 |
|
Med74.RU в цифрах
Ежедневная 15000-ая аудитория уникальных посетителей и 15 лет продуктивной работы.
Мнения о нас:
|
Скидки на лечение
Акции медцентров
|
Вопрос-ответДля взрослых
Для детейНа ваши вопросы отвечают ведущие врачи медицинских учреждений Челябинска. 
20.01.2017
Здравствуйте! Летом 2016 я получила диплом юриста. В настоящее время я не работаю. И вообще в своей жизни я еще ни одного дня не работала. Моя проблема в том, что я очень боюсь устраиваться на работу. Я думаю, что я не справлюсь, у меня не получится, что я буду самой тупой, как сложатся отношения с коллективом. У меня еще есть небольшое заикание, но, конечно, при волнении оно не маленькое. Если на работе мне еще нужно звонить по телефону, то это вообще проблема. Я понимаю, что работать мне придется, никуда не деться, но мне очень страшно. Рассматриваю работу не только по своей специальности. Как же мне решиться и усвоить для себя, что в этом нет ничего страшного, помогите!
Добрый день, Виктория! Вам нужно проработать свои страхи, для чего они нужны вам. Одной это сделать невозможно, нужна помощь специалиста. При этом, возможно у вас уйдет и заикание.
С уважением, гипнолог, психолог частного кабинета Виктория, первый раз - это всегда сложно. Это объяснимо. И только преодолев страх, который Вы описываете, Вы увидите, что это и есть жизнь. Есть такая поговорка: "Если ты сделал шаг, то может, ты и проиграешь. Но если ты НЕ сделал шаг, то ты УЖЕ проиграл." Если Вы видите, что у Вас повышенный уровень тревоги, неуверенности и страхов, то явно тогда придется обращаться к такой теме, как "Моя Самоценность". Это серьезный вопрос. Но его проработка того стоит. Я думаю, Вам не надо объяснять прелесть таких состояний, как жизненная эффективность, успех, самореализация, здоровье. Да-да, я не ошиблась. Здоровье тоже связано с самоценностью. Так что, приходите, будем разбираться с Вашей Самоценностью. Что ее опрокинуло, ввергнув Вас в трясину неуверенности и страхов. Успехов на жизненном пути!
С уважением, Виктория, добрый день! Первые дни на работе - действительно волнительное время, и это нормально, что вы переживаете, так как не имели такого опыта раньше. А тот страх, который описываете дальше, это страх оценки, и он по своей природе иррационален. Корни этого страха чаще всего берут свое начало в детстве человека, возможно, кто-то из значимых для вас фигур был критичен к вам, всегда оценивал, был строг. Но сейчас это не имеет к вам никакого отношения, этот голос и этот критик есть только в вашей голове. И коллеги обычно относятся к новичкам с пониманием, помогают адаптироваться, им совершенно не за чем критиковать и оценивать вас. Помните об этом. Я бы вам рекомендовала хотя бы одну встречу с психологом, чтобы проработать этот момент и выработать навыки совладания с волнением, тревогой и страхами.
С уважением, Здравствуйте, Виктория.
Страшно, пока вы боитесь. А у страха – глаза велики. Я представляю, если бы боялась и звонить, и общаться с людьми, и оказаться тупой, и не справиться вообще… Это ужасно, ужасно страшно! И чем больше об этом думать и меньше делать – тем страшнее.
Такое ощущение, что мир для вас – экзаменационная комиссия, которая за ошибки (оказаться тупой), заикание и не сложившиеся отношения с коллегами сразу же лишает второго шанса и отсылает вас с «волчьим билетом» в даль светлую…
А если… рискнуть и попробовать. Ведь как узнать, подойдет ли мне платье, о котором я мечтала, если я его не примерю?.. Как выстраивать отношения с другими людьми, если не делать этого?..
Но можно, конечно и дальше бояться и лелеять свой страх: это очень выгодно вам зачем-то. Но зачем – это дело для выяснения на личной терапии.
С уважением, Добрый день! Мне кажется, вы очень требовательны к себе и тогда рождается неуверенность в себе. Всегда трудно начать что-то новое и тогда появляется тревога и кажется, что ничего не получится. Но это временные трудности, они проходят и человек адаптируется к окружающей действительности.
С уважением, психолог-психоаналитик, семейный психолог Здравствуйте, Виктория. Предположу, что Ваш страх не в малой степени связан с заиканием. Мне знакома проблема заикания и трудности трудоустройства в связи с этим. Мой родственник столкнулся с этим. Однако, он всё равно на работу устроился. Один мой студент с очень сильным заиканием успешно работает в крупном банке. Как видите, заикание само по себе не мешает быть успешным на работе. Скорее, это - Ваш страх. У людей с заиканием существует трудность эмоциональной саморегуляции. Чаще всего они держат эмоции в себе. И это сильно влияет на самооценку в сторону её занижения. Ещё я вижу у Вас страх оценки - очень распространённый страх. Он идёт из детства. Поэтому Вам будет очень полезно работа с психологом, который поможет стать более эмоционально свободной и тем самым повысить уверенность в себе, разобраться и перестроить своё отношение к себе. А пока могу предложить Вам сделать кое-что для себя самостоятельно. 1) Вспомните и запишите как можно больше примеров ситуаций, когда Вы были успешны в учёбе, на практике, в отношениях. 2) Заведите дневник и каждый день вечером отмечайте в нём свои маленькие и большие достижения за день. 3) Вернитесь мысленно в детство, вспомните ситуации, в которых Вы были, как Вам кажется, не успешны (особенно, когда Вам о этом сказала мама) и переформулируйте своё отношение к этой ситуации так, чтобы в нём звучало право на ошибку, а также признание того факта, что в тот момент Вы не могли поступить по-другому (Вы ведь и правда не могли!). Кроме того, скажите себе: "Я была маленькой девочкой. У меня не было достаточного опыта, чтобы решить эту задачу эффективно. А сейчас я - взрослая женщина/девушка (как Вам угодно), и у меня есть знания, умения и опыт. Я справлюсь с любой стоящей передо мной задачей!" Успеха Вам, Виктория! У Вас получится!
С уважением, Здравствуйте, Виктория! Прочитав Ваше письмо, вспомнила свой страх при устройстве на работу. Это , правда, может быть тревожно и страшно. Это презентация себя, рекламирование себя и своих способностей, а это не каждый умеет делать. Тем более, когда диплом только недавно получен, и в своём профессионализме Вы вовсе не уверены, да ещё и заикание добавляет сложностей. Я прочитала ответы психологов и все они справедливы. Совершенно верно то, что Вы не умеете в достаточной степени управлять своими эмоциями. Я не знаю, с какой личностной причиной это связано. Но это серьёзно мешает Вам жить в полной мере. И ведь заикание - невроз - его причина также в эмоциях. Сделаю то, что считается неправильным у психологов - скажу, что бы я сделала на Вашем месте. Для начала - начала бы действовать, так как чем дальше- тем сильнее напряжение и тревога, да и работодатели начнут задумываться, почему это я не работала так долго. Затем села бы и написала, что я умею делать, как профессионал(а научилась я многому за годы учёбы), какие качества характера помогают мне в моей деятельности, что бы я ещё хотела освоить. Могла бы пригласить лучшую подругу или маму, чтобы она помогла. Нет, маму бы не позвала, она бы волновалась много. То есть адекватно оценила бы свои плюсы и минусы. Параллельно с этим искала бы хорошего специалиста для работы с заиканием, а такие есть, знаю по клиентам. Специалист работает и как логопед и как психолог. Не знаю, уйдёт ли заикание совсем, но напрягать так точно не будет. Как уменьшить страх? Сделайте маленькое упражнение: закройте глаза и представьте страх в виде образа. Если бы страх был предметом, как бы он выглядел? Его форма, размер, цвет, запах, на ощупь. Посмотрите на него со стороны. Это тоже Ваша часть, и он зависит от Вас. Если получится, поговорите с ним. Скажите ему, что найдёте время с ним разобраться. Найдите дома какой-нибудь предмет- талисман, в который Вы поместите свой страх. И когда пойдёте на собеседование, пусть он будет с Вами в сумочке. Вроде он и с Вами, но не внутри. Простое и смешное упражнение, но часто даёт хороший эффект. Ха, знаете, что Сильвестр Сталлоне ходил на собеседование по поводу сценария к фильму "Рокки" 1500 раз? Он не понравился 1500 человек! И где сейчас эти люди?
