Все мы хотим быть стройными, красивыми и подтянутыми. Все хотим получать удовольствие, глядя на себя в зеркало. Но далеко не каждому из нас удается держать себя в форме, правильно питаться и регулярно посещать спортзал. А уж о таких понятиях как управление своими пищевыми привычками, рациональное питание и правильное пищевое поведение задумываются совсем немногие!

На медицинском портале Med74.RU совместно с Центром Снижения Веса "Академия стройности"   прошел конкурс "Лучший подарок - это стройность!",по условиям которого в течение месяца участницы присылали свои истории потери стройности, делились своими переживаниями, страхами, а также надеждами, мечтами и целями.

Победитель конкурса станет обладателем главного приза - подарочного сертификата на 13200 рублей на прохождение программы по снижению веса! Всем остальным участникам конкурса будут вручены подарочные сертификаты номиналом 1500 рублей на прохождение программы по снижению веса и дополнительные призы.

Победитель конкурса определился посредством народного голосования, которое состоялось с 01.07.12г. по 09.07.12г. Информацию о награждении участниц Вы можете посмотреть здесь>>>

1. История Alene:
   Я стройняшкой не была, да и худышкой тоже.
   Лишний вес обнял меня и всю жизнь тревожит.
   Было 70 всегда, очень я страдала.
   Полной искренне тогда я себя считала.
   Кто-то шепнется в уголке, думаю, что обо мне.
   Съем шоколадку, пирожок - и сразу лучше мне, дружок.
   Вес начал быстро возрастать, даже перестала замечать.
   На весы я встала - челюсть вдруг отпала.
   Ни убавить, ни отнять, вес был ровно 95.
   Быстро я за ум взялась, за диету принялась.
   Я калории считала, сладкое я избегала.
   Время медленно бежало, но большая польза стала.
   Ведь весы мои опять показали 75.
   Вышла замуж я скоренько, сына родила быстренько,
   Вдруг смотрю, опять стала жиром заплывать.
   125 уже во мне, и не диеты на уме.
   И решила я опять себя в руки быстро взять.
   Голод 30 дней подряд, все знакомые трубят,
   Что нельзя так издевать, лучше калории считать.
   Но понравилось так мне - минус 40 ведь во мне,
   Снова голод 20 дней, уходи же вес скорей.
   Долго я грустить не стала и Кремлевочкой дожала.
   Вместе с весом избавленья пришло желчного удаленье.
   И тогда решила впредь на Кремлевку не смотреть.
   Года 3 опять летала, хобби я приобретала.
   Фото, лошади, походы, дайвинг, путешествия,
   Такая вот концепция.
   А потом стала опять вес я быстро набирать.
   Гормональные пила и за весом не блюла.
   Когда на весы я встала, как же я рыдала.
   И тогда то началось, как же все переплелось.
   Я неделю голодаю, про пирожные не знаю,
   Гречка, овощи, компот - 5 тому итог,
   Вдруг все мне надоедает, голод глазки закрывает.
   Есть хочу опять-опять, и еду уж не отнять.
   Так по кругу и живу, справиться я не могу.
   Вес не знаю уже свой, очень уж он не простой.
   Было в мае 150, а сейчас весы молчат.
   И у них есть свой предел, все что вижу: "ERORR".
   Как же я хочу опять свои 70 догнать,
   Сбросить лишний вес, болячки,
   И мечтаю я опять мамочкой любимой стать.
   Юбки, платья, каблуки как же все вы мне нужны,
   Хочу в поход семьей ходить, по лесу чтоб могла бродить
   Не от пенька я до пенька, а сколько хочет семья моя.
   Хочу я лето полюбить, чтоб от жары мне не изныть,
   Хочу я горы покорять, ребенка научить нырять,
   Под воду снова погрузится, там красота, что не приснится.
   Хочу девчонку я родить, чтоб сыну одному не быть.
   Хочу огонь я зажигать всегда везде в своей семье.
   
