Стеснительность

Да, Артем,.. чувство собственной самоценности, дефицит которого Вы описываете, "выращивается" не с помощью онлайн совета, к сожалению. Здесь придется разобраться со многими вещами, которые стоят на пути к высокой самооценке и самоуважению, после чего вопросы коммуникабельности, легкости общения могут исчезнуть, как факт. Более того, я позволю себе предположить, что эти замечательные черты характера, которыми Вы хотите прирасти, могут продвинуть Вас не только в личной жизни, но и в карьере. Удачи Вам на этом не простом пути самосовершенствования.

Уважаемый Артем! По тому, как Вы пишите видно, что Вы – деликатный, умный, чувствующий человек. И, тем не менее, Вам трудно рискнуть проявиться, «показаться» из-за страха быть отвергнутым. Как будто Вы сомневаетесь в том, что достаточно хороши, что Вас можно любить просто так. Как будто для того, чтобы на Вас обратили внимание, Вам необходимо настроить все свои антенны на других, прежде всего, узнать «что интересно им» и показаться под соответствующим углом. А что интересно ВАМ? Правда в том, что всем понравиться невозможно, все довольны быть не могут. Попробуйте найти то, что дает Вам опору в себе: от чего Вас драйвит, что заставляет Ваше сердце биться быстрее, от чего горят глаза? За что Вы себя можете любить? За что цените себя? И общайтесь из этого места. Вы также можете потренировать эту позицию внутренней опоры дома: сначала вспомните ощущения, когда Вы с одногрупницами и одногрупниками и не можете поддержать разговор – как вы себя ощущаете? Каким себя видите? Что в этот момент чувствуете? Как ощущает себя тело? Какой образ рождается? А потом перейдите на другое место – место внутренней опоры: когда Вы спокойны, любите и цените себя – как здесь? Задайте все те же вопросы. Запомните свои ощущения. И, когда Вы в следующий раз, попадете в непростую ситуацию, вспомните позицию внутренней опоры, а чтобы было легче попасть в эту «шкурку», Вы даже можете просто перейти на другое место. Артем, такая тренировка поможет Вам входить в контакт, однако, замечу, что корни Вашей проблемы лежат глубже: войти в контакт – это одно, а вот принимать и по-настоящему полюбить себя, оказывать себе поддержку – это другое. Здесь Вам неплохо было бы поработать с психологом. Желаю Вам влиться в коллектив и хорошего учебного года!

Добрый день. Новый опыт, новые люди, девушки. Вы проходите период адаптации, ваше стеснение и неуверенность с новыми людьми нормальны. До института было все понятно, а теперь новая, более взрослая жизнь, в которой вы пока не знаете как себя вести, какую позицию занять, в какой роли выступать перед сверстниками. Возможно, причина неуверенности в том, что вы не знаете каким быть, не сформировали свою четкую позицию в этом обществе. Здесь вам хорошо поможет просто искренне интересоваться этими людьми, спрашивать, узнавать, что им интересно, какие фильмы они смотрят, какие книжки читают, по какой причине выбрали эту специальность и так далее. Также, в свою очередь, важно осознать, что интересно вам, какой вы, увидеть свои сильные и слабые стороны, делиться, рассказывать и открываться. Узнавайте себя, интересуйтесь другими, и вам станет значительно легче. Успехов!