С уважением, семейный психолог, психолог-консультант Семейной клиники Александровская
25.10.2016
Работаю бухгалтером в бюджетном учреждении. Вместе с главным бухгалтером пришли в организацию одновременно. Поначалу даже дружили. Вместе ходили на обед, по магазинам. Ей 53, мне 36 лет. По предложению начальницы (глав. буха) меня перевели на должность заместителя главного бухгалтера. При том, что у меня было недостаточно опыта, она сказала мне, что всё покажет и научит. Были дружеские доверительные отношения. Должность я получила, а должностных обязанностей мне не добавили и делиться опытом, соответственно никто не стал. И началась "игра в молчанку". Моя начальница перестала со мной разговаривать, давать какие-либо поручения, вообще стала избегать меня. В общем она просто стала меня игнорировать. В итоге она начала меня штрафовать по любому поводу, молча. Я бы даже сказала "втихушку". Объясняла она это тем, что у меня мало работы, а у нее много, я не отрабатываю свою зарплату. Моя работа выглядела так: "Пойди туда-не знаю куда, сделай то-не знаю что". Через три месяца такой работы меня освободили от должности заместителя главного бухгалтера, так как в организацию пришла "блатная тетя", которую нужно было устроить на хорошую должность. Я молча согласилась и даже была рада, такой груз с плеч упал. Я снова стала рядовым бухгалтером. Но радовалась я недолго. "Репрессии" в мою сторону не закончились. Уйти не могу. Работу найти не так просто. К тому же учусь заочно. С работы отпускают в оплачиваемый учебный отпуск. Как работать в такой тяжелой психологической атмосфере?
Елена, добрый день. Я сочувствую Вашему положению и состоянию. Я считаю, чтобы их изменить, Вам нужно начать с прояснения для самой себя, что Вы чувствуете в этой ситуации и почему, каким смыслом наполнена для Вас эта ситуация, чего хотите, находясь в ней, а также, что мешает Вам отстаивать свои границы: прояснять ситуацию, добиваться прозрачности в отношениях, заявлять о своих чувствах и желаниях. Когда ответы найдутся, обратитесь к руководителю – главному бухгалтеру: сообщите о том, что Вы чувствуете в связи с её «репрессиями» и чего хотите. Используйте формулу «я-сообщения»: когда Вы делаете А (например, оштрафовали меня без объяснения причин), я испытываю B (например, злюсь), потому что воспринимаю Ваши действия как С (например, неуважение), и поэтому хочу, что Вы сделали D (например, объясняли мне критерии проверки, по результатам которой оценивается моя деятельность).
Имейте в виду, Елена, что если Вы не начнёте заявлять о своих правах (то есть отстаивать свои личностные границы), эти права никто никогда не будет уважать и соблюдать. Для этого нужна внутренняя смелость и признание своего права на достойное к себе отношение со стороны других. Мало об этом говорить, нужно действовать. В этом Вам может помочь психолог.
Успехов Вам, Елена, и всего хорошего!
С уважением, Добрый день!
Елена, сложно, когда на работе тяжелая психологическая атмосфера. И тогда появляется раздражение и обида.
Но, мне кажется, необходимо разделять личное от делового, и стараться оставлять конфликты на работе.
Во-вторых, вам можно найти способы физической и психологической разгрузки, например спорт, йога, плавание и т.д. То есть, то, что вас переключает и расслабляет.
В-третьих, подумайте, для чего вам нужна такая работа? И что вы проигрываете в отношениях с главным бухгалтером?
В-четвертых, это может быть связано с травмирующими детско-родительскими отношениями.
Желаю удачи!
С уважением, психолог-психоаналитик, семейный психолог Здравствуйте, Елена.
Любая игра – в том числе в «молчанку» подразумевает участие двух сторон. Видимо, вы своим ответным молчанием поддерживали «игру» начальницы. Вам по жизни свойственно умалчивать, держать при себе мысли и чувства о своем недовольстве, о своих желаниях? Не только на работе – например, в обычной жизни?.. По поводу вашего вопроса – как работать… – а как вы работаете сейчас? А как хотите? Что именно вы бы изменили? Все же, определенные «плюшки» в данной работе для вас есть, и они вам важнее собственного комфорта и психологического удобства.
С уважением, Елена, описываемая череда событий, произошедшая с Вами, кажется каким-то заговором. Этих фактов не достаточно, чтобы выявить причинно-следственные связи череды этих явлений. Без определения скрытых мотивов не возможно узнать, какие "инструменты" Вам понадобятся, чтобы выйти из этого "заколдованного круга". Приходите на прием. Будем выяснять.
С уважением, Елена, здравствуйте!
К сожалению, так бывает, что кто-то начинает дружить против Вас, и вы не понимаете, почему так происходит. Работать в такой обстановке очень непросто. Как же вы справляетесь, выдерживаете то, что Вас штрафуют и лишают вас заработанных вами денег? Что вы чувствуете, когда это происходит? Мне кажется, что здесь красной нитью звучит вопрос ваших границ. Как Вы сами чувствуете можно ли с вами так? Как отстаиваете свои права? Возможно, Вам пришло время сказать своей начальнице, что Вам крайне неприятно то, что происходит! Вы находитесь в вопросе, что же так изменилось между вами? Вам крайне сложно выдерживать такое напряжение в отношениях по не известной для вас причине. И можно ещё прояснить, что конкретно не выполняете в своей работе, согласно должностной инструкции, что Вас можно лишать денег? И согласовать это с вышестоящим начальством.
Елена, но для этого Вам точно нужно быть готовой к разным реакциям и способной выдержать открытый разговор, а возможно и конфронтацию.
Удачи Вам, Елена!
С уважением, Здравствуйте, Елена. Складывается впечатление, что у Вас и Вашей начальницы произошла путаница ролей. На рабочем месте все мы - работники или служащие. Мы поставлены на эту роль рамками профессии. Но в Вашем случае добавилась ещё и роль подруги. Вы пишете, что отношения были доверительные, дружеские. Такое смешение ролей, особенно в случае, если замешан руководитель, чревато проблемами. И они появились: сначала назначение на должность, к которой Вы не были готовы, затем смещение и "репрессии".
Мы не будем сейчас догадываться, почему так повела себя Ваша начальница, это не важно. Тем более Ваш вопрос о том, что делать дальше.
Для начала хорошо бы принять произошедшее с Вами, как опыт, извлечь положительные и отрицательные уроки ситуации и перевернуть страницу. Это позволит принять ответственность за тот вклад, который внесли в ситуацию Вы и также поможет справиться с чувством обиды, непонимания, растерянности, которые, скорее всего, беспокоят Вас. Полагаю, что для того, чтобы нормально работать, Вам бы хотелось сохранять спокойствие и положительный настрой.
Во-первых, держите в уме цель - почему Вам необходимо работать в этой фирме.
Во-вторых, отнеситесь к ситуации, как к рабочей проблеме, которую нужно решить. Для этого четко выдерживайте роль служащего, который спокойно и внимательно уточняет у начальства - что за недостатки в его работе и что ему нужно сделать, чтобы их исправить. Составьте в уме план преодоления проблемы и методы, которыми Вы будете её решать.
И, конечно, не загоняйте себя в рамки безысходности. Нашлась одна фирма, где разрешён учебный отпуск- найдётся и другая.
С уважением, семейный психолог, психолог-консультант Семейной клиники Александровская
09.09.2016
Тема: Самокритика в работе Мне 32 года, свободна, одинока, амбициозна. Я творческая личность. В свободное время играю в театре, рисую картины, работаю фотографом. Мой вопрос связан с работой. Уже не первый год работаю с фотографией, стремлюсь к росту, очень трепетно отношусь к делу, которым занимаюсь. Каждый раз перед съемкой страшно нервничаю, не сплю, ругаю себя за недостаточные старания. Когда процесс срывается из-за клиентов, могу и на них сорваться. Хочется стараться для людей. Но клиенты нередко вяло заинтересованы в результате, им нужна не художественная съемка, им нужна обычная заурядная фотография. Справедливости ради, нужно отметить, что многие клиенты говорят теплые слова благодарности за мою работу, поддерживают со мной дружеские отношения, рекомендуют меня другим людям. Но я все равно вечно недовольна. Нет покоя в душе. Сама на себя работаю - себя же мучаю. А в неволе не могу. Чахну. Только творчество и свобода нужны мне. Как мне наладить настроение? Как поверить в себя? Может нужна просто передышка? В этом году было очень много работы. Остальными сферами своей жизни я довольна.
