Главная Программа о здоровье "Медуница" «Больной вопрос» Минздрав предупреждает: грипп опасен для вашего здоровья!

МИНЗДРАВ ПРЕДУПРЕЖДАЕТ: ГРИПП ОПАСЕН ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!

Сегодня каждый второй может «похвастаться» кашлем и насморком. «Апчи» слышим мы в магазинах, в транспорте, на работе и даже в театре. Это сезонный подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ. Явление не стихийное, а вполне прогнозируемое, ожидаемое и управляемое. И в этом отношении 2011 год не стал исключением. Впрочем, и типичной эту зиму не назовешь. Всемирная организация здравоохранения нынешний сезон гриппа расценивает как постпандемический период, в котором наблюдается развитие и высокопатагеного АН1N1, и гриппа других модификаций, и все те респираторно вирусные инфекции, которые у нас всегда присутствуют.

Привит - значит, защищен?

Врачи утверждают, что в период эпидемии относительно спокойно могут себя чувствовать те, кто поставил прививку от гриппа. Даже если вирусной атаки избежать полностью не удастся, болезнь будет протекать в более легкой форме, риск осложнений сведен к минимуму, а процесс реабилитации пойдет активнее.

«Мы в этом году видим, что все поступающие пациенты на госпитальную базу не привиты, - комментирует Ангелина Голошевская, заместитель начальника управления здравоохранения г. Челябинска, начальник отдела лечебно-профилактической помощи.- А через стационар прошло уже 900 человек. Как вы думаете, это о чем-то говорит? Когда мы начинаем прививочную компанию, мы видим много негатива. Мы его видели и в прошлом году, но сейчас особо яркая картина. А ведь некоторые пациенты поступают с достаточно тяжелой степенью заболеваемости. Населению пора менять своё недоброжелательное отношение к профилактическим мерам».

Но прививку нужно было ставить осенью, и если вы по каким-то причинам не смогли этого сделать, значит, особое внимание уделите профилактике.

У вас - катарсис!

Именно такой диагноз ставил простывшим пациентам знаменитый Гиппократ. И был убежден, что боги насылают на людей насморк с кашлем для очищения «от скверны мира». И «отец медицины» был не так уж далек от истины, современные ученые также заметили, что в первую очередь ОРВИ и гриппу подвержены те, кто много нервничает, работает с утра до ночи, неправильно питается, мало двигается, редко выбирается на прогулку, то есть ведет нездоровый образ жизни. И загнанный организм в конце концов не выдерживает и берет законный тайм-аут. Поэтому первое правило противостояния всем вирусам - не забывать об отдыхе и вовремя восстанавливать утраченные силы.

Правило второе - не подвергать свой организм ненужному риску. Отложить на пару недель шопинг, поход в театр, в кафе и прочие «людные» места. Ведь грипп передается воздушно-капельным путем. Также Минздрав рекомендует избегать объятий, рукопожатий и поцелуев при приветствиях, регулярно мыть руки с мылом, а после посещения общественных мест полоскать горло и нос содовым раствором.

Ну а если вы руководитель кого-либо предприятия или организации, то от вас зависит не только собственное здоровье, но и здоровье ваших сотрудников и клиентов. Карантинные мероприятия соблюдать также важно, как и правила респираторного этикета.

Правило третье - опасаться переохлаждений, стараться избегать эмоциональных и физических нагрузок, чтобы не ослаблять иммунитет, и принимать в целях профилактики витамины. Например, ежедневно выпивать 2-3 стакана свежевыжатого апельсинового, мандаринового или грейпфрутового сока. Цитрусовые - незаменимый источник витамина С и биофлавоноидов.

Если не хотите дышать луком и чесноком, можно использовать для профилактики гриппа более приятные ароматы: эфирные масла гвоздики, имбиря, корицы, кедра, эвкалипт лаванды, лимона. Несколько капель масла нужно налить в аромакурильницу.

Простуда или грипп?

Это только на первый взгляд между простудой и гриппом нет серьезных отличий: кашель, температура, озноб. На самом деле разобраться, что происходит, несложно.

Простуда обычно начинается постепенно: головная боль, обильные или умеренные выделения из носа, субфебрильная температура, которая может держаться несколько дней, сигнализируют о том, что нужно принимать меры, и в данном случае самолечение не вызывает у врачей особых возражений, если после проведенного курса вы чувствуете, что полностью избавились от неприятных симптомов.

Грипп начинается резко, внезапно, с сильной головной боли, доходящей до головокружения, боли и ломоты в мышцах, слезотечении и рези в глазах, острой реакцией на яркий свет, резкие звуки. Недаром в 1743 году французский врач Соваж для обозначения болезни использовал термин «грипп» от «agripper», что значит «схватывать», чтобы передать внезапность начала и быстроту передачи болезни. Температура поднимается до 38-40 градусов, и сохраняется несколько часов, ей сопутствует озноб, при снижении температуры происходит обильное потоотделение. Больного беспокоят слабость, вялость и тошнота. А вот заложенность носа или насморк при гриппе практически отсутствуют. Пытаться вылечить грипп самостоятельно ни в коем случае нельзя из-за высокого риска осложнений - гайморит, плеврит, пневмония. Этот список можно продолжать долго. Также из-за угрозы осложнений врачи рекомендуют не торопиться с выходом на работу, а потратить время на восстановление сил.

Правила помощи при лихорадке

Если температура не выходит за пределы 39 градусов, и вы неплохо ее переносите, не пытайтесь ее сразу снижать, это естественная реакция организма и действенное оружие против вирусов. Опасной считается температура выше 39 градусов.

Вообще, злоупотреблять жаропонижающими средствами на основе парацетамола врачи не рекомендуют: принимать надо строго по аннотации, не дольше 3 дней подряд, запивая большим количеством воды.

Если температура поднялась резко, начался озноб, надо укрыться одеялом, выпить несколько стаканов горячего потогонного чая, приложить к подошвам грелку, чтобы вызвать прилив крови и увеличить отдачу тепла. Когда согрелись, начинайте сбивать жар традиционными «бабушкиными» средствами: разотрите тело водкой или наполовину разведенным водой 3%-ным уксусом.

Приложите прохладные мокрые полотенца ко лбу, вискам, запястьям и ладоням, меняйте их каждые 3-5 минут. Если постель стала мокрой от пота, сразу меняйте белье. Лучше всего подойдет махровый или льняной набор, такое белье хорошо впитывает влагу.

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА

Программа о здоровье "Медуница" от 02.02.2011