   
2. История Елены Павловны:
   Жить здорово! Как здорово идти легкой походкой в летящем платье по летним улицам города и радоваться теплым лучам солнца, а точнее не идти, а порхать, порхать, как бабочка. Лэночка-бабочка так в детстве называл меня наш друг семьи дядя Тариэл, глядя, как я бегаю по двору, а в юности так называл меня мой муж Анатолий, с легкостью кружа на руках. Как же давно и недавно это было. Да. Мне уже не 10 и даже не 20. Как же быстро и не заметно для себя я из порхающей бабочки превратилась в вечно жующуюся гусеницу. Временами воспоминания о красивой бабочке дают мне сил остановить желание бесконечно жевать но, к сожалению, это длится недолго. Постепенно гусеничка начинает брать верх. Успокаивая себя тем, что я и так выгляжу неплохо, что я в другой день начну следить за своим рационом и буду есть и делать только то, что нужно для обратного превращения в прекрасную бабочку. Просто этот день еще не настал, но он не за горами. Все бы ничего, но чем дольше я оттягиваю этот день, тем больше появляется страх. Страх, что процесс превращения в бабочку затянется на не определенное время и мне не хватит сил справиться с этой проблемой самостоятельно. Моя мечта? Простое женское счастье: Быть всегда желанной, любимой и уверенной в себе. Чтоб муж, как раньше, смог носить меня на руках, а наши подрастающие дети гордо говорили: "Это НАША МАМА".
   
    
3. История Евы Анатольевны:
   Я выросла в обычной семье, по праздникам были пышные застолья, а в будни на обед жареная картошка, на ужин пирожки, да пожирнее. Все мои ближние родственники страдали ожирением, но как ни странно этого никто не признавал и с излишним весом никто не боролся! Например, мама моя при росте 150 см весит 130 кг, она реально страдает ожирением, а как следствие диабетом, проблемами с суставами, ноги уже не гнутся, судороги, давление зашкаливает, и все из-за того, что она зависима от еды, она просто не выходит из кухни и непрерывно поглощает сало, кофе, жареное, фаст-фуд и т.д. Единственный раз мама отказалась от еды и села на овощную диету, похудела после операции, под страхом смерти, когда ей удалили желчный пузырь и шов не хотел заживать, т.к. огромный слой жира его все время раскрывал обратно.
   Меня печалит эта ситуация до глубины души, и все мои беседы и уговоры как об стенку горох, человек себя загнал до такой степени, что еда стала важнее всего в жизни, и я дала себе слово - пока я в здравом уме, я сделаю все, чтобы не ожиреть, и как можно дольше сохранить здоровье, оттянуть заболевание диабетом и т.д., это по-наследству передается и неизбежно.
   Часто звучала оправдательная фраза: "Ну что ж поделать, против природы не попрешь!". "А вот и попрешь!" - решила я этак лет в 15, начала увлекаться спортом, диетами, вернее здоровым питанием, т.к. на жареной картошке окончательно испортилось пищеварение.И за пару лет я из пышной девочки подростка превратилась в довольную собой, стройную леди! И так я продолжала держать себя в руках до беременности.
   История набора лишних килограмм: Вот я окрыленная новостью о беременности выхожу из женской консультации, меня переполняли эмоции, еще не понятные, я не переставала улыбаться и одновременно не могла поверить, что стану скоро мамой. Все так мило, воздушно и радостно, всю беременность муж заботился обо мне, и я чувствовала себя самым счастливым человеком на земле! Но этот зверский аппетит! Что с ним делать?! Я просто не могла себя контролировать, мне хотелось есть круглосуточно, а еще и после многих лет сознательного ограничения себя в булочках, конфетках и прочих вкусняшках. В итоге, после долгожданного появления малыша, моя прибавка в весе составила 30 кг! О, Боже, какая я безобразная, я боялась перед мужем показаться даже в легком белье, постоянно куталась, эти антисексуальные домашние бриджи и разлетайки. Одним словом - депрессия! В голове крутились мысли: а как же мой муж? Получается я его обманула, он ведь меня полюбил обезжиренную, а теперь я превратилась в бегемота. Он может найти себе стройную и красивую и разлюбить меня! ААА полный сумбур и паника. Скорее всего, на почве этих переживаний у меня пропало молоко. И я кинулась во все тяжкие: пила чаи для похудения, какие-то китайские таблетки, ходила на антицеллюлитные массажи, как-будто массаж избавит меня от 30 кг жира, в итоге, кроме синяков и потраченных в пустую денег, я ничего не получала. Но кушать-то я продолжала с тем же аппетитом, просто этого не осознавала! Подруга мне постоянно говорила: "Ешь помаленьку", но до меня не доходило!
   Настал Новый Год, все в красивых платьях, с праздничным настроением, а мне даже из дома выходить не охота. И в этот момент я на себя разозлилась! Я не человек-кишка, я хозяйка своего тела, я должна себя контролировать! Пусть мне даже придется голодать весь год, я должна стать стройной! Я обязательно это сделаю и докажу всем, что я могу многое! За полгода контроля над собой я скинула 20 кг. И это сидя дома с ребенком, у холодильника: в первый месяц ушло 8 кг, муж радовался как ребенок! Он единственный верил, что у меня все получится, в отличии от остальных родственников, которые говорили, а оно тебе надо! Че ты себя мучаешь?! А я не мучалась! Я радовалась каждый раз, как вставала на весы! Весной я влезла в плащ, потом в старые джинсы, летом я одела некоторые свои сарафаны, босоножки на каблуках, но все-таки я не дошла еще до своей цели, расслабилась! Куда делся весь запал? Еще 10 кг, вес уже не слетает так стремительно, и я поняла, что без поддержки профессионалов мне не обойтись, нужно разобраться с мотивацией и вообще навести порядок в голове.
   Мечта: Мечты сбываются! Начнем с этого. Я прочитала огромное количество книг про визуализацию, материализацию мыслей, мыслеформы, аффирмации и т.д. И вооружившись этими знаниями, я и начинала свой путь к стройности. На рабочем столе компьютера я разместила свою стройную фотографию, немного отредактировав, а именно добавив в фотошопе красивую большую грудь. Эта картинка радовала меня каждый день, как и моего мужа, он тоже обоими руками за увеличение груди! Мы решили, что через полгода будем делать операцию. НО! Эти лишние 10 кг, нужно с ними еще побороться! В конечном результате я вижу себя шикарной, сексуальной, яркой женщиной, с горящими глазами, объемной прической, белоснежной улыбкой, пышной грудью! Хочу, хочу, хочу! И еще, может, это слишком мелкое желание, но все же, я давно мечтаю носить короткие шорты!
   