Здравствуйте, Виктория! Какая-то часть вашей личности не довольна и не спокойна у вас. Чтобы понять какая и почему, для этого нужно с вами пообщаться, так сложно дать ответ. Когда во время диагностики найдется причина этого недовольства, договорится ваше сознание и подсознание, то и будет покой.
С уважением, гипнолог, психолог частного кабинета Здравствуйте, Виктория.
Вы – призыв. Вы – манифест. Вы так цените и гордитесь своей свободой и, как мне показалось по тону текста, готовы защищать ее, если что пойдет не по вашему. Клиент отказался: ату его! Много работы? – работай еще, кто тебя прокормит?! Громче ругань, сильнее критика – только так можно достичь успеха… Ах, сколько же энергии уходит в преодолении самого жестокого критика – внутреннего. Сколько сил утекает на преодоление себя в состоянии «умру, но докажу!».
Интересно при этом: насколько активно вы сами заинтересованы в своих клиентах? Или – «вяло», потому что недостаточно стараетесь и лучше не делать, чем сделать плохо?.. Как показывает практика, не нравится в других нам то, чего мы не принимаем, не замечаем в себе. Ваши взаимоотношения с другими людьми отражают в ваше отношение к себе: вы мучаете себя и даже не даете возможности на отдых. Вы себя за что-то наказываете? А жалеете себя?
Посмотрите на то, что у вас есть хорошего: вас рекомендуют, вы дорожите своим делом, вы точно знаете, что и как хотите делать. И это хорошая база, у вас уже есть основа для роста. Остается идти дальше. И выбирать вам – идти дальше с самобичеваниями или заботой и вниманием к себе.
С уважением, Виктория, вот что я услышала, прочитав Ваше письмо: "остальными сферами своей жизни довольны", а настроение при этом не устраивает. "Вечно не довольна собой. Нет покоя в душе. Себя мучаю. Могу сорваться и на клиентов". Как-то не стыкуется здесь первая и вторая часть по смыслу. Поэтому придётся Вам со специалистом сначала исследовать, что происходит с Вашей жизнью, с Вами, а потом смотреть, чем, какими инструментами можно будет поднять настроение. Сразу скажу, это глубокая серьёзная работа. С кондачка, в режиме онлайн совета она не решается. Мне кажется, что Вы подходите к определённому периоду возрастного кризиса. И если Вам удастся сработать на опережение, то есть шанс получить "приз" - Вам либо удастся его обойти в принципе, либо в разы смягчить его накал. Так что, игра стоит свеч. Успехов на Вашем жизненном пути!
С уважением, Здравствуйте, Виктория. По поводу мучений: если Вы их не прекращаете, а поддерживаете не первый год, значит, зачем-то они Вам нужны. Подумайте, какую свою потребность Вы удовлетворяете через мучения, какую выгоду приобретаете от них. Судя по Вашему рассказу, Вы - перфекционист. А им становятся от внутренней несвободы, когда кому-то что-то нужно доказать. Кому? Прежде всего, маме. Когда очень хочется, чтобы мама заметила, оценила и признала. Только в профессиональной деятельности это проецируется на клиентов. Вы правильно подметили, что Вам нужно поверить в себя. Как? Ориентируйтесь на тех клиентов, которые говорят тёплые слова благодарности и рекомендуют Вас другим людям. Доверьтесь их мнению о Вас как профессионале. И примите тот факт, что клиенты бывают разные: благодарные и не очень, с тонким художественным вкусом и вполне заурядные, обязательные и безответственные. Осознайте, что не всё в этой жизни зависит от Вас, что в отношениях всегда две стороны, и каждая вносит свой вклад в качество и результат этих отношений. Желаю Вам, Виктория, веры в себя и удовольствия от работы!
С уважением, Здравствуйте, Виктория! Из Вашего письма я поняла, что Вы много вкладываете в себя, в свой профессиональный рост и многого уже достигли. Жаль только, что не получается насладиться результатами. Ваши переживания похожи на те, что я испытывала в туманной юности перед экзаменом по фармакологии. Болезнь Ваша довольно серьёзная, называется перфекционизм. Начинается в детском возрасте, вследствие разных причин, но главное - из-за нереалистичных, идеальных результатов, которых ожидали от Вас близкие и любимые люди. Дети-существа, обладающие мифическим мышлением. Полагаю, маленькая Виктория решила, что будет более ценна и любима тогда, когда оправдает эти ожидания близких. И старалась. И старается до сих пор. Всё это, возможно, было бы лирикой, если бы не отражалось на любимом деле. Разберитесь с целями и результатами своей деятельности. Покуда для Вас хороший результат - идеальный результат, Вы не работаете для людей, а тешите свой перфекционизм. Вы подходите к людям со своей мерой, не принимая во внимание то, что хотят они несколько другого. А когда исполняете их требования и они благодарят Вас -не верите, так как с Вашей точки зрения не сделали ничего особенного. Удовлетворение художника- в балансе давать-брать. А раз, опять же с Вашей точки зрения, Вы не даёте по максимуму, то и ничего не берёте от благодарных клиентов. Если Вы хотите научиться получать удовлетворение от своей работы, начните разбираться с собой. Поставьте перед собой новую цель, наметьте шаги, продумайте методы её достижения. Не забудьте о том, как Вы будете хвалить себя за достижение промежуточных результатов. Погуглите в интернете родительские предписания, а именно родительское послание "Будь совершенной!", почитайте. Если сочтёте интересным, то дальше можно почитать Берна, Штайнера, других авторов трансактного анализа. Ещё проще и быстрее - это обратиться к психологу.
С уважением, семейный психолог, психолог-консультант Семейной клиники Александровская Виктория, добрый день. Здорово, что вы самореализуетесь в творчестве. Тяжело, когда подавленное состояние. Мне кажется, вы очень требовательны к самой себе и к другим. В вашем представлении все должно быть идеально, но когда нет этого, вы начинаете себя самообвинять и тогда появляется тревога и дискомфорт. Человек не может быть идеальным, он может быть достаточно гармоничным, со своими особенностями, имеющий право на ошибку. Возможно, у Вас внутренний конфликт, в том, что с одной стороны иногда вы предъявляете высокие требования к себе и миру, с другой- вы не всегда можете удовлетворять полностью эти требования.
С уважением, психолог-психоаналитик, семейный психолог Виктория, добрый день! Напишите пожалуйста, что означает для Вас свобода и одиночество?
С уважением, психоаналитик,
17.08.2016
Тема: Победа над ленью Здравствуйте. Мне 20 лет, после окончания школы я сменил 3 ВУЗа (все в итоге бросил), нигде не работаю, сижу на шее у родителей и знаете мне даже не стыдно, но при всем при этом я хочу стать богатым и обеспеченным человеком. Мне лень помогать по дому, лень устраиваться на работу (просто не хочу), целый день валяюсь на кровати. Очень редко хожу на улицу, мне кажется, это из-за того, что после 11 класса я не пошел учиться очно, у родителей не было денег, при том что в классе я учился чуть ли не лучше всех, был общественным лидером в городе, мои одноклассники все пошли учиться, сейчас кайфуют по другим городам, а я тухну в деревне. Учиться сейчас очно - уже упустил момент. Подскажите, что делать. Я бы хотел стать богатым и известным человеком, но с чего начать, как победить эту пустую и никчемную лень?
Здравствуйте, Антон. Никак не победить, так и будите валяться. Кто то рождён стать учителем, юристом, водителем и т.д., а вы рождены валяться, примите это. Люди всякие нужны, люди всякие важны. Вот и ваше валяние для чего то вам нужно, но понять это можно только в ходе психотерапии, а у вас денег нет и не будет, так что валяйтесь...
С уважением, врач-психиатр, психотерапевт Антон
Здорово, что вы честны перед самим собой. Как говориться: " без труда, не выловишь и рыбку из пруда".
Мне кажется для того, чтобы стать богатым и известным, для начала необходимо победить "лень". Во-вторых, разобраться со смыслом жизни, чего вы хотите и что вы за человек. То есть узнать свой внутренний мир. В -третьих, можно пройти обучающие курсы, например: Лайк-бизнес или бизнес-молодость. Но самое важное, на мой взгляд, начните с внутренней пустоты. Желаю удачи!
С уважением, психолог-психоаналитик, семейный психолог Добрый день, Антон! Самое лучше, это пробовать понять, что нравится и обратится к специалисту, он поможет быстрее разобраться в себе.
С уважением, гипнолог, психолог частного кабинета Здравствуйте, Антон.
На самом деле вы хотите лениться, валяться на кровати и тухнуть в деревне. И виноваты в этом, конечно, родители. Это они не обеспечили вам богатство и популярность. То ли дело у одноклассников!..
