Иногда кажется, что возможности человеческого организма безграничны и мы можем вынеси любые тяжести, пережить хоть пять авралов подряд. Но часто наше тело недвусмысленно сигналит, что пора отдохнуть.Какие тревожные звоночки о серьезных нарушениях в организме мы не должны пропустить?

В ушах не должно шуметь и щелкать.

Самые частые первые симптомы - слуховые галлюцинации. Когда кажется, что что-то щелкает, шумит, часто звуки становятся то очень далекими, то внезапно отчетливо резкими. Но если записаться на консультацию к ЛОРу, то врач не найдет никаких отклонений.

 Внезапно на меня бросился столб...

Начинаются легкие вестибулярные нарушения - внезапное нарушение походки (ведет в стороны), подкруживание головы (то есть не головокружение, а именно легкое затуманивание). Другими словами - непонятные симптомы, которые не вписываются в классическую неврологию. Кажется, что эти нарушения мы придумываем сами себе, потому что они какие-то несерьезные.

В такие моменты важно назначить дополнительные исследования сосудов шеи, потому что это могут быть признаки нарушения кровоснабжения, снижение кровотока к затылочным долям мозга. Это может быть и при шейном остеохондрозе. Так или иначе важно провести дополнительные исследования, чтобы понять причины таких симптомов. Если других причин нет, то виной всему - хроническая усталость.

Если к физической усталости присоединяются еще и психологические проблемы, стресс, то состояние может перетечь в астенические неврозы: слабость, плаксивость, тревожный сон.

Начинают преследовать страхи, которых раньше просто не было - внезапная клаустрофобия, когда не можешь зайти в лифт. Потом не хочешь спускаться в метро, начинаешь боятся скоплений людей. То есть проблемы раскручиваются по цепочке, одна за другой.

 Постоянная сонливость в течение дня.

Недавние исследования доказывают, что беспричинная сонливость в течение дня - это повышенный риск развития болезни Альцгеймера, то есть слабоумия. Сонливость из-за нарушений сна нельзя назвать беспричинной: если постоянно просыпаться в течение ночи, плохо засыпать, а днем клевать носом — это уже признаки возможной депрессии.

Но если вы спите без снов по 8 часов, мгновенно засыпаете, но все равно в течение дня хотите постоянно прикорнуть и доспать - это неприятные симптомы гипоксии мозга, которые рано или поздно могут привести к проблемам, в том числе инсультам, развитию слабоумия.

У сонливости опять же может быть множество причин. Это либо остеохондроз шейного отдела позвоночника, либо атеросклероз, нарушение обмена веществ. Также виновниками могут быть спазм сосудов, возможные проблемы с сердцем. Или пониженный гемоглобин, слишком густая кровь, склонность к тромбообразованию. Даже нарушение в желудочно-кишечном тракте могут привести к сонливости. У подростков сонливость вызывает половое созревание. У женщин за 45 лет - предклимактерический период, климакс.

В целом же сонливость - это защитная реакция организма от перегрузок. Так мозг начинает сам себя защищать от стресса и заставлять организм спать, чтобы восстановиться. Ведь наш организм - отличная саморегулирующаяся система, которая знает, что ей нужно. К сожалению, при современном образе жизни мы редко слышим себя. И часто сонливость - это дополнительная жалоба к общей усталости. И серьезный звонок о том, что человеку нужно уходить от стресса.

Меняется даже осанка.

Под воздействием всех этих факторов у человека даже меняется внешность: походка становится тяжелой, плечи постоянно сутулятся, глаза больше не блестят. Чем дольше на человека давит усталость, тем выше вероятность развития депрессии. И первые признаки усталости должны заметить близкие люди, заставив человека отдохнуть, перестать перерабатывать.

Чем усталость отличается от депрессии?

У депрессии есть отличительные признаки, которые все же не свойственны сильной усталости. Итак, при депрессии вы:

- не испытывайте радости ни от чего — ни от хороших оценок детей ни от премии, ни от отпуска;

-вам не хочется ни-че-го. Даже хотеть ничего не хочется;

-зациклены на негативе, на собственной никчемности, на чувстве бесконечной вины (ничего не успеваете, ничего не хотите и пр.)

- плохое настроение длится без причины более двух-трех недель подряд;

-подключаются различные физиологические признаки — болевые ощущения в мышцах, слабость, запор или диарея (реже), отсутствие интереса к сексу.

При усталости все же сохраняются интересы, яркие эмоции, желания, хоть и несколько поблекшие по сравнению с обычным состоянием.