Вопрос-ответ - Лечебная физкультура (ЛФК)

Здравствуйте, Сергей. Это возможно. Во избежании повторений, рекомендую вам ознакомиться с ответом на аналогичный вопрос от 30.09.2010 года. Надеюсь, эти рекомендации вам помогут.

Здравствуйте, Олеся. В вашем случае с помощью коррегирующей гимнастики можно достичь отличных результатов восстановления. Самое главное - укрепить мышцы живота, спины и тазового дна при помощи упражнений, увеличивающих силу названных групп мышц. Упражнения выполняются в медленном темпе, плавно, без задержки дыхания, ежедневно, начиная с 6-8 повторений каждого упражнения. В целом время гимнастики по началу не должно привышать 30 минут. Постепенно можно увеличить время процедуры до 60 мин. Не рекомендуется включать в лечебный комплекс: прыжки, бег, висы, упражнения на пресс с верхним подьемом туловища вниз. Обратите внимание на свою осанку. Неправильная осанка может являться причиной опущения почки. В любом случае все подлежит коррекции. При необходимости вы можете обратиться за помощью по телефону, указанному на сайте, на моей страничке. Желаю успехов в выздоровлении.

Здравствуйте. У любой боли есть причина и не всегда это старость. Тем более, когда речь идет об указанном возрасте. Попробуйте установить причину недомогания вашего родственника. А на текущий момент, ему можно посоветовать ознакомиться с оздоровительными системами, такие как: китайская гимнастика, йога для начинающих, Айкидо, система Норбекова и подобными. Эти практики, при разумном подходе, способствуют общей гармонизации организма в любом возрасте. Так же вы можете обратиться за индивидуальной помощью по телефону, указанному на сайте на страничке отвечающего специалиста. Желаю здоровья и долголетия.

Здравствуйте, Юлия. Действительно, лечебная гимнастика значительно улучшит ваше состояние, ведь воздействуя на первый симптом (нефроптоз) можно способствовать восстановлению всех функций почки. Для полной рекомендации, к сожалению, недостает информации (ваш возраст, причина, время появления заболевания, состояние других органов и систем). Поэтому даю общие методические указания: Самое важное - укрепить мышцы брюшного пресса и тазового дна. Для этого выполняются специальные упражнения из положения лежа, сидя и стоя (в первые 2-3 недели только лежа на наклонной плоскости с приподнятым ножным концом). Эти упражнения чередуют со специальными дыхательными и общеукрепляющими. Обязательно включают в комплекс упражнения для коррекции осанки, она всегда страдает при этом заболевании. Заниматься нужно по 15-20 минут ежедневно, через 2-3 недели - 2 раза в день. Эффективность гимнастики значительно увеличит лечебный массаж области живота и спины (из приподнятого положения таза), а также отдых в течении 15-20 минут после нагрузки в этом же положении. Исключаются прыжки, подскоки, упражнения на пресс с подниманием тулавища, бег. Для получения полной эффективной помощи вам необходимо обратиться лично, записавшись на консультацию, по указанной на сайте контактной информации.

Здравствуйте, Ольга. Вполне возможна травма челюстно-лицевой области. Если ощущение дискомфорта не проходит, необходимо обратиться к врачу-травматологу по месту жительства или в ближайший травмпункт для точной установки диагноза. Желаю благополучного исхода.