И поступить на очное отделение в 20 или в 21 год - нереально. Как и устроиться молодому человеку куда-либо - в чем ваши таланты, интересы, стремления?.. - тоже, судя по всему, недостижимо. Увы, ваш выбор - мечта о лучшем прошлом, а в настоящем вы выбрали то, чем занимаетесь. Пока - так. Когда вы решите, зачем вам становиться богатым и знаменитым, лень трансформируется в действие. Удачи!
С уважением, Антон, если Вы хотите стать "богатым и известным человеком", то, прежде всего, Вам предстоит стать независимым человеком. Независимым от своих родителей. Вот что будет про Вашу от них независимость, то и будет полезно для Вас сейчас. Это может быть что угодно. Съехать на самостоятельное жильё, отказаться от их помощи, уехать в другой город все это варианты, возможные к рассмотрению. А дальше будет видно, с чем Вы столкнётесь, какие возникнут трудности. Похоже, что сейчас, "лёжа на диване", у Вас особых проблем нет. Ну кроме Вашей лени. Если что-то не будет получаться, добро пожаловать на приём. Вместе разберём, "откуда ветер дует".
Успехов в продвижении вперёд!
С уважением, Антон, добрый день! Вы сменили 3 ВУЗА с заочной формой обучения? Могу предположить что Вы устали от собственного бойкота, который бессознательно выбрали в качестве способа справиться с отказом родителей, с отсутствием денег, одним словом с реальной ситуацией, которая как то не соответствовала вашим воображаемым представлениям о богатстве и обеспеченности. Все это время Вам нужно было чтобы принять этот факт. Что Вы сейчас думаете по поводу заочной формы обучения и поиска хорошей работы, где Вы можете реализовать все Ваши лидерские и умственные способности? Считаю что и очная форма обучения тоже возможна, но потребует поиска вариантов подработки для оплаты обучения самостоятельно. Выбор за Вами. Начните просто с поиска работы,потом выбора в какой области хотите стать профессионалом и выбор учебного заведения. У Вас красивая мечта стать обеспеченным и богатым человеком. Начните с маленьких шагов движение к своей мечте.
С уважением, психоаналитик,
13.07.2016
Тема: Родителя в меня не верят Добрый день. Не знаю как быть и что делать. Я окончил школу в 2012 году, по окончанию школы не знал кем хочу стать в будущем, кем работать. В итоге по совету родителей поступил в ВУЗ просто ради корочки, на управленческую специальность. Через 2 года учебы бросил институт, так как понял, что это вообще не моя стезя, и в принципе, с детства видел себя в творческой сфере. Ещё 2 года занимался в театральной студии, и работал на пол ставки, но ушел, так как это опять же не мое. И вот уже 2016 год, я занимаюсь видеомонтажем и мне это нравится, хочется учиться по этой специальности, но у нас в городе нет вуза, который мог бы предоставить обучения по видеомонтажу, но есть курсы, на которые я пойду осенью. Тем временем срок действия сертификата ЕГЭ истекает в этом году. Осенью мне исполняется 22 года, высшего у меня так и нет, и на этой почве я поругался с родителями. Они снова отправляют меня в ВУЗ, чтобы был диплом. Родители в меня не верят, да и я сам, похоже, в себя не верю. Они говорят, что ЕГЭ снова я не сдам, и учиться больше не смогу, якобы с дипломом я смогу работать где захочу, а без диплома нет. На видеомонтаж обучаться только в Питер или Москву. Как мне поступить? Послушаться родителей и уже до 27 лет обучаться просто ради корочки, а потом идти по своей специальности? Либо готовиться на следующий год, сдавать ЕГЭ и поступать на видеомонтаж? Помогите пожалуйста!
Добрый день, Владимир! Соберитесь и осуществите мечту свою. Нужно идти своей дорогой. Не надо больше времени терять, идите на курсы и попутно готовьтесь к ЕГЭ. Вы все сможете, тем более если это ваша профессия, все сложиться удачно. Главное поставить цель и идти к ней.
С уважением, гипнолог, психолог частного кабинета Владимир, добрый день! Желание родителей понятно. О вашем желании Вы тоже написали. Если Вы ответите себе на один вопрос - Вы сами чего хотите? Тогда Вам будет понятно что делать дальше, поверить в себя и научиться брать ответственность за свои решения.
С уважением, психоаналитик, надо поступить как велит сердце.
С уважением, врач-психиатр, психотерапевт Владимир, буду кратка. Свою жизнь важно прожить самому, потому что никто за Вас потом не умрет. Это сказал мудрый человек. К сожалению, имени не помню. Вы же нашли уже СВОЮ профессию. Что Вам мешает идти к ней? Родители? Или есть еще какие-то внутренние сомнения? Ответьте себе сами на эти вопросы. И будьте откровенны с самим с собой. Может, это поможет Вам определиться в дальнейших шагах. Ну а если нет, то добро пожаловать на прием.
С уважением, Здравствуйте, Владимир.
Послушайтесь родителей и получайте диплом. Готовьтесь на следующий год и сдавайте ЕГЭ. Оставляйте, как есть – кому нужен этот диплом?! – и подрабатывайте, где и как придется.
Вы и правда хотите, чтобы посторонний человек решил вашу судьбу? Этим очень удобно потом объяснить свои неудачи, провалы и даже успехи. Вроде как вы вообще ни при чем, это вам учитель / родители / друг сказал. И каждый из советчиков будет по-своему прав: потому что скажет от своего опыта. И друзья или родители скажут не то, что надо вам, а то, как удобно им.
Вы уже взрослый мужчина, и как ни страшна неизвестность, но пора взять ответственность за свою жизнь на себя. А психолог поможет взглянуть страхам в лицо и узнать – может, не такой и ужас в жизни без диплома или учебе до 27 лет?..
С уважением, Владимир, добрый день! Сложно, когда нет поддержки и тогда появляются сомнение. У вас одна точка зрение, у родителей другая, ничего криминального в этом нет. Мне кажется, что вам нужно делать то, что хочется и нравиться. Желаю удачи!
С уважением, психолог-психоаналитик, семейный психолог
13.07.2016
Уважаемые психологи, добрый день! Мне 47 лет, проработал во многих местах как юристом так и экономистом. Имею два образования. В последнее время ощущаю непреодолимую тягу к оказанию психологической помощи. Думаю может даже начать зарабатывать на этом. Почему нет? Хотелось бы услышать Ваше мнение и желательно профессиональную подсказку, как это можно сделать максимально быстро и качественно. Не забывайте, мне уже 47, но так же не забывайте что это тоже опыт, сын ошибок трудных. Только пожалуйста не набрасывайтесь на меня с такими советами, как: нужно чуть ли не всю жизнь этому учиться, должно быть призвание, не обольщайтесь и т.д. В своё время я активно изучал психологию, теологию. Буду очень признателен за отклики в непринужденной форме. Спасибо за быструю реакцию!
Добрый день, Михаил! Раз хочется надо делать. Первый шаг-снова пойти учиться. Пока получаете "вышку", ищете интересующее вас направление и попутно изучайте его. К моменту получения образование вы уже встанете на рельсы. Удачи вам!
С уважением, гипнолог, психолог частного кабинета "...видишь там на горе, возвышается крест, под ним с десяток солдат, повиси ка на нём. А когда надоест, возвращайся назад, гулять по воде, гулять по воде, гулять по воде со мной..."
С уважением, врач-психиатр, психотерапевт Михаил, что тут посоветовать можно... Мне кажется, Если Вы ещё ни разу не были на приёме у психолога, Вам может быть полезна консультация опытного специалиста, чтобы разобраться детально с Вашим желанием сменить профессию. Там, "на своей шкурке" и Вы получите опыт работы, сделаете свои первые шаги в этот новый пока для Вас мир. Успехов Вам!
С уважением,
27.06.2016
Тема: Увольнение с работы Здравствуйте. Из-за моей ошибки на работе, руководитель меня "запилила", спустя месяц я не выдержала и уволилась, что еще больше разозлило работодателя. Мне пришлось за время отработки выслушать столько гадостей и даже проклятия. Хотя я не сделала что-то смертельное, небольшие финансовые потери. Теперь меня не берут на работу, потенциальные работодатели звонят бывшему директору, а та говорит, что я у нее украла пару миллионов. Как быть?
Добрый день, Виктория! Сразу напрашивается вопрос, зачем вы даете координаты бывшего директора? В резюме не обязательно давать подробные данные бывшего работодателя. Как вариант, можно дать телефон совершенно другого человека, чтобы он дал хорошую рекомендацию. И я хочу вас поддержать, что не все работодатели звонят на прежнее место нанимаемого сотрудника.
