Закрыть
Логин
Пароль
Забыли пароль?
Закрыть
Фамилия *
Имя *
Отчество  
Пол  
Дата рождения   дд.мм.гггг
Email *
Пароль *
Повтор пароля *
Индекс  
Адрес  
Телефон  
Дополнительная информация о себе
* Поля обязательные для заполнения

Med74.RU обязуется хранить всю предоставленную информацию конфиденциально и не разглашать ее третьим лицам. После регистрации в качестве пользователя, в любое время Вы сможете получить единую дисконтную карту Med74.RU, дающую право на получение скидок в лечебных учреждениях Челябинска. Для этого достаточно будет пройти по ссылке "Получить дисконтную карту" в блоке регистрации/авторизации.
На главную Контакты Карта сайта
Med74.RU в цифрах
Ежедневная 15000-ая аудитория уникальных посетителей и 15 лет продуктивной работы.
более 20000 просмотров страниц портала ежедневно
32842 отзыва пациента
456 частных клиник, стоматологий и центров
168 больниц, поликлиник, диспансеров
8043 личных страниц врачей
1637 статейных публикаций и интервью
17675 консультаций врачей
27 участников дисконтной сети Med74.RU (7934 пациента получили скидочные карты по заявкам с нашего сайта)
  по данным на 01.06.2020

Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта у первоклассников

Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта у первоклассниковНачало учебного года - новый этап жизни первоклассника, начало «взрослой» жизни.  Для профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта важно соблюдать режим питания:

1. Обязателен завтрак, нельзя отпускать ребенка в школу голодным. Лучше утром малышу предложить кашу (геркулес, греча, полизлаковые, несладкие, молочные или безмолочные). Хлеб желателен несдобный, малокалорийный. Второй завтрак ребенок должен получить в школе (мясо, рыба, фрукты). В питании нежелательно использовать жирные продукты (жирные сорта мяса, сосиски, колбасы), продукты, содержащие генетически модифицированные компоненты, напитки, содержащие большое количество «скрытого сахара», калорийные (газ.вода, соки с консервантами).

2. Обед должен быть организован дома - салат, вегетарианский суп, второе. Обязательно употребление кисломолочных продуктов - кефира, творога средней жирности.

3. Ужин - не позднее чем за 2-3 часа до сна. Необходимо объяснить ребенку важность соблюдения личной гигиены (мыть руки до еды, до и после посещения туалета). Очень важно организовать для ребенка питьевой режим, следить, чтобы первоклассник регулярно потреблял чистую бутылированную воду, не менее 500 мл в сутки равномерно в течение дня. Маленький, но уже самостоятельный человек также должен знать основные понятия - «польза» и «вред» продукта, не тратить свои первые карманные деньги на неполезное, вредное питание, не заменять полноценный прием пищи чипсами, пиццей, конфетами и т.д.

Очень важно организовать правильный режим опорожнения кишечника. В новых непривычных условиях в школе у первоклассника возможна психогенная задержка опорожнения кишечника, и как следствие, болезненность процесса дефекации, травматизация слизистых. Важно приучить ребенка опорожнять кишечник утром в более спокойной домашней обстановке, этому способствует ранний подъем, зарядка, прием свежей некипяченой воды, завтрак.

Также важно общее укрепление иммунитета, закаливающие процедуры, что существенно уменьшает заболеваемость вирусными, бактериальными инфекциями, и значительно уменьшает частоту применения антибиотиков, уменьшает риск обострения дисбактериоза. Важно применение препаратов, содержащих бифидо- и лактобактерии, для коррекции дисбиоза, витаминотерапии, с целью повышения общей сопротивляемости простудным заболеваниям.

Автор: Саблина Елена Ивановна, врач-педиатр высшей квалификационной категории,
гастроэнтеролог, эксперт по педиатрии медицинского портала МЕД74.РУ


Версия для печати
 
Закрыть
Закрыть
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Закрыть