Вопрос-ответ

Здравствуйте, Евгения! Ситуация, которую Вы описываете, к сожалению часто встречается у женщин - моих клиенток. И они тоже переживают её как несчастливость. Прежде чем рассказать о своём видении этой проблемы, спрошу у Вас: отношения с кем из значимых людей в Вашей жизни это похоже? Кто, так же как и эти мужчины, не давал Вам столько внимания и любви, сколько Вам было нужно? Более точный ответ на Ваш вопрос я могла бы дать в личной беседе. По опыту могу предположить, что причина Вашей жажды внимания от мужчины кроется в желании компенсировать детскую недолюбленность от отца. Вы описываете своё состояние, как "я начинаю расстраиваться, капризничать, обижаться". А это - детские реакции. Почему именно от отца? Мой опыт говорит, что женщина выстраивает отношения с мужчиной по стилю как с мамой, а содержательно - как с папой. И если ей в детстве не хватало любви и внимания отца, то во взрослой жизни она стремится получить это от мужчин. Здесь и кроется засада: такая женщина изначально, как Вы и пишете, выбирает мужчин, которые не способны дать ей столько любви и внимания, сколько ей нужно. Прямо как папа. А другого выбрать не может, ибо образ папы как первого и главного мужчины силён настолько, что изменить ему крайне сложно. А мужчина вряд ли соглашался на отношения "папа - дочка", которые по сути эти женщины стремятся воспроизвести, чтобы получить то, что им причиталось в детстве - папину любовь. Причина, Евгения, действительно в Вас. Но это - не Ваша вина, а Ваша беда. Если моя гипотеза верна, то я буду рада, если помогла Вам понять причины происходящего. Что с этим делать? С ощущением недолюбленности отцом можно успешно работать. У женщин происходит переосмысление отношений с отцом, отношения к себе, меняется самоощущение и самовосприятие. Они становятся увереннее, спокойнее, самодостаточнее. Если у Вас есть такое желание, я готова с Вами работать.

Добрый день, Евгения! Есть первое событие, которое у вас не завершено. Вот нужно его найти и разрешить ситуацию. Поэтому рекомендую обратиться к специалисту и решить этот вопрос с ним. Самой, к сожалению, это решить не получится.

Евгения, здравствуйте! Здорово, что вы пытаетесь разобраться в причинах своей "навязчивой потребности". Вы правы, неосознанный, неконтролируемый стереотип поведения влияет на взаимоотношение с окружающими. Что такое стереотип поведения? Это установки человека, его ожидания от других. Это то, как человек обрабатывает окружающий мир с позиции внутренних ожиданий, стереотипов. Установки усваиваются в детстве, в детско-родительских отношениях. Мне кажется, ваш внутренний дискомфорт связан с тем, что в отношениях от мужчин вы ожидаете материнскую позицию. Заботу, понимание, удовлетворение желаний, как будто это выполняла бы ваша мама. Во-вторых, предполагаю, для вас важно находиться в слиянии с мужчинами, тогда вы чувствуете себя комфортно. А Когда мужчина находиться в своем пространстве ( занимается своими делами ) вы испытываете тревогу и вам хочется, чтобы партнер был рядом. И тогда тревога и дискомфорт снижается. В-третьих, гармоничные партнерские отношения похожи на два кольца, частично пересекающиеся между собой. То есть, с одной стороны есть общее ( семейные традиции, обязанности, секс и т. д.) и есть личное пространство ( работа, друзья, хобби и т. д.). Очень сложно находиться постоянно в слиянии, и хочется уйти, отстраниться. Трансформировать ваши установки по отношению к окружающим вы можете в личной терапии. Очень сложно с помощью самоанализа изменить внутренние ожидания.

Евгения, даю возможное понимание ситуации. Вы, наверное, догадываетесь, что Ваше поведение похоже на детское (требуете к себе много внимания, "чтобы все мысли и действия мужчины были направлены" на Вас, "чтобы он уделял много времени" Вам и тд.). Вопрос: какие отношения у Вас были в детстве с папой, мамой? Достаточно ли внимания они Вам уделяли? Как они вообще Вас любили? Не получив достаточно любви в детстве, человек, уже будучи взрослым, неосознанно пытается добрать ее в парных отношениях. Но беда в том, что он не знает и не умеет строить отношений близких и теплых, так как не видел этого в детстве. Поэтому притягивает к себе "уже знакомое", таки же психотипы, которые были в его жизни раньше, таких партнеров, которые так же, как и его папа или мама, не умеют любить. Поэтому Вы наступаете на те же "грабли". Но ничего фатального нет. Приходите на психотерапию. Тогда у Вас будет возможность переписать Ваш "жизненный сценарий". Сил и терпения Вам!

Здравствуйте, Вячеслав. Выберите себе специалиста, которому будете доверять и он поможет вам поменять жизнь)

Добрый день, Вячеслав! Здорово, что вы хотите кардинально поменять свою жизнь и избавиться от комплексов. Тяжело чувствовать неуверенным в себе и избегать общения. Существуют вопросы на которые вы можете ответить, но есть такие, на которые вы не можете ответить, почему так происходит. Это неосознанные стереотипы поведения, которые усваиваются в детстве, в детско- родительской семье. И влияют на поведение в настоящем. Мне кажется, вам необходимо пройти личную терапию, где вы можете исследовать свою проблему, найти причины и пути решения...