   
   
4. История Надежды Вячеславовны:
   В 2006 году я весила 45 кг. В этом же году я вышла замуж. Я безумно любила и люблю своего мужа, и мне хотелось его баловать. Каждый день я изобретала все новые вкусняшки: пирожки, тортики, мясные блюда. Муж ел и нахваливал. А как можно приготовить что-нибудь вкусненькое, не попробовав? И я пробовала, пробовала... И вдруг заметила большую попу,  живот, "целюль". В зеркало на меня смотрела совсем мне незнакомая тетка, старше меня лет на 5! И хотя муж утверждает, что любит меня, что ему нравятся мои округлости, мне-то они не нравятся! К сожалению, я ,видимо, не обладаю огромной силой воли, так как все мои усилия по снижению веса не приносят плодов. Мне нужна помощь, может быть, даже больше чисто психологического характера. Хочется, чтобы появилась уверенность, что у меня все получится. Очень скоро мы с мужем планируем ребеночка, и поэтому я бы хотела похудеть, чтобы при беременности не превратиться в безобразно толстую тетку, чтобы мой ребенок не был подвержен склонности к ожирению, был здоровым. Я записалась на фитнес, регулярно посещаю занятия, т.е. не сижу сложа руки. И все-таки мне нужна помощь в управлении своим пищевым поведением, очень надеюсь на вас. А мужа я продолжаю баловать вкусняшками, но сама от них стараюсь отказываться. Благодарю за внимание.
   
   
   
5. История Татьяны Васильевны:
   Здравствуйте, меня зовут Татьяна, мне 22 года! Лишний вес я набрала, когда у меня произошли два выкидыша, я начала принимать гормональные таблетки и после них я очень поправилась! Похудеть я хочу, чтобы родить здорового ребёнка и чтобы муж ещё сильнее любил и уважал! И чтобы меня радные не называли толстушкой, мне очень это не нравится!
   
   
   
6. История Веры Николаевны:
   Я начала набирать вес, когда начала пить контрацептивы. А когда уже стала замечать, что мне гардероб придется менять, начала худеть. Начала правильно питаться, заниматься спортом. Но вес так и не уходил. В результате, жизнь поменялась, я бросила пить таблетки. А теперь, когда я встретила свою судьбу, захотелось измениться полностью. В первую очередь, конечно же, привести тело в форму. Первые результаты на лицо, похудела на 2 кг, потому что есть стимул для кого. Поменяла весь гардероб, но хочу еще добиться результатов, надеюсь меня поддержат и помогут.
   
