Контроль родителей

Здравствуйте, мне 29 лет. Моя проблема состоит в том, что я недавно обнаружила дискомфорт в груди при полном вдохе, при этом могу глубоко вдохнуть полной грудью. Дискомфорт усиливается если выпятить грудь. Ощущение будто что-то давит, кажется как-будто это какой-то спазм, может нерв защемлён, болевых ощущений не наблюдается. Сегодня повысилась температура за 37. Эмоциональное состояние меняется - то страх болезней, то успокаивание себя, что всё хорошо. Вообще можно сказать, что страх болезней, точнее одной из них - заезженная тема, ибо где-то года два назад у меня был целый панический страх, который длился около месяца, и с тех пор этот страх время от времени всплывает. Сейчас же появился в связи с симптомами. По поводу обследования, относительно недавно проходила флюорографию, патологий не выявлено. Так же в остальном состояние нормальное, кроме дискомфорта и температуры ничего не беспокоит. Подозреваю, что это как-то связано с тем, что на меня давят родители, желая чтобы я поскорее нашла работу, а я никак не могу, а скорее даже и не хочу её находить. Они вечно сетуют и поучают меня, мол как ты будешь жить, говорят что я безответственная и нерешительная. Мне не нравится жить по чужой указке, но родители у меня строгие и я всю жизнь перед ними отчитываюсь, даже сейчас, когда я уже достаточно взрослая им нужно всё знать о том куда я пошла, с кем, надолго ли и т.д. С самого детства я у них как на поводке, особенно это связанно с мамой, она просто не хочет понять меня и не хочет меня отпускать, порой мне даже кажется будто она хочет мою жизнь за меня прожить. Сколько раз я ни пыталась объяснить маме, что я выросла, она только отмахивалась и каждый раз придумывала какие-то новые доводы против меня. Помогите пожалуйста, что можно сделать в данной ситуации, не знаю как объяснить родителям, что я уже взрослая и могу позаботиться о себе сама?