С уважением, гипнолог, психолог частного кабинета Уважаемая, Виктория, как следует из Вашего обращения, у Вас не решённый конфликт с бывшим работодателем. По всей вероятности, Вы с ней как-то некорректно расстались. Не берусь гадать, в чем там причина конфликта, но единственное, что могу посоветовать - это встретиться с ней и принести свои извинения. Даже если Вы ни в чем не виноваты, это следует сделать. В противном случае, она по-прежнему будет "вставлять палки в колеса".
От себя хочу добавить: мы не занимаемся урегулированием споров по трудовым отношениям. Наш центр оказывает психотерапевтические услуги людям, нуждающимся в нашей помощи.
01.06.2016
Тема: Работа не в радость Здравствуйте. Давно не устраивает моя работа, раздражает организация дел, бюрократия, несправедливая, на мой взгляд, система премирования, ограниченность полномочий. Давно не устраивает зарплата. Понимаю, что не хочу здесь оставаться, и, чем раньше я сменю работу, тем лучше. В то же время не могу заставить себя искать новую работу, больше месяца привожу в порядок свое резюме, постоянно откладываю его отправку. На текущей работе очень упала эффективность, делаю только срочные дела, много времени трачу впустую, не могу даже заставить себя читать профессиональную литературу, которая может пригодиться и при смене места работы. Постоянно хочется отпроситься или уйти в отпуск, но боюсь потратить свободные дни без пользы. Не могу уволиться, не найдя новую работу по финансовым соображениям. Чувствую себя в ловушке собственного бездействия, но заставить себя активно действовать или хотя бы хорошо работать не получается. Подскажите, пожалуйста, как мое выйти из подобной ситуации. Спасибо.
Возможно, ваше состояние связанно с профессиональным выгоранием. Во-вторых, с эмоциональной усталостью. Сложно, когда нет энергии для эффективной работы. Для этого необходимо чаще отдыхать. В-третьих, может быть связанно с личностным кризисом. Когда человек внутренне чувствует, что прежние установки и ожидания рушатся, а новые цели и ценности не найдены. Для этого вам необходимо "сделать паузу", отдохнуть и понять, что вы за человек, какие у вас ожидания от жизни. В-четвертых, мне кажется, вы очень требовательны к самой себе, и тогда появляется дискомфорт и раздражение.
С уважением, психолог-психоаналитик, семейный психолог Здравствуйте, Ирина. Работа важный аспект жизни, но далеко не первый, что то мне подсказывает, что проблема с работой не самая главная в вашей жизни. Похоже, что эта проблема как ширма скрывает что то более важное, что, по настоящему и нуждается в решении, эта важная и главная проблема может быть бессознательна для вас и не осознаваться вами...обратитесь к психотерапевту.
С уважением, врач-психиатр, психотерапевт Ирина, важно найти корни Вашей нерешительности и пробуксовки. В кратком онлайн ответе это сделать не представляется возможным. Обязательно посетите специалиста. Так как потраченные впустую годы Вам никто не вернет. Время - это не восполнимый ресурс.
С уважением,
28.04.2016
Тема: "Выживание" на работе Доброго времени суток! У меня проблема на работе которой уже 7 лет - я пришла в организацию с хорошими рекомендациями, меня взяли без условий, и даже без испытательного срока. Но в отделе, куда я пришла, сотрудница, которая всегда была близка с начальницей отдела, начала меня откровенно пытаться подставить и уволить! Тогда меня спасло то, что я ушла в декретный отпуск. Спустя 6 лет я вернулась — и все повторяется! И начальницу она очень легко накрутила против меня. Причем реально беспочвенно. Что мне предпринять? Ведь в любой организации могут встретиться такие люди. Мне 30 лет, а ей уже за 50.
Анна, самый тупиковый путь - оставлять все, как есть, ничего не меняя. Важно озвучить начальнице, а потом и коллеге свои вопросы, выяснить претензии. Тем самым легализовать конфликт. Производственные отношения оказывают прямое влияние на трудовой климат на фирме. В дальнейшем окажут негативное воздействие и на эффективность работы. Это всего лишь вопрос времени. Поэтому, выяснить подковерные процессы важно не только Вам, но и начальнице. Вопрос стоит только лишь в том, в какой форме Вы подадите ей суть своего вопроса и сможете ли Вы в этом диалоге выступить на стороне начальницы, на стороне ее интересов, а значит, интересов компании. Если что-то остается пока не ясным или появятся другие вопросы вопросы, то добро пожаловать на коучинговую сессию.
С уважением, Здравствуйте, Анна.
В отношениях, где больше одного человека, всегда есть вклад каждого. Как вы видите свой вклад в развитие этой ситуации? Коллега не принимает вас как специалиста или как человека? Если коллега беспочвенно не права, то что именно вас так задевает? Пробовали ли вы прояснить отношения с ней или начальницей? в любой организации могут встретиться любые люди, и только вы можете выбирать манеру и стратегию поведения.
С уважением, Да, действительно, это может быть не проблема конкретной организации. Зачастую, меняя места работы, человек сталкивается с теми же трудностями, которые могут повторяться и на новом месте. Это говорит о том, что причина кроется не во внешних факторах, таких как плохие коллеги, начальники и т.д., а в определенном состоянии самого человека, который предрасполагает к такому развороту событий. И ответ кроется именно в Вашей эмоциональной реакции, которое Вы затронули очень поверхностно. Разобравшись с эмоциональной реакцией, можно будет увидеть выход из этих повторяющихся событий.
С уважением, психолог-психоаналитик, семейный психолог
18.04.2016
Тема: Страх перед персоналом Мне предложили место управляющей в салоне. До этого я выполняла административную работу на других местах, но в основном сама была в подчинении. Я понимаю что смогу, но не могу преодолеть страх перед персоналом, перейти в статус руководителя из подчиненной. Как организовать работу, с чего начать? Как поднять свой авторитет? Вот эти вопросы меня беспокоят.
Коучинг- вид психологической деятельности для людей у которых всё и так идёт неплохо по жизни, а хотелось бы что бы шло ещё лучше.
С уважением, врач-психиатр, психотерапевт Здравствуйте. Первое что мне хочется сделать, это поздравить вас с повышением! Многие люди стремятся к развитию своей карьеры. А вы стремитесь? Я вам предлагаю проделать самостоятельно работу и ответить максимально искренне себе на некоторые вопросы: если теперь вы будете занимать роль руководителя, как это повлияет на Вас и Ваше окружение? Что изменится в вашей жизни? Что Вам даёт эта должность и чего она лишает? И что самого неприятного может произойти, когда вы займёте эту должность? Какие конкретно изменения, связанные с переходом на новую должность, Вас пугают? И, если Вы будете руководителем, как это повлияет на Вас через пол года? А через год? И что произойдёт, если Вы по какой-то причине откажетесь от этой должности? И кто такой идеальный руководитель? Какими личностными качествами, навыками, знаниями он обладает? Что из этого списка есть у Вас? И если чего-то не хватает, насколько это важно для данной должности? И где эти недостающие знания или навыки можно получить? Кто для вас является авторитетным руководителем? Как этот человек поднял свой авторитет? Как авторитет помогает руководителю? Что бы понять, с чего начать и как организовать работу, думаю, Вам необходимо обсудить со своими руководителями вашу зону ответственности, должностную инструкцию и зону развития. Тогда, полагаю, вам станет понятно, с чего начинать. Если первое время Вы будете испытывать небольшое волнение, то это вполне нормально, ведь это новый этап в вашей жизни. Если все таки новая должность будет вызывать сильный страх, с которым сложно как-то справиться, я советую обратиться к психологу, который поможет определить истинную причину такого состояния и адаптироваться в новой роли. Желаю Вам удачи!
С уважением, психолог-психоаналитик, семейный психолог Вам, Елена, важно прийти к специалисту и разобраться в причинах отсутствия уверенности, в причинах Ваших страхов. А разобравшись, Вам ничего не будет мешать шагать не только по карьерной стезе, но и по жизни.
С уважением,
24.02.2016
Добрый день, уважаемые эксперты! Подскажите пожалуйста, как определиться в выборе профессии для ребенка? На что нужно обратить особое внимание? Спасибо.
