Закрыть
Логин
Пароль
Забыли пароль?
Закрыть
Фамилия *
Имя *
Отчество  
Пол  
Дата рождения   дд.мм.гггг
Email *
Пароль *
Повтор пароля *
Индекс  
Адрес  
Телефон  
Дополнительная информация о себе
* Поля обязательные для заполнения

Med74.RU обязуется хранить всю предоставленную информацию конфиденциально и не разглашать ее третьим лицам. После регистрации в качестве пользователя, в любое время Вы сможете получить единую дисконтную карту Med74.RU, дающую право на получение скидок в лечебных учреждениях Челябинска. Для этого достаточно будет пройти по ссылке "Получить дисконтную карту" в блоке регистрации/авторизации.
На главную Контакты Карта сайта
Med74.RU в цифрах
Ежедневная 15000-ая аудитория уникальных посетителей и 15 лет продуктивной работы.
более 20000 просмотров страниц портала ежедневно
32842 отзыва пациента
456 частных клиник, стоматологий и центров
168 больниц, поликлиник, диспансеров
8043 личных страниц врачей
1637 статейных публикаций и интервью
17675 консультаций врачей
27 участников дисконтной сети Med74.RU (7934 пациента получили скидочные карты по заявкам с нашего сайта)
  по данным на 01.06.2020
Главная Статьи Популярно-информационные статьи Фитнес и здоровый образ жизни

Фитнес и здоровый образ жизни

Всего документов 16 показывается по 20 30 50 100
просмотров: 1396
Волшебный пропуск в мир здоровья!

Когда человек достигает возраста 40-60 лет, приходит понимание, что здоровье - это не просто звук или слово, а это «волшебный пропуск» в мир возможностей и будущего! В зрелом возрасте многие люди осознают ценность здоровья и то, что они в ответе за свое здоровье перед семьей, друзьями и партнерами. М.Булгаков в своем произведении отметил: «...человек смертен, но самое неприятное, что он внезапно смертен».

просмотров: 264
Весна - время обновления!

Пора обновления, свежести и красоты. И в тоже время весна - самое коварное время года для нашей кожи. Организм перестраивается с холодного на теплый режим жизни, ощущается нехватка витаминов, и конечно же, своё негативное воздействие оказывает переменчивая погода. На нашу кожу воздействует холод, сильный ветер, усиливающееся солнечное излучение и влажный весенний воздух. Чем выше поднимается столбик термометра, тем отчетливее на нашем лице проступает жирный блеск, чем сильнее греет солнышко, тем больше появляется веснушек, усиливается чувствительность кожи. Как же помочь нашей коже весной сохранить сияние и нежность?

просмотров: 1232
Быть здоровым здорово

Пять лет назад в рамках национального проекта «Здоровье» и целевой программы «Формирование здорового образа жизни граждан России» по всей стране, в том числе и в Челябинске, открылись центры здоровья, где любой человек может за одно посещение бесплатно пройти первичную диагностику и оценить состояние своего здоровья.

просмотров: 2310
Быть здоровым — значит быть успешным

О восстановительной и реабилитационной медицине большинство из нас знает немного. На самом деле это очень емкое направление в системе здравоохранения — от самооздоровления до специализированной и высокотехнологичной медицинской реабилитации.

просмотров: 1470
Эх баня, банька!

На Руси традиционно любили попариться в бане. Именно там наши предки лечили свои недуги и хвори. Главные достоинства бани - это гигиена и закаливание. Под влиянием влажного тепла уменьшается теплоотдача, усиливается кровообращение, повышается внутренняя температура тела. В результате в организме активизируется обмен веществ. За час пребывания в бане вместе с потом выходят соли натрия, хлориды, молочная кислота, мочевина и многие другие токсичные продукты обмена.

просмотров: 1399
Лето без аллергии

Все мы сейчас находимся в ожидании тепла, солнечных дней. Однако для многих людей этот сезон омрачен тревогой: как предстоящая весна и лето отразятся на состоянии здоровья?

