Долгова Анастасия Сергеевна

Дипломы

О себе

Профессиональный клинический психолог, коуч, гештальт-терапевт.

Автор и ведущая женских терапевтических групп.

Большой опыт работы по специализации: психосоматика женской репродуктивной системы, личностные кризисы, вопросы самооценки, отношения с партнерами, формирования и достижения целей;

• Межличностные, семейные, в том числе детско-родительские отношения (конфликты, разводы, измены);
• Посттравматические и стрессовые расстройства (потери, ПТСР, тревога, страхи, фобии) ;
• Психосоматические симптомы неясной этиологии (головные боли, боли в спине, суставах, мышцах, нарушение менструального цикла, аллергии);
• Репродуктивное здоровье и планирование беременности;
• Самооценка, самоопределение и целеполагание;
• Женская психология (Я-образ, самооценка и самоценность, предназначение).
• Потеря радости в жизни, страхи, тревоги, неуверенность в себе, стыд;
• Раздражительность, хроническая усталость, нервозность.

Меня зовут Анастасия Долгова и я клинический психолог, практикующий гештальт-терапевт и коуч. А если сказать простыми словами, то я человек интересующийся и ищущий.

Я с детства находилась в пространстве психологии, так как моя мама тоже психолог, и меня всегда окружали книги, лекции и семинары. Помню как в детстве, ждала маму с работы и всегда спрашивала, с какими запросами она сегодня работала. Поэтому по окончании школы, на кафедру клинической психологии я шла осознанно.

Несмотря на это, 7 лет проработала в системе управления персоналом, так как убеждена, что для того, чтобы работать психотерапевтом, необходимо свое личностное становление. Когда в этой области все цели и вершины были достигнуты, мне стало не интересно и захотелось глубины человеческой души. С того момента началось мое бесконечное обучение знаниям психотерапии.

Я понимаю, что моя профессия подразумевает постоянное повышение профессиональной компетенции, регулярную собственную терапию и супервизию. Это правила безопасности в нашей работе, и я им следую безоговорочно.

И вот за 5 лет практики я прошла повышение квалификации, посетила более 20 семинаров, около 170 часов личной терапии, 200 часов групповой терапии, 20 часов супервизий и провела более 2000 консультаций.

Да, это мой путь, глубокий и интересный. Меня завораживает процесс, когда человек потихоньку раскрывается как книга, рассказывая свой жизненный опыт, и я следую за каждым его словом, чувством и движением тела.

Я верю в персональный опыт и индивидуальный стиль каждого человека и сопровождаю людей на пути их исследования себя. Знаю, как стать осознаннее и добрее к себе, как научиться ставить реальные цели, и делать к ним реальные шаги.

Комбинирую различные техники гештальт-терапии, коучинга, когнитивно-поведенческой и, телесно-ориентированной терапии, так как каждый человек требует индивидуального подхода.

Область моего профессионального интереса и работы это:

Семейная психотерапия

• Искусство супружеских и детско-родительских отношений.
• Сложности в отношениях (конфликты, разводы, измены).

Индивидуальная психотерапия

• Посттравматические и стрессовые расстройства (потери, тревога, страхи, фобии);
• Психосоматические симптомы неясной этиологии (нарушение менструального цикла, аллергии, головные боли, боли в спине, суставах);
• Репродуктивное здоровье и планирование беременности;
• Самооценка, самоопределение и целеполагание;
• Депрессивные расстройства (потеря радости в жизни, страхи, раздражительность, хроническая усталость, нервозность).

В настоящее время я консультирую по скайпу и лично в одном из крупных психологических центров Челябинска, веду лекции и семинары, а так же являюсь психотерапевтом проекта помощи семьям, столкнувшимся с детским онкологичским заболеванием, благотворительного фонда Искорка.

Верю в то, что сама создаю свою ЖИЗНЬ и влияю на свое САМОчувствие.

Живу танцуя и в каждом мгновении. И если ты человек заинтересованный в своем развитии, ищешь ответы на вопросы и тебе нужен путеводитель по

внутреннему миру, то присоединяйся. Будем исследовать и открывать, стремиться и добиваться!

Образование

1. Школа коучинга Константина Довлатова, на базе Международной академии бизнеса г. Москва, специализация «психологическое консультирование и коучинг», 2014–2015 гг.
2. Повышение квалификации по программе "Арт-терапия", Институт практической психологии «Иматон», г.Санкт-Петербург, 2008 г.
3. Повышение квалификации по программе Танцевально-двигательная психотерапия «интуитивное танцевание» г. Москва, 2009 г.
4. Повышение квалификации по программе "Телесно-ориентированная психотерапия", Институт практической психологии «Иматон», г.Санкт-Петербург, 2014 г.
5. Курс по методу Rapid Personal Transformation 1 и 2 уровень, (Технология мгновенных личностный изменений), г. Москва, 2014 г.
6. «Применение ассоциативных карт в психотерапии", Довлатов К., г. Москва, 2015 г.
7. «Ультракоучинг», Довлатов К., г. Москва, 2015 г.
8. «Межличностные конфликты и возможности их разрешения», Емельянова Е.В., г. С.Петербург, 2016 г.
9. «Работа с ранней детской травмой», Млодик И., г. Челябинск, 2017 г.
10. «Прикосновение к психосоматике», Свешников Д, г. С.Петербург, 2017 г.
11. «Терапия соматического развития – движения контакта», Чаплюк В., г.Челябинск, 2018 г.

Личная терапия и супервизия:

Личная терапия - 170 часов
Групповая гештальт-терапия - 200 часов
Супервизии - 20 часов

Готовность помочь в вопросах

• Здоровье
• Кризисы и травмы
• Отношения
• Репродуктивная психология
• Семья
• Фобии и страхи
• Чувства и эмоции