Владислав, описываемые Вами проявления заниженной самооценки и неуверенности решаются курсом психотерапии. Здесь Вам придётся перебороть Ваше смущение и прийти к специалисту. А пока попробуйте не просто избегать напрягающих Вас ситуаций, а попытайтесь изучать себя в них. Как это делает внимательный вдумчивый учёный. При каких условиях и что с Вами происходит? Сколько времени протекают те или иные реакции? Что помогает снизить их накал? А что усиливает их? Как суточные биоритмы влияют на них? Отслеживайте во времени саму реакцию. Попытайтесь это сделать как бы со стороны. Все это положит началу Вашей дальнейшей работе с собой и может принести эффект. Под лежачий камень вода не течёт.

Здравствуйте, Вячеслав Как по вашим представлениям изменится ваша жизнь, когда вы избавитесь от своих комплексов? Допустим, вы станете первым человеком без комплексов. И – что дальше? Каких кардинальных изменений вы хотите? Пока ваши комплексы вам для чего-то нужны: оставаться в привычном окружении, оправдывать свои неудачи или для чего-то еще. Уверена – личная консультация профессионала вам обязательно поможет найти ответы на вопросы.

Добрый день! Егор, попробуйте обратиться к врачу терапевту, если все анализы будут в норме, тогда это у вас психосоматика, а это уже нужно обращаться к психологу.

Да, Егор... Внушительный перечень симптомов. Так не далеко и до панических атак докатиться. Вам это надо? Не тратьте время. Записывайтесь на приём. Будем разбираться в чем причины и что делать. А пока, до консультации могу порекомендовать только седативные фиточаи и ежедневные регулируемы спортивные нагрузки. Йога, плавание и даже бокс. При хорошем тренере почему бы и нет. Успехов!

Здравствуйте, Егор Я не медицинский психолог и не врач, поэтому судить по «симптомам» могу с позиции гештальт-практика. Вижу, вы очень хорошо изучили проявления своего страха. На вопрос, что вам делать у меня нет ответа. Что делать – с чем? Со страхом? С нетерпимостью к людям? С тем, что приводит к таким вашим состояниям?.. Практически каждый симптом можно разбирать на отдельной сессии. Обращайтесь, как будете готовы меняться.

Здравствуйте! Истоки возникновения подобных симптомов в каждом конкретном случае индивидуальны, и для того, чтобы что-то начало меняться, в первую очередь важно осознать, что вызывает такие состояния именно в Вашем случае. Например, что именно рождает раздражительность, обиду, страх, напряжение в отношениях с окружающими и как эти эмоции связаны с телесными проявлениями (такая связь есть всегда, но повторюсь: в каждом отдельном случае она уникальна). Ведь только осознав, как возникает проблема, можно начать что-то менять. И зачастую разобраться в этом самостоятельно не представляется возможным. Кроме того, такие попытки самотерапии нередко ведут к ухудшению состояния. Тогда имеет смысл обратиться за помощью к специалистам, помогающим это сделать, имеющим для этого соответствующие знания, умения и опыт - психотерапевтам и психологам. Важно понимать, что любой симптом по сути является следствием того, как я существую в этом мире, каким я вижу его, окружающих меня людей. И если не меняюсь я, моя жизнь и мое состояние тоже никак не меняются. Так, если простуда не проходит сама, люди обращаются за помощью к врачу. С душевным состоянием все обстоит точно также.

Здравствуйте, Ольга! Вам нужно обратиться к психологу и найти причину вашего состояния. Когда она будет найдена и утилизирована, ваша тревога перестанет вас беспокоить.

Здравствуйте, Ольга. Симптомы, которые Вы описываете укладываются в обсессивно-компульсивное расстройство (или навязчивый невроз). Для лечения это расстройства лучше всего обратиться к врачу-психотерапевту для назначения медикаментозной терапии и для прохождения психотерапии. Но будьте внимательны, не каждый врач-психотерапевт работает в психологической/психоаналитической парадигме, Вы можете просто получить рецепт и совет "не волноваться" и "не накручивать себя". С уважением.

Пойти к психологу и решить проблему!

Светлана, добрый день. Тяжело, когда случаются нервные срывы, которые приносят внутренний дискомфорт и влияют на взаимоотношения. Вы правы, что необходимо с этим разобраться в процессе личной терапии.Существуют вопросы, на которые вы можете ответить, но есть такие, на которые вы не можете ответить, почему так происходит. Это неосознанные стереотипы поведения, которые усваиваются в детстве, во взаимоотношении с папой и мамой. И влияют на поведение в настоящем.

Светлана, добрый день! В вашем случае лучше обратится к специалисту для решения данной проблемы

Светлана, Вы и сами чувствуете, что Вам необходимо попасть к хорошему специалисту. Ваши чувства и мысли, которые управляют Вашим поведением, не доведут Вас до добра. Не тратьте время. Обратитесь за помощью. Всех Вам благ.