Виктория, конечно, можно пройти тестирования склонностей ребёнка. Вы не пишете, сколько ребёнку лет. Но самое главное, дать ребёнку широкие возможности посещения различных кружков, факультативов, секций, студий ПРИ ОДНОВРЕМЕННОМ СНЯТИИ ЛЮБЫХ РОДИТЕЛЬСКИХ ОЖИДАНИЙ! Здесь самое важное, чтобы родители СМОГЛИ остаться в своих границах и с уважением отнестись к границам ребёнка. Только тогда у ребёнка появляются реальная свобода выбора, шансы принять СВОЁ РЕШЕНИЕ и возможность эффективно реализоваться в жизни, "прошагать" СВОЮ ЖИЗНЬ. А родители при этом полноценно проживают СВОЮ ЖИЗНЬ, не нагружая ребёнка своей. Удачи и счастья Вам и Вашему ребёнку!
С уважением, Добрый день! В выборе будущей профессии ребёнка важно опираться на несколько моментов: на интересы, склонности и умения самого ребёнка, на ценности, которые он желает реализовать в данной профессии, на его личную оценку своих способностей и готовности прикладывать усилия, а так же на личностные качества ребёнка, сильные и слабые стороны его характера.
22.11.2015
Добрый вечер! Я не задерживаюсь долго ни на одном рабочем месте. Не знаю, то ли места не те, то и дело во мне. Пока училась в ординатуре, подрабатывала. На первой работе не нравился контингент и зарплата, еще ездить было далеко. Позвали в другую больницу, согласилась. Там платили лучше, коллектив нравился, но я очень тяжело переживала любые свои профессиональные неудачи, очень боялась накосячить, не могла отвлечься от мыслей о работе вообще никогда. Решила, закончу ординатуру - переучусь и уйду в диагностику, ибо мининум контакта с людьми, спокойно, меньше бумажной работы и график удобный. Ушла. Через несколько месяцев стало скучновато, но это ладно. С коллективом очень сложно, т.к. раздражает средний медперсонал (ленивые, ворчат, ругаются между собой, жалуются мне друг на друга, а друг другу на меня. зав.отделением предпринимать ничего не хочет, т.к. "у нас так уже 30 лет"). Позвали еще на одну работу. Там интересные перспективы, хороший вроде коллектив, мед.сестер нет, но если там не приживусь, потом ни в одно приличное место не устроюсь. Мне не важна высокая зарплата, просто место хочу по душе. Думаю, я не умею общаться с людьми и справляться со стрессом, от этого все проблемы, или потому, что я не знаю, чего хочу. Запуталась совсем.
Алевтина, я могу предположить, что Вы молоды. А значит, это прекрасное время поиска себя, своего места в жизни. Ничего"криминального" в этом я не вижу. Другое дело, получить максимальную эффективность на этом пути... С этой целью можно обратиться к специалисту дабы не "вариться в собственном соку", не "изобретать велосипед" и минимизировать ошибки. Ведь в нашей с Вами короткой переписке я даже не могу выяснить, что для Вас означает "работа по душе". Поэтому, выбирайте опытного психолога-психотерапевта, коуча, и вперёд. Удачи на этом интересном и сложном пути!
С уважением, Так как вопроса в этом письме я собственно не услышал, спасибо, Алевтина за поучительный может быть для кого то рассказ. Думаю, эта возможность высказаться сама по себе была для вас терапевтичной.
С уважением, врач-психиатр, психотерапевт
28.09.2015
Тема: Работа на дому Я дизайнер. Хороший. Заказы выполняю дома, т.к. у меня маленькие дочери. Коллегам, которые сидят весь день в офисе, платят оклад, я получаю только копейки за выполненную работу. Но самую сложную работу шеф поручает мне, потому что уверен: я всё сделаю как надо! Просила себе тоже оклад, а он боится: что скажет коллектив? Говорит, надо сидеть в офисе. Куда я дену детей? почему люди получают зарплату за отсиживание на работе, а я копейки за честный труд? Убеждаю шефа: я в офисе не нужна, работаю поздними вечерами, дома. Делает вид, что не понимает. Как поступить? Как избавиться от обиды? Фирму бросать не хочу, я создала ей репутацию.
Вы знаете, Мария, я с Вами совершенно согласна, от обиды избавиться будет очень полезно. Хотя бы потому, что обида - это коронное чувство жертвы. Здесь встаёт вопрос, достаточен ли уровень Вашей самоценности? Ведь как Вы пишете, "репутацию Вы создали фирме". А в связи с чем репутацию Вам не захотелось сделать себе? Тогда сейчас обстоятельства могли бы быть другими. В письме всех подробных деталей не опишешь. Приходите на консультацию, если у Вас есть потребность повысить эффективность и управляемость своей жизни. Это называется Life Коучинг. Удачи на этом пути!
С уважением, Здравствуйте, Мария. Это действительно важный вопрос: "почему люди получают зарплату за отсиживание на работе", а вы "копейки за честный труд?". Но это вопрос, который вы можете обратить только к себе. Вы создали фирме репутацию "за копейки". Почему именно сейчас это стало вас "обижать"? Что конкретно произошло? Почему ваши отношения с шефом не позволяют вам проговорить новые условия гонорарной ставки за выполненные проекты, ведь вы говорите, что выполняете "самую сложную работу"? Вы хотите найти способ поступить иначе, чем поступали раньше или просто "избавиться от обиды"? В ситуации, которой вы оказались, есть как минимум две стороны: вы и ваш "шеф". То есть вы в том что происходит тоже как-то участвуете. Возможно, такое положение вещей дает вам скрытую бессознательную выгоду? Разобравшись в этих вопросах в кабинете психоаналитика, вы смогли бы и найти собственный, уникальный ответ на вопрос "как поступить", и прояснить для себя истинный источник ощущения обиды.
Мария, если вы ценный сотрудник, то важно поговорить с начальником строго. Более того, есть такое понятие как коммерческая тайна и вашим сотрудникам не обязательно знать о вашей зарплате вообще и о форме ее начисления. Избавиться от обиды сможете только, когда денежная проблема будет решена. Как поставить разговор с начальником, можно решить в рамках консультации, так как вы предоставили мало данных о ситуации и личности начальника.
С уважением, клинический психолог,
28.09.2015
Тема: Конфликты с начальницей Здравствуйте. Полгода назад перешла в подчинение к начальнице. Ранее мне уже приходилось с ней работать, но из-за её сложного характера проекты выполнялись с постоянными конфликтами. На данный момент работа над общим проектом постоянно провоцирует новые проблемные вопросы. По правде сказать, я не сразу втянулась в работу, с моей стороны были допущены ошибки, последствия которых ощущаются и сегодня. Но на протяжении всего периода я проявляла инициативность и работала внеурочно. Проблема возникает в том что начальница демонстративно, на людях, меня игнорирует. Вплоть до того, что не здоровается, всегда отвечает сухо и дает понять, что общение со мной ей в тягость. Со своей стороны я старалась найти общие темы, но безрезультатно. Немного о начальнице: она активная и целеустремленная, да, у нас незначительная разница в возросте (10 лет). Как найти к ней подход?
Здравствуйте, Олеся.
Вы склонны винить себя за прошлые ошибки и «расплачиваться» за них неурочной работой и инициативностью? Это знакомая вам вне работы история, когда вы хотите найти подход к кому-то, чтобы или простили прошлые грехи, или относились к вам так, как вы того хотите?
Интересно, а раньше ваша начальница тоже вас игнорировала или это началось полгода назад?
Как вы себе представляете отношения «начальник – подчиненный» вообще, не применимо к нынешнему руководителю? Какой подход вы хотите найти и для чего – для чаепитий и душевных разговоров или делового общения и эффективной работы? И главное – какой результат вас устроит, что вы скажете: «да, это та форма общения, которая меня устраивает!»?
С уважением, Олеся, здравствуйте. Вы говорите о том, что ваша работа - это "постоянный конфликты", "проблемные вопросы", "демонстративное игнорирование" вас начальницей, "внеурочная" деятельность. Почему вы по-прежнему там? Возможно, есть какие-то бессознательные выгоды от такой ситуации? Для чего вам необходимо искать подход к "начальнице"? Почему вас так ранит ее "сухость"? Что именно держит вас в этой ситуации? Как обстоят дела в других областях вашей жизни? Как сказал З.Фрейд, в нашей жизни нет ничего случайного, все имеет скрытую причину. Важно разобраться в своих чувствах и стремлениях, понять истинные причины собственных действий или бездействия. И это вы можете сделать в процессе психоанализа.
