|
Med74.RU в цифрах
Ежедневная 15000-ая аудитория уникальных посетителей и 15 лет продуктивной работы.
Мнения о нас:
|
Скидки на лечение
Акции медцентров
|
ПРОСТУДА... КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ?Кажется, какая бы прекрасная осень ни стояла, все равно рано или поздно мы начинаем чувствовать, как засвербило в носу, сел голос, заболело горло, в общем, первые признаки простуды. Ученые подсчитали, что на борьбу с ОРВИ человек тратит почти 6 лет жизни! Можно ли избежать простуд, неизменных спутников осени? Кстати, наши предки считали это время года самым здоровым и благополучным. Итак, вы почувствовали первые признаки простуды... Чего врачи не советуют делать в любом случае, так это прописывать себе самому антибиотики и даже просто держать их в домашней аптечке на всякий случай. И потому, что это сильные лекарства, а потому что они совсем не от простуды! Их назначают при бактериальных инфекциях, а грипп и прочие ОРВИ вызывают вирусы. Во-вторых, не нужно принимать жаропонижающие препараты при температуре ниже 38,5 градусов. Потому что жар - это способ организма бороться с инфекцией, и не нужно ему мешать. Но облегчит состояние обтирания разведенным уксусом и обильное теплое питье. Еще один миф говорит о том, что капли от насморка совершенно безвредны. Действительно, человек с заложенным носом больше всего мечтает о том, чтобы дышать свободно. И капли сужают сосуды, расширяют просвет носовых ходов. Но лекарство коварно тем, что если использовать его часто или дольше 5 дней, то сосуды перестают реагировать на капли, а насморк переходит в хроническую форму, осложненную лекарственной зависимостью. Поэтому старайтесь максимально обходиться без капель, а для профилактики и в начале болезни промывайте нос, желательно аптечными препаратами морской воды. Кстати, тем самым вы значительно осложните жизнь поселившимся в носу вирусам и микробам! «В первую очередь нужно обеспечить обильное, теплое питье, - советует Резеда Валеева, заместитель главного врача по терапии ГКБ №8. - Это может быть чай с лимоном, клюквенный морс. И обязательно обращайтесь к врачу! У взрослого населения есть такая особенность - не акцентировать внимание на своем самочувствии и продолжать ходить на работу. Если вы заболели, этого делать не рекомендуется!». Начните с аскорбиновой кислоты, она повышает сопротивляемость организма и служит антиокстдантом. Но срок приема и дозу лучше рассчитать вместе с врачом. Кстати, и в качестве профилактики терапевты советуют ежедневно выпивать 2-3 стакана апельсинового, мандаринового или грейпфрутового сока, в идеале свежевыжатого, или принимать по 25 граммов аскорбиновой кислоты, заедая ее цитрусовыми. В них содержатся особые вещества - биофлавоноиды, которые позволяют организму лучше усвоить витамин С. Американцы при первых признаках простуды принимают коктейль из мятного настоя, лимонного сока, меда и чеснока. Рецепт прост: 1 ч.л. мяты залить стаканом кипятка, нагревать 5 минут на медленном огне, процедить и размешать в настое 1 ч.л. меда. Туда же положить мелко нарезанный зубчик чеснока, отжать четверть лимона и пить в теплом виде на ночь. Можно воспользоваться рецептом коктейля от Гиппократа, который не раз выручал древних эллинов, обутых в легкие сандалии, да и сейчас спасает современных греков. 2 ломтика лимона или апельсина нужно залить 2 стаканами красного вина, добавить 1 ч.л. меда, 2 палочки гвоздики и щепотку корицы, и довести эликсир до кипения. Пить на ночь горячим маленькими глотками. Как еще поддержать себя в разгар простудного сезона? Держите в аптечке и иммуностимуляторы, например, настойку эхинацеи или элеутерококка. Хорошо повышают сопротивляемость болезням препараты цинка. Если вам предстоит трудный рабочий день, а накануне вы расклеились самым катастрофическим образом и сегодня утром проснулись с отвратительно заложенным носом и пренеприятнейшим першением в горле, то врачи советуют немедленно принять ударную дозу иммунала - 40 капель в столовой ложке охлажденной кипяченой воды или сока. А затем принимайте по 20 капель каждые час-два в течение дня. Это лекарство активизирует иммунную систему. А примерно за полчаса до выхода из дома выпейте противопростудную смесь, которая повысит защитные силы миндалин. Рецепт ее простой: чайную ложку аптечного сиропа шиповника смешать с 2 столовыми ложками свекольного сока и 2 кефира, а в эту смесь выжать сок половинки лимона. Такой простой и эффективный рецепт от простуды имейте в виду для экстренных случаев. Также не стоит забывать про чеснок, а в выходной обязательно сварите куриный бульон: это чудесное средство от недомогания, особенно если посыпать его черным перцем. Все мы знаем, что лучшая профилактика простуды здоровый образ жизни, закаливание, занятия в фитнес-клубе, прогулки на свежем воздухе. А в "слякотный" сезон соответствующая одежда и обувь: ноги всегда должны быть сухими. Что же делать, если «экспресс-методы» не помогли, и простуда не прошла бесследно? У простудных заболеваний много осложнений, но наиболее распространенное - острое воспаление придаточных пазух носа. А на этой благодатной почве чаще всего возникает гайморит, то есть воспаление верхнечелюстной пазухи. Бактерии или вирусы попадают в гайморову пазуху через нос или с током крови и вызывают воспаление её слизистой оболочки, которое часто сопровождается накоплением в пазухе гноя. «Это осложнение может проявить себя через несколько дней или даже недель, когда острые симптомы простуды остались в далеком прошлом, - говорит Игорь Горсков, заведующий лор-отделением ГКБ №8, кандидат медицинских наук. - Если появились головная боль, чувство давления в области носа, затруднённое носовое дыхание, повышенная температура тела, припухлость кожи в области щеки или века, носовой оттенок голоса, снижение или отсутствие обоняния, выделения из носа слизистого характера, обязательно обратитесь к врачу. Все эти признаки, вместе и по отдельности, могут указывать на воспаление пазух». Для отведения гноя врачи нередко применяют пункции. К сожалению, многие пациенты настолько боятся «проколов», что предпочитают лечиться самостоятельно. Хотя напротив, если к специалисту обратиться вовремя, то технологии лечения будут гораздо более щадящими. При лечении гайморита скорейшему выздоровлению могут способствовать как медикаментозное и физиотерапевтическое лечение, так и рецепты народной медицины, доступные в домашних условиях. Но перед тем, как применять эти методики, не забудьте проконсультироваться с вашим лечащим врачом. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА Программа о здоровье "Медуница" от 27.10.2010 |
|