Закрыть
Логин
Пароль
Забыли пароль?
Закрыть
Фамилия *
Имя *
Отчество  
Пол  
Дата рождения   дд.мм.гггг
Email *
Пароль *
Повтор пароля *
Индекс  
Адрес  
Телефон  
Дополнительная информация о себе
* Поля обязательные для заполнения

Med74.RU обязуется хранить всю предоставленную информацию конфиденциально и не разглашать ее третьим лицам. После регистрации в качестве пользователя, в любое время Вы сможете получить единую дисконтную карту Med74.RU, дающую право на получение скидок в лечебных учреждениях Челябинска. Для этого достаточно будет пройти по ссылке "Получить дисконтную карту" в блоке регистрации/авторизации.
На главную Контакты Карта сайта
Med74.RU в цифрах
Ежедневная 15000-ая аудитория уникальных посетителей и 15 лет продуктивной работы.
более 20000 просмотров страниц портала ежедневно
32842 отзыва пациента
456 частных клиник, стоматологий и центров
168 больниц, поликлиник, диспансеров
8043 личных страниц врачей
1637 статейных публикаций и интервью
17675 консультаций врачей
27 участников дисконтной сети Med74.RU (7934 пациента получили скидочные карты по заявкам с нашего сайта)
  по данным на 01.06.2020

Рекомендации гастроэнтеролога: как снизить риск развития заболеваний ЖКТ?

врач-гастроэнтеролог-диетолог Городской клинической больницы №6 г. Челябинск - Светлана ВишняковаФакторы риска заболеваний желудочно-кишечного тракта делятся на наследственные и последствия образа жизни, которые человек может полностью контролировать. К последним относятся режим труда и отдыха, физическая активность, стресс, питание, масса тела.

О нескольких полезных правилах профилактики рассказала врач-гастроэнтеролог-диетолог Городской клинической больницы №6 г. Челябинск - Светлана Вишнякова:

«Каждый из модифицируемых факторов несет определённые риски и «притягивает» различного рода заболевания. Чтобы избежать возникновения патологий ЖКТ, следует придерживаться несколькими пунктами для профилактики:

- Исключить или максимально ограничить употребление алкоголя. Спиртные напитки оказывают токсическое воздействие на ткани поджелудочной железы, печени, что может привести к гепатиту, цирроз печени, панкреатиту;

- Вакцинироваться против гепатита В, а также использовать барьерную контрацепцию;

- Поддерживать нормальную массу тела. При избыточном весе жировая ткань накапливается и заменяет нормальную ткань паренхиматозных органов желудочно-кишечного тракта – печени и поджелудочной железы. Впоследтвии, есть вероятность возникновения жирового гепатоза;

- Регулярно питаться каждые 3-4 часа. Правильное распределение приема пищи – профилактика камнеобразования в желчном пузыре;

- Включать в рацион не менее 5 порций овощей и фруктов. Таким образом Вы сможете избежать возникновения запоров, геморроя, дивертикулезной болезни толстого кишечника;

- Необходимо грамотно устанавливать режим труда и отдыха, контролировать уровень стресса. Эти факторы способствуют профилактике функциональных заболеваний;

- Не пренебрегать физическими активностями. Регулярная ходьба после еды уменьшает симптомы синдрома раздражённого кишечника (боли, вздутие живота).

- Своевременно проходить диспансеризацию, особенно людям старше 45 лет: сдавать общий анализ крови, кал на скрытую кровь, а также раз в 5 лет проходить колоноскопию для ранней диагностики и лечения новообразований кишечника».


Версия для печати
 
Закрыть
Закрыть
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Закрыть