О пользе морской воды

!

Приближается лето - время отпусков, поездок и увлекательных экскурсий. Многие предпочитают провести отдых на море, чтобы подышать полезным морским воздухом, приобрести красивый южный загар и отдохнуть от рабочих будней. Время, проведенное на море, не проходит бесследно, можете быть уверены, вы не только поправите свое здоровье, но и получите массу приятных впечатлений.

Так чем же так полезна морская вода?

Морская вода содержит много полезных для человеческого организма микроэлементов и минералов. Оздоровительное воздействие оказывает не только сама вода, но и климат южных стран. Его отличительной особенностью является отсутствие резких колебаний температур, высокая влажность и повышенное атмосферное давление. Морской воздух насыщен не только кислородом и озоном, но и частицами морских солей. Морской воздух оказывает благоприятное воздействие не только на органы дыхания, но и на кожу. Благодаря целительной силе морского воздуха, воздействию ультрафиолетовых лучей увеличивается теплоотдача организма и происходит закаливание.

Врачи не случайно рекомендуют ослабленным людям морской климат. Отдых на море усиливает секрецию слизистых оболочек, повышает обмен веществ и способствует увеличению количества эритроцитов в крови и росту гемоглобина. Кроме того, укрепляется нервная система, а это способствует общему оздоровлению организма, повышению жизненного тонуса.

Секрет оздоровительного воздействия морской воды довольно прост: она оказывает положительное влияние на состояние всех органов и систем человеческого организма: улучшает кровоснабжение, нормализует пищеварение, лечит хронические заболевания органов дыхания. Очень полезно купание в море, так как морская вода содержит отрицательные ионы, которые способствуют нейтрализации вредных веществ, избыток которых в организме вызван неблагоприятной экологией. Помимо этого морская вода содержит природный йод, который отвечает за нормальное функционирование эндокринной системы. В результате нормализуется обмен веществ, уходят лишние килограммы. Купание в морской воде способствует выведению из организма многих токсинов, что также помогает похудеть.

Морские волны - это своего рода природный массаж, улучшающий состояние кожи, поэтому поездки к морю показаны людям, страдающим кожными заболеваниями, особенно с псориазом.

Купание в море улучшает работу сердца, поэтому кардиологи рекомендуют отдых на море пациентам с различными сердечно-сосудистыми заболеваниями. Морскую воду можно использовать не только для купания. Она очень полезна при заболеваниях горла и носа, причем полезны не только полоскания соленой водой, но и вдыхание ее паров.

Полезны также прогулки вдоль морского побережья. Галька и песок хорошо массируют стопы ног, хождение босиком стимулирует работу сосудов, расслабляются мышцы и снимается напряжение. Такие прогулки прекрасно снимают нервное напряжение, дают мощный заряд энергии.

Морской берег - это своего рода спортивный зал на свежем морском воздухе: плавание, утренние пробежки, игры в волейбол не проходят безрезультатно для фигуры, стройность и красота будут вам обеспечены.

Отдых на море - это замечательная возможность правильно питаться: фрукты, овощи, морепродукты в полном вашем распоряжении. Кроме того, доказано, что море - это природный психолог и психотерапевт. Шум морского прибоя, вид бесконечного горизонта заметно улучшают настроение, снимают нервное напряжение, прекрасно лечат депрессию, заряжают оптимизмом.

Отдых на море позволит надолго забыть о лекарствах, заменит посещение салонов красоты.

По материалам газеты "На здоровье" (выпуск № 6 за май 2012)

Версия для печати

О проекте Контакты