниях, как ацетонемическая рвота.

В последнее десятилетие отмечен неуклонный рост частоты заболеваний поджелудочной железы. Показатель заболеваемости составляет ежегодно 8 - 10 случаев на 100000 населения. В России распространенность хронического панкреатита у детей равна 9 - 25 случаев, у взрослых - 27,4 - 50 случаев на 100000 населения.

В городе зарегистрировано более 1000 случаев токсического гепатита. Все пострадавшие связывают заболевание с приемом в качестве алкоголя спиртосодержащих жидкостей типа «Кристалл», «Можжевельник», не предназначенных для употребления внутрь. Вызвать отравление может даже однократный прием рюмки этого вещества.

Много говорят о вреде лимонадов. Много баек и сплетен. А если о реальном вреде поговорить? Так сказать разобраться по мелочам, химически. Без эмоций. Итак! Будьте бдительны! Провел маленькое расследование.

Собственно, эта диета подходит и для детей, и после операций и стрессовых состояний, и при выходе из длительного голодания. Вообще, она называется Строительная.

Среди заболеваний органов пищеварения ведущую роль играет патология желудка и двенадцатиперстной кишки. Формирование язвенной болезни, хронического гастрита начинается в детском и подростковом возрасте, но чаще всего у молодых мужчин 20-30 лет.

Моя фигура напоминает яблоко. Мне это страшно не нравится. Если бы у меня был выбор, я бы предпочла грушу. По крайней мере, у «груш» есть талия и они могут спрятать бедра под юбкой. К тому же, есть мужчины, которым широкие бедра даже нравятся, но я никогда не слышала, чтобы кто-нибудь пел дифирамбы шарику, в который превратилась моя фигура.

Наконец-то ученые достоверно установили, во сколько раз ты умнее мухи. Но мы не скажем тебе результат. Потому что мозг твой мал и прожорлив. Его вес составляет всего лишь 5% веса твоего тела, и при этом серое вещество требует более 20% потребляемого кислорода, 15% крови, 30% калорий и почти всю глюкозу. Неправильное питание мозга провоцирует даже у совершенно здоровых мужчин утомляемость, раздражительность и депрессию. Оголодавший же мозг способен превращать человека обратно в муху.

Яблоки - прекрасный диетический и лечебный продукт. О том, что яблоки, съеденные на ночь, обеспечивают хороший и спокойный сон и несколько слабят, знали еще в древности. В прошлом яблоки оценивали так: «Свежие, сушеные и вареные яблоки принадлежат к вкуснейшим и полезнейшим плодам. Они полезны тому, кто страдает малокровием и одышкой, успокаивают нервы и улучшают работу мозга».

Сначала в нашей стране начался "ананасовый бум". Шишковатый заморский фрукт вдруг стал неотъемлемой частью множества различных диет. Секрет такого внезапного успеха объяснялся очень просто: в ананасе был обнаружен уникальный фермент бромелайн, расщепляющий жиры. Этим открытием сразу же воспользовались производители различных "сжигателей жира", и на российском рынке появилась масса препаратов на основе экстракта ананаса.

Что такое ум, точно пока не знает никто. Но зато доподлинно известно, что это "не знаю что" есть результат биохимических процессов, происходящих в клетках головного мозга. Для которых требуется масса вещей - от достаточного количества энергии и кислорода до ничтожной дозы какого-нибудь хрома, без которого, тем не менее, ну никак нельзя. Проявляя к головному мозгу постоянное внимание, ты сможешь всегда держать свой ум в форме.

Нервная анорексия - обусловленное нейроэндокринными изменениями нарушение пищевого поведения, характеризующееся отказом от приема пищи и/или ее неприятием. Впервые это состояние было описано более 200 лет назад.

Реакцию организма на пищевые продукты можно разделить на два вида: пищевая аллергия и пищевая непереносимость. Пищевая аллергия протекает в виде немедленной ответной реакции организма на введение аллергена (вещества, вызывающего аллергию). Пищевая непереносимость - это длительно текущий воспалительный процесс, связанный с ферментной недостаточностью.

