Закрыть
Логин
Пароль
Забыли пароль?
Закрыть
Фамилия *
Имя *
Отчество  
Пол  
Дата рождения   дд.мм.гггг
Email *
Пароль *
Повтор пароля *
Индекс  
Адрес  
Телефон  
Дополнительная информация о себе
* Поля обязательные для заполнения

Med74.RU обязуется хранить всю предоставленную информацию конфиденциально и не разглашать ее третьим лицам. После регистрации в качестве пользователя, в любое время Вы сможете получить единую дисконтную карту Med74.RU, дающую право на получение скидок в лечебных учреждениях Челябинска. Для этого достаточно будет пройти по ссылке "Получить дисконтную карту" в блоке регистрации/авторизации.
На главную Контакты Карта сайта
Med74.RU в цифрах
Ежедневная 15000-ая аудитория уникальных посетителей и 15 лет продуктивной работы.
более 20000 просмотров страниц портала ежедневно
32842 отзыва пациента
456 частных клиник, стоматологий и центров
168 больниц, поликлиник, диспансеров
8043 личных страниц врачей
1637 статейных публикаций и интервью
17675 консультаций врачей
27 участников дисконтной сети Med74.RU (7934 пациента получили скидочные карты по заявкам с нашего сайта)
  по данным на 01.06.2020

Под невидимой защитой

Под невидимой защитойПочему одни могут промочить ноги, промезнуть до костей и, несмотря на это, остаться в добром здравии, а другим достаточно постоять на ветру каких-нибудь пять минут, чтобы надолго слечь с тяжелой простудой? Все дело в разном иммунитете, ведь именно он отвечает за восприимчивость нашего организма к капризам погоды и инфекциям!

Все мы с момента рождения находимся под постоянным патронажем матушки-природы, которая оберегает наше здоровье от посягательств бесчисленных внешних и внутренних «врагов». Однако степень ее защиты не всегда одинакова. Что же представляют собой внутренние оборонные рубежи человеческого организма и как их можно укрепить?

Один за всех и все за одного!

Основную защитную функцию в нашем организме выполняют иммунокомпетентные клетки - бойцы невидимого фронта, среди которых есть и разведчики, и снайперы, и санитары. У каждого отряда клеток своя задача в общем деле борьбы с клеточными «оборотнями и пришельцами», а также свои методы обороны и ведения боя.

В процессе изучения механизмов защиты ученые выяснили два типа иммунитета: клеточный и гуморальный. Клеточный иммунитет осуществляют так называемые Т-лимфоциты, распознающие «свои» и «чужие»клетки и всеми силами старающиеся избавиться от последних. Т-лимфоциты призваны быстро реагировать на проникновение в организм микробов из внешней среды, отслеживать образование в тканях клеток-мутантов и уничтожать их, обеспечивая тем самым естественную профилактику раковых заболеваний.

За гуморальный иммунитет отвечают другие клетки - В-лимфоциты. Они борются с «чужаками» посредством образования антител, которые представляют собой крупные белковые молекулы (глобулины), соединяющиеся с чужеродной клеткой и блокирующие систему ее жизнеобеспечения. В-лимфоциты обладают хорошей иммунологической памятью, что позволяет использовать их для создания вакцин, и защищают организм от повторных инфекционных заболеваний.

Причины сбоя

Итак, сильный иммунитет - залог нашего крепкого здоровья. Отчего же иногда он ослабевает, и мы начинаем болеть? А кроме того, чем объяснить, что еще сто-двести лет назад многим людям безо всякой медицинской помощи удавалось вылечиться от воспаления легких и таких тяжелых инфекционных заболеваний, как оспа, дифтерия, чума и т.д., а современные жители мегаполисов часто месяцами не могут избавиться от, казалось бы, пустякового насморка или кашля? Причин тому множество. На иммунитете крайне отрицательно сказывается неблагоприятная экология. Важную роль также играет плохая наследственность. И с тем и с другим мы бороться не в силах. Однако среди факторов, снижающих иммунную защиту организма, есть и такие, на которые человек вполне может повлиять. К ним относятся в первую очередь нерациональное питание, злоупотребление алкоголем, курение, лечение антибиотиками без серьезных показаний, чрезмерное увлечение солнечными ваннами, затяжные психо-эмоциональные стрессы. Именно они наряду со стремительно ухудшающейся экологией и приводят к тому, что сегодня люди чаще страдают от снижения иммунитета.

Кстати, как ни парадоксально, но иногда иммунная система, призванная охранять нас от болезней, сама их инициирует. Речь идет о заболеваниях, при которых иммунокомпетентные клетки начинают бороться против «своих» клеток организма, ошибочно принимая их за «чужие». Это ревматоидный артрит, ревматизм, системная красная волчанка, некоторые заболевания щитовидной железы, почек и мышечной системы. Еще одним примером подобной извращенной реакции является иммунное бесплодие. Оно выражается в том, что иммунокомпетентные клетки женщины опознают плодное яйцо как инородное тело и создают тем самым конфликт, который без соответствующего медикаментозного вмешательства неминуемо приводит к выкидышу.

Минздрав предупреждает...

Вам стоит серьезно задуматься о состоянии своего иммунитета если...

  • Вы не следите за свои питанием, едите мало овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, злоупотребляете жирной и богатой углеводами пищей, склонные к перееданию;
  • Ежедневно выпиваете больше двух бутылок пива или выкуриваете более пяти сигарет;
  • Часто раздражаетесь по пустякам, склонны к унынию, редко испытываете чувство радости и счастья, хронически не высыпаетесь;
  • Имеете сидячую работы, предпочитаете пользоваться автомобилем, а не городскими видами транспорта, любите пассивные виды отдыха;
  • Испытываете чувство беспокойства, не умеете противостоять обстоятельствам, мало отдыхаете;
  • Часто болеете простудными заболеваниями, гриппом, страдаете герпесом.

Укрепляем рубежи

Для укрепления собственной иммунной системы можно сделать немало. Прежде всего нужно начать принимать витаминно-минеральные комплексы, в которые включены витамины С, В12, В1, А, Е, D. Хороший эффект дают шиповник и эхинацея. Так, чай из шиповника не только приятен на вкус, но и популярен как профилактическое средство от простуды, а вещества, содержащиеся в эхинацее, стимулируют неспецифические защитные силы организма, чем оказывают помощь при инфекционных заболеваниях.

И наконец, старайтесь получать от жизни больше удовольствия, ведь хорошее настроение и здоровый оптимизм положительно сказываются на иммунитете. Обеспечьте себе полноценный сон, регулярно занимайтесь спортом, чаще гуляйте на свежем воздухе, и тогда любая хворь будем вам нипочем!


Версия для печати
 
Закрыть
Закрыть
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Закрыть