просмотров: 1345
Будь готовым стать здоровым

Самое дорогое для человека - жизнь. Она будет долгой и счастливой, если заботиться о здоровье. Доказано, что здоровье напрямую связано с образом жизни. Здоровый образ жизни способствует сохранению, укреплению и восстановлению здоровья.

просмотров: 7611
Кинезиологическая гимнастика

Занятия лечебной гимнастикой часто идут через боль, через «у меня это не получается и делать не буду». Приходится преодолевать болевые реакции. Это может отвернуть больного от занятий. Но опорно-двигательный аппарат, предназначенный для опоры и движения, вылечить покоем, таблетками и операциями невозможно. Здоровье - это труд самого больного!

просмотров: 6480
Что такое ЛФК?

Большинству людей лечебная физкультура известна по каким-то определенным элементам. Чаще всего это массаж, который если и можно отнести к физическим упражнениям, то только к пассивным, и лечебная гимнастика при сколиозе и остеохондрозе. На самом же деле, трудно найти такие заболевания, где бы не применялась лечебная физкультура.

просмотров: 2169
В «Лесную сказку» за здоровьем, красотой, блаженством…

Кто хоть раз побывал в спортивно-оздоровительном комплексе «Лесная сказка», что расположен в заповедном Еткульском районе, красивейшем уральском уголке, всего в 40 км от города Челябинска, у того навсегда остается в сердце и голубой водный круг в обрамлении соснового бора, живописнейшее, всегда спокойное озеро Боровушка, и чистейший воздух, в котором жарким днем застывает густой, тягучий запах сосновой смолы...

просмотров: 2228
Режим дня

Ведическая культура несет человечеству не только философские и духовные знания, но и открывает информацию о том, как сохранить здоровье, долголетие и избавиться от болезней. Мудрецы востока успешно используют веками накопленные знания и в наши дни.

просмотров: 8156
Позвоночник – жизненный стержень вашего тела

Для большинства людей, не имеющих медицинского образования, строение собственного тела остается загадкой вплоть до момента, когда подобное неведение приводит к развитию заболевания. Вот тогда человек узнает о том, что помимо головы, рук и ног у него есть и другие жизненно важные органы, и принимается за лечение возникшего нарушения. Но, как все мы знаем, заболевание всегда легче предупредить, чем излечить.

просмотров: 1386
Здоровый образ жизни по-русски

Если провести опрос на тему "Что важнее - здоровье или деньги?", то наверняка ответ "здоровье" будет стопроцентным. Если поставить вопрос по-другому: "Что вы делаете для своего здоровья каждый день?", то ответы вряд ли зазвучат так же бодро. Потому что, как правило, здоровье воспринимается, как нечто само собой разумеющееся, и заботиться о нем начинают, когда проявляется его нехватка.

просмотров: 6598
Женский бодибилдинг и стероиды

Частенько многие подойдя к зеркалу испытывают разочарование: вялые, не знающие даже минимальной нагрузки, мышцы, накопившейся жирок , раздавшиеся бедра. А как хочется выглядеть греческой богиней и ловить на себе восхищенные взгляды, и чтобы мужчины сворачивали шеи, когда Вы проходите мимо?! Но как это сделать?

просмотров: 1984
Секреты красивой осанки и изящных движений.

Большинство недомоганий, причина которых - неправильная осанка, связаны с состоянием мышц, окружающих позвоночник, таз, коленные суставы, голени и плечевой пояс. Кроме того, нарушена функция дыхания.  Для психической депрессии также типична сутулость. У этих людей мышцы застывают от напряжения в таком положении - "глядя в землю". Им надо научиться расслабляться. За осанкой нужно следить при неврологических расстройствах и ортопедических заболеваниях.

просмотров: 1599
Жиросжигающие тренировки.

Задумавшись о своих лишних килограммах, большинство людей сразу же принимает решение начать занятия спортом, чтобы в один прекрасный день, встав на весы, почувствовать себя стройным и здоровым человеком. Конечно, такое решение является наиболее правильным, ведь для того, чтобы эффективно худеть, физическая активность не менее важна, чем соблюдение диеты.

 
Закрыть
Закрыть
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Закрыть