Если ежедневно вы будете выпивать два стакана натуральных соков, то очень скоро почувствуете избавление от хронической усталости, цвет лица станет гораздо свежее, перестанут одолевать головные боли, - так считает врач-диетолог Городского консультативно-диагностического центра Москвы Натэлла Глебовна Зинченко.

Мучительное явление изжога. Знакомо практически каждому человеку. Между тем, к этому явлению мало кто относиться с должной серьезностью. А ведь это не просто ощущения, изжога-заболевание. В медицине носит название «гастроэзофагеальная рефлексная болезнь».

Сильная тяга к определенным продуктам - своего рода сигнал: организм дает нам знать, что ему чего-то не хватает. О чем сигнализируют наиболее распространенные пищевые пристрастия?

Правильное питание может сдержать бег времени: мы хорошо себя чувствуем и хорошо выглядим. Когда мы становимся старше, нам нужно меньше пищи, но больше питательных веществ, чтобы сохранить здоровье. Мы обращаемся к продуктам, богатым витаминами, чтобы включить их в ежедневный рацион.

Желудок - орган пищеварительной системы, граничащий в своей начальной части с пищеводом, а в нижней - с двенадцатиперстной кишкой. Расположен в верхней части брюшной полости. Форма и объем его непостоянны. Они изменяются в зависимости от мышечного тонуса желудка, его наполнения, фазы пищеварения, положения тела, конституционных особенностей, а также от состояния близлежащих органов.

Рост числа больных пожилого возраста с язвенной болезнью и ее осложнениями, увеличение в структуре заболевания язв больших и гигантских размеров, длительные сроки рубцевания представляют серьезную проблему в выборе метода лечения заболевания.

Как правильно и эффективно похудеть? Ответ на этот животрепещущий вопрос волнует миллионы женщин. Поэтому ведущие российские диетологи разработали принципы грамотного снижения веса, следуя которым, вы сможете сбросить лишние килограммы без ущерба для здоровья.

Внутри каждого из нас существует огромный мир, содержащий свыше 500 видов различных микроорганизмов, масса которых составляет около 5% массы тела человека, а их количество на порядок превышает количество клеток организма человека. Свою специфическую микрофлору имеют кожные покровы, ротовая полость, носоглотка, желудок, кишечник, мочеполовые пути.

При атрофическом гастрите, из рациона исключают продукты и блюда, которые долго задерживаются в желудке, трудно перевариваются. Нужны продукты, стимулирующие кислотоотделение и улучшающие аппетит, нередко сниженный (супы на обезжиренном рыбном или мясном бульоне, вымоченная сельдь, черствый ржаной хлеб и др.).

Не секрет, что длинная череда зимних, таких любимых нами праздников, часто оказывается серьезным испытанием для нашего организма. Как правильно есть, правильно пить и отдыхать - об этом необходимо узнать и позаботиться заранее!

Есть люди, которые тщательно просчитывают калории, пользуясь логарифмической линейкой. Вполне возможно, что они не знакомы с основными правилами правильного питания, предложенного порталом ABCnews.com. Утверждается, что соблюдение последних помогает избавиться от лишних килограммов.

Аптечные полки теперь буквально ломятся от новейших препаратов, а между тем многие больные предпочитают лечиться по дедовским рецептам - целебными травами. Что это - упрямство, консерватизм мышления? Ничего подобного...

Блюдо из легкой и эффективной диеты Сильвестра Сталлоне наверняка отлично подойдут и для Вашего разгрузочного дня. К спасительной диете Сталлоне прибегает всякий раз после сытных фуршетов. Кстати, чтобы быть всегда подтянутым, Сталлоне начинает свой день с бега трусцой, занятием гимнастикой и боксом.

Важно правильно соблюдать правила диеты. Необходимо утром обязательно выпивать чашечку черного кофе без сахара.

Манекенщицы используют яйцо, творог и чай.

Кинозвезда Мелани Гриффит утверждает, что ей удалось сбросить более двенадцати килограммов благодаря пище из даров моря - и сексу. Полные тарелки крабов, устриц, моллюсков и ночи любви с неотразимым Доном Джонсоном - вот что превратило ее из оплывшей толстухи в обольстительную стройную красотку.

Синдром раздраженного кишечника (СРК) - это комплекс функциональных расстройств кишечника, которые беспокоят пациента более 3 месяцев.