Здравствуйте, Олеся! Ситуация затянувшегося конфликта на работе и правда не проста, наверняка вы пребываете в постоянном напряжении по поводу происходящего. Конфликт – это всегда «сражение» двух сторон за какую-то свою правду и когда мы пребываем в этом сражении, мы зачастую не можем увидеть, за что именно борется противоположная сторона, что так значимо для наших оппонентов. Более того, нам бывает сложно понять, за что боремся мы сами. Но если это удается, тогда может появиться возможность для разрешения конфликтной ситуации. Вы спрашиваете, как найти подход к своему руководителю и первое, что возникает у меня в качестве ответа – прояснить с ней отношения. Ответ может показаться банальным, но за ним стоит масса вопросов, которые, как мне кажется, могли бы быть для Вас полезными. Вот например, в чем суть конфликта, как видите это Вы? Как Вы думаете, за что «борется» Ваш руководитель, а за что «боретесь» Вы? Что именно трудно Вам в отношениях с вашей начальницей и знает ли она об этом? Есть ли у Вас представление о том, какое положение вещей в ваших отношениях устроило бы Вас? Что именно Вам важно до нее донести? Как Вы это делаете и есть ли другие варианты? Конечно, чтобы разобраться в Вашей ситуации исчерпывающе, необходимо больше информации о происходящем. Я бы расспросила Вас о том, как долго Вы работаете в этой организации, с чем связан Ваш переход в подчинение к начальнице, случались ли вам раньше попадать в конфликтные ситуации и как Вы выходили из них. Мне было бы важно узнать и о том, что ценного Вы находите в Вашей нынешней работе, проносит ли она удовлетворение. Олеся, я желаю Вам справиться с тем, что для Вас сейчас трудно, приобрести необходимый опыт и посмотреть на ситуацию в чем-то полезную для Вас! Ну а для того, чтобы помочь Вам с этим есть мы – психологи-консультанты, у Вас всегда есть возможность прийти на личную консультацию, чтобы найти необходимые ответы.
С уважением, Олеся, я поняла так, что Вы хотите наладить контакт с начальницей. Но с какой целью? Из Вашего краткого послания все-таки не понятно, что Вы хотите от нее. Вас не устраивает нагрузка? Или Вы бы хотели прибавки к жалованию? Видите ли, если человек демонстративно (как Вы пишите) игнорирует Вас, то, конечно, трудно будет перевернуть его точку зрения. В любом случае, Вам поможет искренность, естественность и профессионализм. А вот дальнейшие шаги можно рассматривать в более детальном режиме на консультации.
С уважением, Олеся, Здравствуйте! Напишите нам более подробное письмо (Psychology74@mail.ru) , так как очень сложно разобраться в чем суть конфликта и как вам можно помочь. Необходимо понять роль начальницы и вашей в этом конфликте.
С уважением, психолог-психоаналитик, семейный психолог
06.08.2015
Здравствуйте! Сейчас я нахожусь в декретном отпуске который заканчивается в конце августе этого года. Каждый день меня посещают мысли о том как мне жить дальше. Порой я хочу открыть свое дело. В последнее время задумываюсь об открытии детского клуба. Немного подготовилась даже к этому в информационном и материальном плане, есть педагогическое образование. Хочется реализовать себя, возможно в этой сфере. Но чувство неуверенности гасит во мне эти мысли. С мужем отношения хорошие, но он не проявляет особого участия в моих планах, но и не мешает. У него есть работа, хобби. С одной стороны я рада, что он мне все позволяет, но мне так не хватает совета, я не могу самостоятельно решиться на что-то. Я могу конечно вернуться на прежнею работу, но от неё я не получаю никакого удовольствия и никакого развития, стремиться там некуда. Можно поискать другую работу, но в какой области я не знаю. В свои 30 лет я, к сожалению, так и не реализовала себя в чем-либо. Я много лет потратила на музыку, но теперь понимаю что это не совсем мое, хотя мне это очень нравилось. Осталось только чувство неуверенности в себе — было много поражений. Теперь каждый день у меня в голове куча мыслей, как жить дальше, куда идти, но не могу понять чего точно хочу, что я могу а что не могу. Как научиться делать выбор и как понять, что он правильный для меня?
Эльмира, поздравляю! Вы находитесь в прекрасной точке своего пути: точке активного поиска себя, своего самоопределения и самореализации. И здорово, что Вы СЛЫШИТЕ эти свои посылы, потребности! Не отступайте, работайте в этом направлении! Уделяйте на эти цели и время, и энергию. Попробуйте прописывать свои задачи (ниша Вашего будущего бизнеса, потенциальную аудиторию, Ваши конкурентные преимущества,..). Рано или поздно Вселенная откликнется. Появятся изменения и в реальности. Под лежачий камень вода не течет. Дорогу осилит идущий. Будете спотыкаться, можно прийти на консультацию, получить помощь специалиста. СВЕТА И ТЕПЛА НА ВАШЕМ ПУТИ!
С уважением, Эльмира, Добрый день! Первое, что важно помнить, что неуверенность в своих силах после декрета - абсолютно нормальна и чтобы войти в новый, рабочий ритм необходимо какое-то время. Второе, что важно осознать, что 30 лет - это кризисный возраст, где вопросы нахождения себя стоят остро и вы их абсолютно нормально себе задаете. Чтобы глубоко разобраться в этих проблемах и ответить на вопросы, можете прийти на консультацию, будем искать ваш путь.
С уважением, психолог консультант Эльмира, здравствуйте!
В вашей ситуации у меня будут следующие рекомендации:
1. Поменяйте слово "поражение" на слово "результат"! Дело в том, что отрицательный результат дела - это тоже результат.
2. Вам необходимо успокоить шум мыслей в голове. Для этого надо заняться спортом: йогой, фитнесом, плаванием, тем, что вам нравится. Это немного направит вашу энергию в верное русло. Пусть спорт на сейчас станет делом, которое вы уже делаете.
3. Можно составить натальную карту и посмотреть ресурсы для начала нового дела и какого конкретно дела.
4. Начните общаться. Успех - это 10% знаний/умений/навыков + 10% способностей и финансовых вложений, остальные 80% - это правильное общение! Это могут быть клубы по интересам, друзья предприниматели, просто друзья. Начинайте общаться! Отвлекаясь на общение женщина может достигнуть большого результата)!
А в целом, для женщины главное дело - это семья. Работа - это хобби, где она отвлекается от главных дел и забот. С этим нельзя не согласиться. Поэтому вы - уже состоявшаяся Женщина, вы реализовали своё главное предназначение - стали мамой и вдохновительницей для своего супруга. Прочувствуйте это. И только потом ищите работу для себя, счастливой женщины. Желаю Вам удачи!
С уважением,
18.06.2015
Тема: Трудоголизм Мой вопрос наверное избитый, но тем не менее. Я трудоголик. Мне 35 лет, я женат, есть ребенок 5 лет. В семье все хорошо, я не пропадаю в офисе потому что не хочу домой, просто так получается что моя работа мне очень интересна (я на руководящей должности, в подчинении 7 человек, хотя надо мной тоже есть руководство). Я выклыдываюсь по полной, задерживаюсь по собственной инициативе, работаю в выходные чтобы добиться поставленных целей. Меня конечно ценят, оплачивают тоже отлично - не жалуюсь. Но если подумать, моя отдача работе даже не из-за заработка. Мне важно кипеть, вариться в деле, что-то решать, преодолевать трудности и утолять тем самым свои амбиции, получать от этого удовольствия. Но вот с женой в последнее время все больше непонимания, она права, потому что семье времени я уделяю крайне мало. Вы скажите как решать эту проблему - больше времени проводить отдыхая, отключая интернет и телефон. Но я не хочу этого делать. Меня все устраивает, хотя жену жаль, когда встаю на ее место. И что в такой ситуации делать? Потерять семью из-за своей любви к работе тоже не хочется. Может есть совет не стандартный (о коих я и сам могу прочесть где угодно)?
Вячеслав, Добрый день! Советы вы прочтете в интернете - это не по моей части советовать мужчинам, как им стоит жить. Но, получается, что у Вас есть страсть - работа и это здорово, как мужчина Вы реализуетесь. Но, читая Ваше письмо, у меня возник вопрос, ответив на который, возможно, вы решите, что делать в этой ситуации. Вы не получаете никакого удовольствия от отношений в семье?.....
