Чувства и эмоции

Алекситимия, алекситимические черты характера не всегда являются проявлением аутизма. При легких формах алекситимикам может помочь психотерапия. Об этом важно знать родителям, которые замечают у детей проблемы и затруднения при словесном описании своих эмоций и ощущений.

После некоторых высказываний моих знакомых я поняла: надо бы разобраться, а есть ли и у меня повод для грусти перед наступающим годом… «Сегодня я доставала из шкафа зимний свитер и поняла, что весь год я не меняла цвет своих вещей – носила красный, белый, черный, ну немного синего еще!» ? вам смешно читать подобное высказывание моей подруги? А мне нет, как и многим женщинам с похожей ситуацией.

Вам знакомо неприятное ощущение тревоги, нехватки воздуха или учащенного сердцебиения, которые возникают в толпе, в большом супермаркете или переполненном вагоне метро? Психолог поведает о самых распространенных фобиях жителей мегаполиса.

"Депрессия", "апатия", "ничего не хотение", "обессиливание" , "отсутствие цели", "истерики", "неврозы", "синдромы хронической усталости" и тому подобные диагнозы, которые зачастую мы ставим САМИ себе - это не что иное, как внешние проявления самой серьезной психологической болезни нашего времени.

Для многих стыд переживается гораздо тяжелее, чем чувство вины. Связано это с тем, что вина воспринимается как связанная только с частью Я, тогда как стыд относится ко всему Я человека.

Недавно я поделилась статьёй — данными исследований о том, что проявлять негативные эмоции "для разрядки" является ошибочным и не приводит к внутренней гармонии. Так что же делать с негативными эмоциями?

По мнению психологов: обида – признак душевной лени, нежелания работать над собой, над взаимоотношениями, неумение найти позитивные установки в жизни.

Арт-терапия - наиболее чуткая и мягкая из терапий. Человеку не предлагается выворачивать наизнанку душу, чтобы показать все свои травмы. В процессе арт-терапии человек постепенно знакомится с собой, привыкает к себе и начинает себя любить.

Каждый человек способен проживать жизнь в состоянии счастья и радости, эта возможность изначально заложена в каждом из нас. Все к нему стремятся, стараются его найти, но удается это единицам. В чем же кроется секрет?

Будь моя воля, формулу Шопенгауэра - «Жениться -  это значит  наполовину  уменьшить свои права  и вдвое увеличить свои обязанности» - я бы вписывал в свидетельство о браке. И чтоб под этой фразой каждый из молодоженов подписывался. Осознанное отношение к институту семьи со стороны супругов – это то, чего не хватает сейчас нашему обществу.

Мы все время от времени попадаем в стрессовые ситуации. Жизнь без стресса, к сожалению, невозможна. И мы готовы были бы с ним даже мириться, если бы не то, что он является причиной многих болезней. Поэтому нельзя недооценивать это пагубное состояние.

Начало рабочей недели – самое лучшее время, чтобы пройти тест и понять: это у вас временная усталость от работы или самый настоящий синдром профессионального выгорания?

Панические атаки чаще всего встречаются у людей в возрасте от 20 до 60 лет. До и после обозначенного периода они уже, как правило, не дебютируют, то есть не проявляются. Это обусловлено наличием в этой возрастной группе большего количества стрессовых ситуаций - на учебе, работе, в семье.