Канадские ученые заинтересовались, почему у женщин чаще наблюдается расстройство сна. Оказывается, женские биологические часы «спешат». Они обгоняют мужские на целых два часа.

Циркадные (биологические) ритмы, которые регулируют режим сон-пробуждение, у нас разные. Это было известно ученым давно. Но почему происходит такой рассинхрон, удалось выяснить после серии различных экспериментов.

Основной вывод один: во всем виноваты мужчины! Да, именно они определяют время отхода ко сну в стабильных, давно привыкших друг к другу парах. Вот и приходится несчастным женщинам терпеть сонливость, душераздирающе зевать и ждать, пока господин смилостивится и пойдет спать. И самое обидное - он-то быстро засыпает, а его несчастная половина считает овец и пялится в потолок, стараясь поймать упущенную сонную волну. Потому наутро, как правило, мужчины просыпаются бодрыми и довольными жизнью, а женщины истощенными и раздраженными.

Ученые доказали это, проверив у испытуемых пар уровень сонливости, количество мелатонина (гормона, вырабатывающегося во время сна) и температуру тела. Больше 50 процентов женщин страдали от недосыпа. Потому что их циркадные ритмы опережали мужские на на 1,7-2,3 часа.