    
7. История Елены Геннадьевны:
   Здравствуйте, у меня, действительно, вот уже как два года идет борьба с лишним весом. В 2006г. я родила дочь, после этой беременности (и во время) я набрала много лишнего веса, о котором в последствии не беспокоилась. Раньше мне сбросить вес всегда удавалось. Так и случилось, еще три года назад я была в хорошем весе для себя (55 кг.), планировала вторую беременность и ..., не далось мне это. У меня начались сложные проблемы со здоровьем (в плане гинекологии). В результате, сижу на гормональных таблетках, на их приеме у меня уже + 20 кг., похоже, нет шансов для похудения, но я не теряю надежду. Надеюсь, мне помогут в вашем центре. Выглядеть в форме хочется даже и после 30-ти.
   
   
   
8. История Василины Владимировны:
   Добрый день. История моего ожирения, наверное, банальна. Всю жизнь я не выглядела слишком худой. Но все же была хорошая фигурка и вес 53 кг. После первой беременности набрала более 30кг (рожать шла 86 кг). Сразу после родов вес резко скинула, буквально за 3 месяца, до 62 кг. Но потом снова набрала постепенно 10 кг. После строгой диеты в течение 2-х месяцев и с помощью серьги в виске удалось сбросить 8 кг. А потом еще 3 кг. Я была очень рада такому результату! Но конечно, надолго удержать, а тем более еще снизить вес мне не удалось. Работа, дом, ребенок, посиделки с друзьями. Там угостят, здесь тортик подарят, или с дочкой приготовим интересное. Начала кушать сладенькое и жирненькое. Так что поправилась я килограмм на 5. В течение 4-х лет мой вес колебался от 65 до 68 кг. А потом вторая беременность. Буквально в первый месяц я резко набрала 4,5 кг, еще даже не зная, что жду ребенка. А потом начался ЖОР! В общем рожать я шла уже 94!!! кг. После родов, как обычно, сильно потеряла в весе (до 74 кг). Но дальше (опять же) набрала. И теперь, уже целый год, весы не опускаются ниже 80кг.Что бы я не предпринимала, не получается. Я очень люблю сладкое. В диете происходят постоянные срывы. Сижу дома с маленьким ребенком, следовательно холодильник рядом! Так что ем, смотрю в зеркало, расстраиваюсь (не могу на себя смотреть), бегу на кухню и заедаю свою печаль снова. В общем руки опустились, я превратилась в домашнюю клушку, и совсем ничего не хочется. Одежда сидит на мне ужасно, прическу делать не хочется. Дочь очень заботит мое толстое тело, да и муж как-то отдалился.  Успокаивала себя плохой наследственностью, что склонна к полноте, что у меня мама довольно полная. НО Я НЕ ХОЧУ ТАК!!! Завершая свою историю. хотелось бы обозначить цель моего похудения: Полюбить себя и свое тело. Доказать, что наследственность здесь ни при чем. Это просто лень и плохая сила воли. Хочу, чтобы моя дочь и мой сынок ГОРДИЛИСЬ МАМОЙ, и считали меня очень красивой. Хочу, чтобы муж посмотрел на меня заново, и понял, какая женщина рядом с ним!!! Конечно, цели мои, как и история полноты, довольно банальны. Но у меня есть моя семья. И думаю, если мне удастся поднять мнение о себе с помощью похудения. То я МНОГОЕ СМОГУ и в дальнейшем!  Спасибо за внимание. Всего доброго.
   
   
   