- и тогда это либо проблема в отношениях, либо ваша изощренная попытка избегать ситуации отдыха, расслабления, игры, спонтанности. Дома не будут так хвалит, не оплачивают труд, вы не получаете драйва, но вы получаете нечто другое и если Вы это не чувствуете, то привить это очень сложно. И если мы не говорим о семейном неудовлетворении, то важно задуматься, что ваша работа - наркотик и, как любой наркотик, она замещает огромную внутреннюю пустоту. Вы описываете простой приоритет, который вы делаете в пользу работы каждый день, потребности семьи не удовлетворяете и тогда ваша семья вправе удовлетворять свои потребности самостоятельно. Ребенок в том, чтобы найти другого отца (любить дедушку, дядю, придумать фаната и т.д.), а жене любовника и мужа где-то на стороне, так как неудовлетворенные потребности приводят или к их удовлетворению, или к формированию симптомов (истерики, болезни). Сделать так, чтобы у Вашей жены и ребенка не было потребностей в Вас, а Вы продолжали так же работать не в моих силах. И Вы правы - это просто Ваш выбор и если вы его не можете сделать, то есть что-то внутри вас, возможно совершенно глубоко в бессознательном, что создает такой конфликт, в такой внешне простой ситуации.
С уважением, клинический психолог,
27.04.2015
Здравствуйте, мне 32 года. Я очень хочу открыть свое дело, уйти с рутинной и неинтересной работы, но ни как ничего не получается. Я переживаю, что возможно ещё рано, у меня мало опыта. Рядом нет людей, которые могли бы мне помочь в этом деле, даже просто поддержать. Ещё есть страх, что обязательно всё не получится, это идёт ещё с детства... Никогда не верил в себя, так как не доводил начатые дела до конца, всегда пропадал интерес (даже если мне это очень нравилось). Как мне себя настроить на то, чтобы всё получится и самое главное как не потерять интерес?
Владимир, уйти с рутинной работы - это хорошее желание, но надо понимать, все ограничения и преимущества своего дела. Порой к успешному развитию своего дела ведет немало ошибок. Необходимо все продумать: как вы будете себя кормить пока будете устраивать свое дело? Как подобрать нужных людей, что делать при принятии неправильных решений? Как научиться выдерживать критику, с которой вы будете сталкиваться каждый день? и т.д. Идти в свое дело на одном интересе также не получится, так как интерес вещь проходящая. Умение удерживать внимание на работе, поддерживать себя, хвалить, где надо отвечать за свои решения, какой-бы не был результат. Любопытство и интерес - это базовое желание познания мира, как его сузить до конкретной деятельности, удержать, перестать себя обесценивать - это все вы можете проработать с психологом. Вы можете подойти к нам на консультацию. Запись по телефону: +7 (351) 750-47-67
С уважением, клинический психолог,
14.12.2010
Здравствуйте! Уважаемый доктор, помогите, пожалуйста: работаю с людьми, люди разных соц. слоёв, возрастов, полов, психотипов и т.п. Сталкиваюсь с разными ситуациями ежедневно. В течение полутора лет моё психологическое состояние заметно изменилось, я стала более раздражительной, иногда не могу относится ко всем "выходкам" со стороны клиентов "по-человечески", ворчу, нервничаю, в следствие чего сильно устаю. Меня раздражают коллеги. Лишний раз встречатся с кем-то, даже с друзьями, мне тяжело, я уже не говорю о том, чтобы с кем-то познакомиться (я молодая незамужняя девушка), устала от людей. Умом я понимаю, что нужно сменить работу, но на поиски новой нет ни времени, ни сил; опять же я понимаю, что тот кто хочет - берёт и делает. Когда прихожу с работы домой, мне хочется молчать. Дома младшая сестра, которая, в отличие от меня, постоянно крутится, много говорит, выплёскивает эмоции, у неё много новой информации, которой она хочет поделиться с окружающими, всё это тоже меня угнетает. Появились частые головные боли, боли в сердце. Сходила на обследование к кардиологу, сдала ЭКГ и ЭХО - всё в норме. Заключение: прописан покой. Скажите, пожалуйста, как вновь обрести спокойствие, как пропускать мимо себя весь тот бред, который я постоянно слышу вокруг себя? Заранее благодарю вас, доктор!
Уважаемая Юлия! То, что с вами происходит: раздражительность, утомляемость, уход от общения на самом деле является защитной реакцией вашего организма, так наша психика "защищается" от "эмоционального выгорания". Поэтому важно убирать не эти проявления, а саму причину. В вашем письме ни разу не говориться о том, как вы отдыхаете, как восстанавливаетесь, поэтому сложно судить, что вам можно предложить в качестве "эмоциональной разгрузки". Лучше о конкретных способах расслабления и защиты познакомиться на индивидуальной консультации, чтобы можно было предположить то, что может подойти именно Вам! Вам также важно правильно распределять ресурсы организма. Есть "волшебная формула 100%" . Ее суть в том, что у Вас есть ваш ресурсный запас, который не должен выходить за 100%, иначе это перерасход, сами ресурсы, в свою очередь, делятся на 30%+30%+30%+10%=100%. Первые 30% - это ваша "семейная часть": ваши ресурсы, действия, проявления внимания, заботы к своим близким. Вторые 30% - это ваша "профессиональная часть": ваша самореализация, профессиональный рост и.д. Здесь тоже только 30%!!! Судя по всему, "этой" части у вас слишком много. И третьи 30% - это "часть вашего я". Здесь внимание и забота о себе, творческая реализация, в общем, все то, что вы должны делать именно для себя - по большей части просто себя радовать. Скорей всего, именной этой части в вас практически нет места. Есть еще 10% - это как запас, который можно добавлять в необходимый момент к одной из частей. Если человек может правильно по этой формуле "распределять" свою жизнь, время и ресурсы, он чувствует себя спокойно и гармонично. Попробуйте подстроить вашу жизнь по этой формуле, а если самостоятельно это сделать будет сложно, подойдите на консультацию, и вместе мы сможем разобраться в данной ситуации. Искреннее желаю Вам благополучия!
С уважением,
08.12.2010
Здравствуйте! Обращаюсь с такой проблемой: отовсюду увольняться приходится, не могу сойтись ни с одним коллективом. Человек в себе я уверенный и цену себе знаю. Решила взять отпуск, так мне предъявили, что я не должна бы так поступать, я работаю не одна в коллективе, что есть и другие, которые тоже пока не идут в отпуск, потому что фирма претерпевает сложности. Я человек и хочу отдохнуть, мое право. Коллектив теперь шушкается насчет меня. Что Вы мне можете посоветовать, как объяснить всем вокруг, что хочу работать с соблюдением собственных прав и возможностей, но при этом и в себе что-то нужно изменить, поскольку больше полугода нигде не задерживаюсь. Как же быть?
Уважаемая Елена! Очень здорово, что являетесь человеком, который знает себе цену и понимает, отдыхать нам необходимо. Но дело в том, что многое, если не все, зависит от того, как мы говорим о своих намерениях, каким тоном, с какими эмоциями и т.д. Также, возможно, причина вашей сложности еще и в том, каждый раз в подобных ситуациях вам как-будто приходится выбирать между собой как личностью и коллективом: не потерять себя или быть успешной в коллективе? На самом деле любой человек может успешно "соединять" эти две части, для этого важно понять положительные намерения каждой и найти между ними компромисс. Возможно, звучит сложно, но квалифицированный психолог может помочь Вам легко справиться с этой проблемой, чтобы вы могли чувствовать себя еще более успешным человеком. Искренне желаю Вам удачи и всего самого наилучшего!
С уважением,
09.02.2009
Здравствуйте! Я работаю в крупной фирме менеджером активных продаж, т.е. каждый день мне приходится созваниваться с потенциальными клиентами, но каждый звонок для меня - просто испытание. Мне кажется, что я выгляжу просто навязчивой, предлагая к продаже наш товар, почти всегда наталкиваюсь на отказ со стороны клиентов. Моя зарплата зависит от количества моих продаж, соответственно она очень низкая. Уходить с работы не хочу, мне очень нравится коллектив и условия, в которых я работаю. Подскажите, как быть в такой ситуации?
Здравствуйте, Лариса! Возможно, вы работаете совсем недавно. Обычно в крупных фирмах, занимающихся продажами, в штате есть специалисты - психологи, которые занимаются проведением разного рода психологических мероприятий (тренинги, диагностика и коррекция поведения в профессиональных ситуациях, формирование определенного психологического климата в коллективе и т.д.). Если таких специалистов нет, рекомендую обратиться к профессиональной помощи вне вашего учреждения. В вашем случае необходимо провести психодиагностическое исследование, с целью разработки индивидуальной коррекционной программы для успешного профессионального роста. Также необходимо посещать групповые тренинги, на которых вы сможете повысить свои навыки на практике.
С уважением, |
|
