В отпуск с животиком

!

Ожидание ребёнка - естественное состояние женщины, позволяющее ей вести привычный образ жизни. Некоторые женщины, узнав о своей беременности ставят крест на многих развлечениях, а тем более поездках на отдых. Между тем табу на путешествия накладывается лишь при осложнённом течении беременности. Если беременность протекает нормально не стоит ограничивать свой досуг диваном и прогулками в соседнем сквере, главное - слушать рекомендации докторов.

Срок.

Идеальный срок для путешествия 1й и 2й триместры, то есть до 28 недель (6 месяцев), при хорошем самочувствии и отсутствии осложнений в течении беременности. На более поздних сроках дальние поездки совершать не рекомендуется, да и многие туристические компаниии и авиакомпании отказывают дамам в "интересном положении" после 30-32 недель беременности, в продаже билетов и оформлении страховки.

Страна.

Будущая мама, прежде чем отправиться отдыхать, должна хорошенько подумать, как эта поездка отразится на её здоровье и здоровье малыша. Для отдыха нужно выбирать страну, по климату близкую, в данный период года, к России. Будущая мама должна помнить о том, что большой перепад температур, а так же разница во времени больше 2-4 часов могут неблагоприятно сказаться на её состоянии, поэтому мы рекомендуем быть патриотичными в выборе континента, а посещение Америки, Австралии или Африки немного отложить.

О посещении экзотических стран тоже придётся забыть: кроме того, что прививки во время беременности категорически противопоказаны, крайне важны также гигиена и правильное питание, а в этих странах и то и другое оставляет желать лучшего.

Идеальны для проведения отпуска Европа, и конечно же наши родные места. На экскурсионный тур по центральной Европе у будущей мамы навряд ли хватит сил, а вот Северная Европа - это то что нужно. Чистейший воздух, природные красоты, размеренный образ жизни - вот не полный перечень удовольствий для женщины, ожидающей малыша. Во время беременности лучше отказаться от экстремальных видов отдыха, например от дайвинга или похода в горы, так как стресс может неблагоприятно повлиять на ваше здоровье и здоровье Вашего малыша.

У многих из нас отдых - это море, солнце, песок. Ну что ж и это можно. Если Вы хотите поехать к морю, помните несколько правил:

• лучшее время для посещения пляжа с утра до 11.00 и
  после 17.00;
• находится нужно всё время в тени, свою дозу солнечных
  лучей Вы получаете во время плавания;
• обязательно использование солнцезащитного крема с
  максимальной защитой от ультрафиолетовых лучей,
  идеально подходят детские крема;
• желательно, что бы купальник был закрытый, на голове
  шляпа или другой головной убор.

Можно ли плавать беременным? Конечно же можно и даже нужно! Вода, особенно морская не повредит малышу, а у будущей мамы плавание улучшит кровообращение, нормализует дыхание, снимает напряжение мышц да и просто принесёт массу положительных эмоций. Избегать нужно купаний в воде, температура которой ниже +20 градусов С.

Дорога.

Выбор места отдыха - это полдела, заранее продумайте, как Вы доберётесь до места. На чём ехать? Самолёт самое быстрое средство передвижения, к тому же идеальное на ранних сроках. Но если у Вас токсикоз первой половины беременности, или срок больше 30 недель лучше выбрать другой способ передвижения. Решили ехать поездом? Такая поездка, конечно спокойнее для беременной, но и здесь есть свои сложности, например с гигиеной. Поэтому лучше взять билеты в комфортабельном купе, обязательно на нижнюю полку. Есть и такие рекомендации, что нельзя уезжать от своего доктора, у которого Вы наблюдаетесь, больше чем на 50 км, или 1 часа езды на машине.

Место.

Идеально, если Вы выберите родные места, Урал славится красивой природой. Жалко, но иногда досаждают комары: репелленты (крем, которые наносят на кожу) содержащие ДЭТА использовать во время беременности категорически запрещено, лучше пользоваться специальными спиралями или свечами для отпугивания насекомых, или в крайнем случае репелленты для детей на натуральной растительной основе. Клещи - серьёзная угроза для здоровья, что бы избежать укуса клеща постарайтесь местом отдыха выбрать тот санаторий или базу отдыха, где территория обработана специальными средствами. Если отправляетесь в лес, важно соблюдать все правила, которые рекомендуют эпидимиологи, а одежду заранее пусть кто-нибудь из родственников обработает специальным спреем, отпугивающим клещей.

" ОТ ПЛАНИРОВАНИЯ БЕРЕМЕННОСТИ ДО БЛАГОПОЛУЧНЫХ РОДОВ! "

• Индивидуальное ведение с первых недель беременности до родов;
• Быстрое, качественное обследование в условиях центра;
• Осмотр смежных специалистов (терапевта, эндокринолога, невролога, окулиста);
• Проведение УЗИ на любом сроке беременности, на современном ультразвуковом аппарате с фотографией и записью на CD. допплерометрия, запись КТГ;
• Уникальные занятия по подготовке к родам перинатолога-психолога, с элементами дыхательной гимнастики, су-джок, йоги; индивидуально и в группах;
• Ведение родов индивидуально в лучших родильных домах города высококвалифицированными врачами, кандидатами медицинских наук;
• Контроль в послеродовом периоде;
• Консультации на дому акушера-гинеколога и педиатра;
• Консультирование по успешному грудному вскармливанию;
• Предоставление декретного отпуска, больничные листы.

Источник: Медицинский центр "Аист"
Версия для печати

О проекте Реклама Контакты