«Есть только один способ положить конец злу — делать добро злым людям.»

Вспоминая о прошлом или фантазируя о будущем, мы переживаем чувства как реальные, происходящие в настоящий момент.

На это мы тратим свою энергию, внимание и время, по сути на то, чего нет. Мы перестаем слышать себя реального, из-за этого шума.

Выход?

Осознание...Осознание приводит нас в "здесь и сейчас". В то, что актуально для нас в данный момент времени, в наши потребности, желания, чувства. ОСОЗНАВАТЬ = ЖИТЬ.

Вернуть себя в реальность, побыть собой, почувствовать, позволить себе быть живым и спонтанным, для этого я приглашаю вас 7 апреля в 14:00 в йога дом "Намасте".

Цель:

• Ослабить гиперконтроль;
• Стать более чувствительным;
• Реально увидеть мир, себя и других;
• Диагностика напряженных зон в теле и их причины;
• Понять свои истинные потребности, желания, чувства;
• Научиться направлять свое внимание и удерживать его.

Техники, практики, методики из:

• Арт терапии;
• Танатотерапии;
• Гештальт терапии;
• Телесно-ориентированной терапии;
• Танцевально-двигательной терапии.

С собой: удобная одежда не стесняющая движения.