Главная Медицинская энциклопедия Секреты женского здоровья Избыточный вес

Дилемма соблюдения диеты

Удивительно, но исследования показали, что у людей с избыточным весом психологические проблемы встречаются не намного чаще, чем у всех прочих. Более того, некоторые специалисты склоняются к тому, что соблюдение диеты скорее может ухудшить ваше самочувствие, чем избыточный вес, потому что неизбежные рецидивы сопровождаются чувством потери.

Соблюдение диеты, как показывает практика, имеет печальную сторону, заключающуюся в том, что большинство людей, теряющих вес, набирают его снова. Один из исследователей пишет, что если "выздоровлением" от ожирения считать снижение веса и поддержание его на идеальном уровне в течение пяти лет, то найдется больше вылечившихся от рака, чем от ожирения. Хотя среди мужчин можно встретить немало тучных, все же это скорее женская проблема. Хотя избыточный вес, определяемый как вес, превышающий идеальный на 20 и более процентов, наблюдается у четвертой части американцев, 35 процентов из них - женщины. Эта цифра не включает людей, считающих себя чрезмерно толстыми, чьи лишние 2-3 килограмма мешают поискам хорошей работы или не дают положить конец неудачному браку.