Главная Медицинская энциклопедия Секреты женского здоровья Тревожные состояния

Агорафобия: болезнь домашних хозяек

Приступы паники могут быть столь пугающими, что любая испытавшая их женщина может начать избегать ситуаций или мест, где они происходили. Именно так формируется агорафобия, которую называют еще боязнью открытых пространств.

"Эта разновидность фобии наиболее распространена среди женщин ", - говорит Пола Левин.

Вопреки названию, в действительности это боязнь оказаться в одиночестве в любом людном месте, из которого, как вам кажется, было бы трудно выбраться во время приступа паники. В Национальном институте психического здоровья подсчитали, что почти 8процентов американских женщин за свою жизнь испытывают такое расстройство - это более чем в два раза чаще, чем мужчины.

"Вначале каждая женщина, в течение нескольких месяцев испытавшая несколько приступов паники, пытается здраво оценить, что происходит, - объясняет д-р Левин. - Женщина осматривается и говорит себе: "Уменя был приступ, когда я находилась в машине. Это может случиться, когда я еду в машине " или "Приступ случился в супермаркете. Он должен повториться, когда я снова пойду за покупками ". В результате женщина перестает ездить на машине и ходить по магазинам. Она постепенно ограничивает свое передвижение местами, которые она считает безопасными; их становится все меньше, и в конце концов она оказывается полностью изолированной от мира в стенах своего дома. Вот почему это заболевание известно как болезнь домашних хозяек ".

К счастью, агорафобия хорошо поддается лечению, с чем соглашаются все врачи. Психотерапия и посещение мест, где вы испытали приступ паники, могут полностью разрешить проблему.

Но то обстоятельство, что физические причины болезненного состояния отсутствуют, не делает проявления болезни менее реальными.

"Приступы паники явно связаны с физиологией, - подчеркивает д-р Левин. - Ваше сердце действительно бьется чаще, ваше зрение действительно может изменить, спазмы в желудке реально существуют. Это не психосоматические явления. Дело не только в вашем мозге. Большое облегчение приносит само понимание, что с вашим телом действительно что-то происходит. Иногда это все, что нужно знать образованным людям". В других случаях помочь уменьшить проявления тревоги могут техника расслабления мышц, упражнения на глубокое дыхание, образное представление или даже гипноз.