Женская "Осень жизни"

!

Климакс в переводе с греческого означает «ступень». В этот непростой период жизни почти у каждой женщины начинаются проблемы со здоровьем. У редких женщин климакс протекает легко и незаметно, у 70 процентов значительно снижается качество жизни. Все дело в том, что в этот период начинает постепенно угасать функция яичников. Женские половые гормоны оказывают значимое влияние на все органы и системы женского организма, и гормональный сбой приводит к различным климактерическим расстройствам. Первыми возникают так называемые ранние нарушения - приливы жара к лицу, потливость, перепады настроения, бессонница. Помочь женщине мягче вступить в климактерический период можно. Вот уже десять лет этим занимаются специалисты городского центра «Здоровье женщин пограничного возраста». О климактерических проблемах мы беседуем с врачом-гинекологом этого центра Ольгой Вячеславной Ивановой.

- Ольга Вячеславна, когда можно говорить о наступлении климакса в жизни женщины?

- Средний возраст наступления климакса - 51 - 53 года, но уже после 45 лет у женщины на- чинается переходный период к менопаузе. В это время нарушается ритм менструаций, изменяется их характер. Они становятся либо скудными, либо, наоборот, обильными. Появляются ранние климактерические расстройства. Со временем менструации прекращаются совсем. Этот период и называется менопаузой, то есть менопауза - это последняя менструация в жизни женщины. Существует также ранний климакс, когда климактерические расстройства появляются от 40 до 45 лет. О преждевременной менопаузе говорят, когда она наступает до 40 лет. Молодые женщины с ранней и преждевременной менопаузой входят в группу повышенного риска по раннему развитию сердечно-сосудистых заболеваний (атеросклероз, ишеми ческая болезнь сердца, гипертони ческая болезнь и развитие атеросклероза).

- От чего зависит характер протекания климакса? Почему одни женщины переходят в этот период жизни легко, а другие с тяжелыми переживаниями и болезнями?

- Однозначно ответить на этот вопрос сложно. Как показывает практика, у женщин, имеющих вредные привычки (курение, алкоголь), а также злоупотребляющих кофе климакс протекает тяжелее. Нелегко он проходит и у женщин с нестабильной нервной системой, а также имеющих некоторые гинекологические заболевания. Важная роль отводится наследственности. Если у матери климакс протекал тяжело и наступил преждевременно, то и у дочери скорее всего будет та же проблема.

- Зависит ли климакс от состояния здоровья самой женщины, ведь в этот период обостряются все хронические болезни, которые дремали до этого времени в организме?

- Безусловно, зависит. Но одной из причин являются гормональные нарушения. Если в пубертатный период (половое созревание) говорят о гормональном взрыве, то климактерические расстройства наступают в результате того же взрыва, но только в обратную сторону. Рецепторы (чувствительные клетки) к женским половым гормонам находятся в различных органах и системах: сердечно-сосудистой, костно-мышечной, мочеполовой, коже. Именно поэтому в климактерии появляются такие симптомы, как нестабильное артериальное давление, боли в суставах, костях, выпадение волос, ломкость ногтей, морщины, постепенное увеличение массы тела, нарушение жирового, углеводного обмена. Средневременные расстройства, которые проявляются через 3 - 5 лет после наступления менопаузы, - это недержание мочи при кашле, снижение либидо и другие урогенитальные расстройства. Поздние нарушения (осложнения) - это сердеч- но-сосудистые и остеопороз. Бесконечные хождения по врачам не приносят облегчения. Возникает замкнутый круг, из которого женщина самостоятельно выбраться не может.

 - Как вы работаете с этими женщинами?

 - Наша задача заключается в том, чтобы помочь женщине перейти к новому этапу жизни безболезненно, выявить все факторы риска. Современным методом лечения климактерия является заместительная гормональная терапия, которая улучшает качество жизни женщины (физическое, психологическое) и преждевременное развитие заболеваний, связанных с гормонодефицитом (сердечно-сосудистые и остеопороз). Заместительная гормональная терапия не делает женщину моложе, но позволяет чувствовать себя молодой. Она не нарушает естественных процессов в организме, а просто помогает пережить гормональную перестройку. В среднем такое лечение может длиться от года до пяти лет и более. В тех случаях, когда у женщины есть противопоказания для данного вида терапии, мы предлагаем комплексную негормональную терапию, которая включает в себя фитолечение, витаминотерапию, физиолечение и т. д.

- В каком возрасте женщина может обратиться за помощью в ваш центр?

- Возраст наших пациенток от 40 лет, и чем раньше обратится женщина при проявлении первых признаков климакса, тем большим будет эффект от терапии. Особенностью центра является наличие различных специалистов: гинеколога-эндокринолога, терапевта, эндокринолога общей практики, психолога, что позволяет комплексно в целом оценить здоровье женщины пограничного возраста и индивидуально подобрать для каждой современные методы лечения климакса и его поздних осложнений.

- Как можно попасть к вам на прием?

- Мы консультируем женщин по направлению гинеколога или другого специалиста с определенными видами обследования. Прием ведется по записи в удобное для женщины время, что позволяет избежать неприятного стояния в очередях. Для повышения информированности женщин у нас работает школа, на занятиях которой можно получить необходимые знания о климаксе и его осложнениях, о принципах рационального питания, здоровом образе жизни. Важно помнить, что качество жизни женщины в период менопаузы во многом зависит от нее самой. Для поддержания здоровья и хорошего самочувствия придется приложить определенные усилия. Следует несколько изменить привычный образ жизни: питание, физическую активность и т. д. Вот несколько полезных советов:

• Отдыхайте чаще, не переутомляйтесь.
• Больше двигайтесь, гуляйте, занимайтесь физкультурой.
• Не употребляйте алкоголь, не курите.

- Следите за питанием: ограничьте жирное, сладкое, мучное. Уменьшите калорийность рациона, включайте в питание продукты, богатые кальцием и витаминами. Ограничьте продукты, содержащие много жиров: сливочное масло, маргарин, майонез. Растительное масло хотя и содержит более полезные ненасыщенные жиры, все же очень калорийно. Пищу готовьте на пару и тушите, а не обжаривайте на подсолнечном масле. Следует ограничить употребление свинины, жирных сортов говядины и баранины, колбасных изделий, сосисок, сарделек, копченостей, мясных деликатесов, субпродуктов (печени, почек, мозгов), жирных сортов сыра, молочных продуктов с жирностью более 1,5 процента, икры морских рыб.

- Своевременно обращайтесь к специалисту.

Автор: Ж. Киселева.  

По материалам газеты "На здоровье" (выпуск № 15 за октябрь 2007)

Версия для печати

О проекте Контакты