9. История Ольги Анатольевны:
   Я родила троих детей и набрала за 20 лет 20 килограммов. Боролась ли я с моим чрезмерным весом? Всегда! Подсчитывала калории, покупала, читала и изучала многие-многие книги по снижению веса. Ходила в спортзал, начинала бегать, но потом перешла на ежедневную быструю ходьбу. Работаю в саду, постоянно двигаюсь, но мой вес облюбовал цифру 89 и ни туда, ни сюда. Я противник полного исключения хлеба из своего рациона. Когда я не ем хлеб, то у меня нет энергии. Я не думаю, что должна есть обезжиренные, пареные продукты. Я люблю есть и нахожу в этом большое удовольствие. Ем мало, объем обеда: полтора кулачка. Ежедневно я делаю суставную зарядка. По выходным дням беру своего любимого трёхлетнего внука и мы ходим-ходим...  Хочу постройнеть, лёгкости и воздушности хочется... Три года назад я сбросила 10!!! килограммов за год трудов и почувствовала себя настоящей газелью, но мой вес через год стабилизировался до прежнего уровня - 89 кило. Порой мне кажется, что надо смириться, но внутренний голос требует: "Снижай свой вес!!!". Моя работа не дает мне очень много двигаться: за 4 года я написала 4 книги по краеведению. Постоянно сижу у компьютера. Я пишу сборники по истории сел и деревень Челябинского уезда. Много езжу по селам, деревням, встречаюсь с разными людьми. Приходится часто выступать перед слушателями: на заседаниях и конференциях. Понимаю, что хорошая форма для меня - залог успеха в моей работе. Была бы счастлива попасть в "Академию стройности".
   
   
   
10. История Нины Игоревны:
    Всю жизнь у меня были проблемы с весом и, конечно, комплексы по этому поводу! Не сказать, что я много ем, и спортом занимаюсь - спортивным фехтованием, а все же лишние килограммчики имеются! И вроде бы, когда в мед. академию поступила, похудела до 55 кг, кушать некогда, по городу носишься на разные циклы, в общем, врачи меня поймут! А потом 3 года назад у меня обнаружилась киста яичника, врач назначил КОК; после месяца приема начала набирать вес, врач, смеясь, мне сказала: "холодильник на замок". Но я-то знаю, что больше, чем раньше есть не стала! А потом, когда киста исчезла и таблетки отменили, вес никуда не девался. Я и на диете сидела, скидываю 3 кг, а потом они снова появляются, так и живу - плюс-минус 3 кг! Хотелось бы похудеть с длительным эффектом, надеюсь на "Академию стройности"!
    
    
    
11. История Елены Апдуловны:
    Добрый день! Вот мой рассказ про лишние килограммы! 2 года назад мой вес колебался от 53-55 кг, считается, это недовес, но я чувствовала себя энергичной, веселой, тем более, когда одеваешь красивое платье в обтяжку! После того как я вышла замуж, мой вес стал стремительно расти, то ли от хорошей жизни... Все-таки ДА! От размеренной спокойной семейной жизни, когда ты можешь не волноваться, что на тебя не обратит внимание красивый парень, ведь есть муж, который тебя любит, и естественно мы расслабляемся. Сейчас мой вес 60-62 кг, и чувствуешь себя постоянно уставшей, скучной. А так хочется снова одеть мини-платье или джинсы, где не будет свисать ужасный жирок с боков и пузо, лежащее на ногах. Бррр... Когда готовишь мужу вкусный ужин, естественно мы кладем и себе тарелочку, даже если не хотим есть, и гуляя по парку или идя в кино, всегда хочется съесть что-нибудь вкусное и калорийное. Вот они килограммы! Так вот мой итог: кушать намного меньше, а если хочется перекусить, съедать яблоко или выпивать стакан воды или кефира! Но нужно себя еще заставить, лето уже началось! Это друзья, шашлыки и т.д. Совсем можно сойти с сума, думая постоянно, как тебе поесть, как одеться, чтобы было прилично и не стыдно, а иногда даже приходится втягивать живот! Уфф... Тяжело жить в современном обществе, где постоянно красуются стройные люди...
    
    
    
12. История Ирины Викторовны:
    Добрый день. Моя история не столь интересна, возможно, будет для вас, но тем не менее я бы очень хотела получить этот шанс приблизиться к своей мечте -  стать стройной и красивой. Где-то в подростковом возрасте у меня как-то стал набираться вес. Я начинала с ним бороться, получалось на время приобрести желаемые килограммы, а потом опять все возвращалось на свои места. Мне скоро будет 30 лет, и я всегда мечтала, что я буду весить 55-57 кг. Но видимо, я борюсь с ветряными мельницами, т.к. не знаю, с чем имею дело. Постоянно сижу на диетах, хожу на тренировки, бегаю по утрам, но не получается самостоятельно это сделать -  приблизиться к своей мечте. Прошу Вас дать мне этот очень важный шанс - узнать причину в самой себе. Заранее благодарю.

Центр снижения веса "Академия стройности":

Адрес: ул. Российская, 67, оф. 608
Телефон: 233-43-53, 233-41-30