Статьи
О пользе морской воды
Приближается лето - время отпусков, поездок и увлекательных экскурсий. Многие предпочитают прове сти отдых на море, чтобы подышать полезным морским воздухом, приобрести красивый южный загар и отдо хнуть от рабочих будней. Время, проведенное на море, не проходит бесследно, можете быть уверены, вы не только поправите свое здоровье, но и получите массу приятных впечатлений.
Так чем же так полезна морская вода?
Морская вода содержит много полезных для человече ского организма микроэлементов и минералов. Оздоровительное воздействие оказывает не только сама вода, но и климат южных стран. Его отличительной особен ностью является отсутствие резких колебаний температур, высокая влажность и повышенное атмосферное давление. Морской воздух насыщен не только кислородом и озоном, но и частицами морских солей. Морской воздух оказывает бла гоприятное воздействие не только на органы дыхания, но и на кожу. Благодаря целительной силе морского воздуха, воз действию ультрафиолетовых лучей увеличивается теплоот дача организма и происходит закаливание.
Врачи не случайно рекомендуют ослабленным людям морской климат. Отдых на море усиливает секрецию слизи стых оболочек, повышает обмен веществ и способствует увеличению количества эритроцитов в крови и росту гемо глобина. Кроме того, укрепляется нервная система, а это способствует общему оздоровлению организма, повышению жизненного тонуса.
Секрет оздоровительного воздействия морской воды довольно прост: она оказывает положительное влияние на состояние всех органов и систем человеческого организма: улучшает кровоснабжение, нормализует пищеварение, лечит хронические заболевания органов дыхания. Очень полезно купание в море, так как морская вода содержит отрицатель ные ионы, которые способствуют нейтрализации вредных веществ, избыток которых в организме вызван неблагопри ятной экологией. Помимо этого морская вода содержит при родный йод, который отвечает за нормальное функциониро вание эндокринной системы. В результате нормализуется обмен веществ, уходят лишние килограммы. Купание в мор ской воде способствует выведению из организма многих токсинов, что также помогает похудеть.
Морские волны - это своего рода природный массаж, улучшающий состояние кожи, поэтому поездки к морю пока заны людям, страдающим кожными заболеваниями, осо бенно с псориазом.
Купание в море улучшает работу сердца, поэтому кардио логи рекомендуют отдых на море пациентам с различными сердечно-сосудистыми заболеваниями. Морскую воду можно использовать не только для купания. Она очень полезна при заболеваниях горла и носа, причем полезны не только поло скания соленой водой, но и вдыхание ее паров.
Полезны также прогулки вдоль морского побережья. Галька и песок хорошо массируют стопы ног, хождение боси ком стимулирует работу сосудов, расслабляются мышцы и снимается напряжение. Такие прогулки прекрасно снимают нервное напряжение, дают мощный заряд энергии.
Морской берег - это своего рода спортивный зал на свежем морском воздухе: плавание, утренние пробежки, игры в волейбол не проходят безрезультатно для фигуры, стройность и красота будут вам обеспечены.
Отдых на море - это замечательная возможность пра вильно питаться: фрукты, овощи, морепродукты в полном вашем распоряжении. Кроме того, доказано, что море - это природный психолог и психотерапевт. Шум морского прибоя, вид бесконечного горизонта заметно улучшают настроение, снимают нервное напряжение, прекрасно лечат депрессию, заряжают оптимизмом.
Отдых на море позволит надолго забыть о лекарствах, заменит посещение салонов красоты.