Вопрос-ответ

Уважаемая Юлия! Избавляться от ваших мыслей - не только не получится, но и на самом деле нет смысла. Дело все в том, что у любых мыслей, ощущений, представлений, как ни странно это не звучало - есть какое-то "положительное намерение". Так, ваши мысли в "подобных местах", возможно, могут давать вам определенные эмоциональные яркие ощущения (выбросы адреналина), которых может не хватать в вашей обычной жизни, может они наоборот служат некой защитой от необдуманных поступков, поскольку все-таки в конечном итоге - вы же не решаетесь на абсурдное действие, возможно, что-то совсем другое. Лучше с этим разобраться на личной консультации у психолога, чтобы понять чего же все-таки хочет "ваша часть", которая вызывает подобные мысли. Если у вас возникнет желание поработать над этим, буду рада вам помочь!

Уважаемая Людмила! Скорей всего, у вас не совсем получается полноценно отдыхать и восстанавливаться после интенсивного трудового дня. Я могу предположить, что дело не только в шуме, а в общем утомлении и усталости. Возможно, вы могли бы включить в способы своего расслабления техники работы с телом, такие как релаксационное дыхание, медитации, мышечное расслабление, йога и т.д. при помощи которых можно ненадолго "отключить свое сознание". Вопрос в том, есть ли у вас возможность побыть одной? Можно, конечно, посетить семинары групповой телесной терапии или индивидуальной работы с психотерапевтом, которые наверняка проводят в вашем городе. Все это вполне возможно. Но больше насторожила фраза: "Переезд желателен для меня, но невозможен, что все родные этого не хотят". Порой мы не прислушиваемся к своим сигналам и жертвуем своим состоянием ради других. Это не совсем честно по отношению к себе, поскольку живете вы, по большому счету, в данном случае не для себя, а это ваша жизнь и она одна, поэтому вам решать,хотите вы прожить комфортно или "жить в дисгармонии с собой ради других". А действительно близкие и родные люди, которые могут желать вам только добра, здоровья и радости, наверняка поддержат вас ради вашего благополучия или предложат дополнительные варианты решения проблемы. Искренне желаю вам благополучия!

Здравствуйте, Карина! В такой ситуации лучше обратиться не к врачу, а к психологу. Специалист поможет выяснить причину вспышек гнева и поможет найти решение Вашего запроса.

Здравствуйте, Наталья! В Вашей ситуации необходимо разбираться. Возможно, Вы несете на себе груз родительских взаимоотношений. Вам нужно найти квалифицированного системного психотерапевта, который укажет Вам варианты разрешения Вашей ситуации, т. е. Вам нужен специалист, профессионально владеющий методом семейных расстановок по Берту Хеллингеру.

Здравствуйте, Карина! Безусловно, травмы, полученные в детстве тем или иным образом влияют на нашу взрослую жизнь. К сожалению, Ваша ситуация достаточно сложная, и в одиночку крайне тяжело выйти из нее, в связи с чем Вам необходимо обратиться к психологу.