Закрыть
Логин
Пароль
Забыли пароль?
Закрыть
Фамилия *
Имя *
Отчество  
Пол  
Дата рождения   дд.мм.гггг
Email *
Пароль *
Повтор пароля *
Индекс  
Адрес  
Телефон  
Дополнительная информация о себе
* Поля обязательные для заполнения

Med74.RU обязуется хранить всю предоставленную информацию конфиденциально и не разглашать ее третьим лицам. После регистрации в качестве пользователя, в любое время Вы сможете получить единую дисконтную карту Med74.RU, дающую право на получение скидок в лечебных учреждениях Челябинска. Для этого достаточно будет пройти по ссылке "Получить дисконтную карту" в блоке регистрации/авторизации.
На главную Контакты Карта сайта
Med74.RU в цифрах
Ежедневная 4000-ая аудитория уникальных посетителей и 14 лет продуктивной работы.
более 7000 просмотров страниц портала ежедневно
29872 отзыва пациента
452 частных клиник, стоматологий и центров
168 больниц, поликлиник, диспансеров
6035 личных страниц врачей
1596 статейных публикаций и интервью
16714 консультаций врачей
27 участников дисконтной сети Med74.RU (7934 пациента получили скидочные карты по заявкам с нашего сайта)
  по данным на 01.05.2019

Вопрос-ответ - Лечебная физкультура (ЛФК)

Для взрослых

Для детей


На ваши вопросы отвечают ведущие врачи медицинских учреждений Челябинска.


Для того чтобы задавать вопросы вы должны быть зарегистрированным пользователем нашего портала.

Всего вопросов 30 показывается по 5 10 15 25

Вопрос
14.10.2016
Здравствуйте, Ольга Васильевна! Уже третий месяц страдаю от головных болей и головокружения, прошла все необходимые обследования- МРТ, УЗИ сосудов шеи, рентген головы и шеи. На рентгене- внутричерепное давление и остеохондроз позвоночника. Врач посоветовала занятия ЛФК. Очень хотелось бы попасть к Вам на прием, как это можно сделать?
Ответ
Здравствуйте Ксения! Вам нужно обратиться по адресу: Ул. Красного Урала 3, в регистратуру женской консультации Гор.поликлиники №5. Мои часы приема: понедельник, среда, пятница с 15.30 до 17.00 и вторник, четверг с 9.00 до 10.30., при себе иметь мед. карту и результаты диагностики, либо позвонить по телефону, указанному на сайте Мed74.ru. там где находятся сведения о врачах.

С уважением, врач-кинезиолог, инструктор-методист ЛФК
Городской клинической поликлиники №5
Морозова Ольга Васильевна

Вопрос
01.12.2015
У меня обнаружили грыжу Шморля и остеохондроз 1 степени! Врач сказал исключить нагрузки на позвоночник (штанга турник и т д). Но я только этим и занимаюсь фактически и хотел узнать какие упражнения можно делать не ухучшая ситуацию? Жим лежа например, упражнения на пресс ( сгибания расгибания ). Какие упражнения с гантелями можно выполнять? Какие категорически запрещено?
Ответ
Здравствуйте Дмитрий. Если Вы ранее тренировались на турнике, можете продолжать, это вам не повредит. По поводу штанги: нагрузка должна идти только из положения лежа, исключая вертикальные позиции позвоночника. Из этого же положения хорошо выполнять статические упражнения для позвоночника ( планки, подъемы, растяжки) с акцентом на тот участок где находится грыжа. Вообщем-то в горизонтальном положении можно все, если нет других проблем со здоровьем кроме перечисленных. Более подробные рекомендации можно дать только очно - зная где расположена грыжа и в каком состояние находится ваш организм.

С уважением, врач-кинезиолог, инструктор-методист ЛФК
Городской клинической поликлиники №5
Морозова Ольга Васильевна

Вопрос
19.07.2013
Здравствуйте. Возможно ли при помощи ЛФК хотя бы немного исправить сколиоз поясничного отдела 2 степени? Мне 28 лет, болевых ощущений и дискомфорта нет, проблема, скорее, эстетическая.
Ответ
Здравствуйте, Мария! Можно, за счет укрепления мышечного корсета повлиять на восстановление тонуса страдающих мышц, что улучшит осанку и будет служить хорошей профилактикой болевого синдрома в будущем. Здоровья Вам!

С уважением, врач-кинезиолог, инструктор-методист ЛФК
Городской клинической поликлиники №5
Морозова Ольга Васильевна

Вопрос
06.06.2012
Здравстуйте! Моему сыну 2 года. Поставили диагноз плосковальгусные стопы 2 степени. Рекомендации: стельки, спецобувь, ЛФК и массаж. Со стельками и обувью мне всё понятно, а вот что конкретно из ЛФК нужно сделать - нет. Может есть какие то ещё методы "домашние"? :) Массаж может можно самой делать? Как? Где бы научиться. Обувь дома категорически отказывается носить... Спасибо!
Ответ
Здравствуйте, Марина! Ваш сынишка еще очень мал, в этом возрасте плоскостопие является нормой. И самая лучшая и естественная профилактика плоскостопия -это хождение босиком и не только дома, а желательно по песочку, по камушкам(только чтоб не было острых предметов, которые могут поранить ноги). Так же полезны для правильного формирования стопы любые подвижные игры, с подъемами и лазаньем на лесенки, бревнышки, пенечки, имитация ходьбы различных животных(мишка-косолапый, зайка-попрыгайка, лисичка-крадется на носочках и т.п.), купание с "барахтаньем" ногами, хождение по воде вдоль побережья, ножные игры с мячом. А по поводу того как самостоятельно выполнять массаж , который полезен в любом возрасте, а особенно когда тело малыша только формируется, необходимо обратиться лично. С радостью поможем. Желаю Вам здоровья .

С уважением, врач-кинезиолог, инструктор-методист ЛФК
Городской клинической поликлиники №5
Морозова Ольга Васильевна

Вопрос
25.12.2011
Здравствуйте, Ольга Васильевна! У моей дочки сколиоз 2 степени и укорочение левой ноги на 1 см. Интересуют асимметричные упражнения ЛФК, направленные на исправление сколиоза (Врачи ЛФК, к которым мы обращались, предлагают только симметричные упражнения), а также статические укладки. Читала, что для больных сколиозом нужно подбирать упражнения индивидуально. Пока то, что нам предлагают, это общий комплекс упражнений. Владеете ли Вы такой информацией. Если да, то с удовольствием запишемся к Вам на консультацию.
Ответ
Здравствуйте, Яна! Действительно, при сколиозе 2 степени, при необходимости используют ассиметричные упражнения для коррекции мышечного тонуса. Чтобы правильно составить коррекционный комплекс лечебной гимнастики, необходимо иметь результаты рентгенологического исследования и заключительный диагноз врача-ортопеда. По результатам визуального осмотра ребенка составляется индивидуальная программа ЛФК, в том числе и коррекционные упражнения. Обращайтесь, поможем.

С уважением, врач-кинезиолог, инструктор-методист ЛФК
Городской клинической поликлиники №5
Морозова Ольга Васильевна

1 2 3 4 5 6
 
Закрыть
Закрыть
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Закрыть