Статьи
Сколиоз и его последствия
Сколиоз — это деформация позвоночника, при которой отмечается боковое искривление с одновременным поворотом тел позвонков вокруг вертикальной оси. Заболевание чаще всего выявляется впервые в детском возрасте. С ростом ребенка сколиоз, как правило, становится более выраженным.
Сколиоз первой степени почти не беспокоит больного. На второй стадии искривление позвоночника проявляется через эстетический дефект — неровность линии плеч. С третьего этапа и далее недуг отражается на состоянии внутренних органов.
Обычно неожиданные проблемы с самочувствием начинаются тогда, когда организм пытается компенсировать неестественный боковой изгиб скручиванием позвонков и лордозом. От деформаций позвоночника страдает дыхательная, сердечно-сосудистая, мочеполовая, пищеварительная системы. На фоне искривления позвоночника может развиться сердечная и легочная недостаточность.
Причины, приводящие к формированию осложнений боковой деформации позвоночника:
- ущемление спинномозговых нервов;
- нарушения кровоснабжения в позвоночном столбе;
- смещение внутренних органов;
- деформация грудной клетки;
- изменение обмена веществ;
- вторичная патология других органов.
Поясничная кривизна приводит к ущемлению нервов, отвечающих за работу мочевыделительной, желудочно-кишечной и половой систем.
Какие нарушения возникают при поясничном сколиозе:
- учащенное мочеиспускание (чаще по ночам);
- ослабление мышц живота;
- запоры и скопление газов в кишечнике;
- застойные изменения в области малого таза, в желудке, почках; появление отеков на ногах.
Побочным действием сколиоза в некотором роде можно считать остеопороз — болезнь опорно-двигательного аппарата, при которой кости теряют кальций и становятся чрезмерно хрупкими. Следует остерегаться и самых страшных осложнений, таких как повреждение спинного мозга с дальнейшей параплегией — параличом конечностей.
Профилактика сколиоза
Для профилактики пороков развития позвоночника у новорожденного, которые предрасполагают к развитию сколиоза, беременная женщина должна принимать фолиевую кислоту и витамин В12 по назначению врача. Заниматься профилактикой сколиоза у детей стоит начинать с первых дней жизни, проконсультировавшись у ортопеда в поликлинике. Ребенка первого года жизни не стоит усаживать раньше положенного срока.
Профилактика неравномерных нагрузок на позвоночник и мышцы спины у детей:
- правильное положение за письменным столом;
- ношение ранца только на двух плечах;
- нельзя водить ребенка всегда за одну и ту же руку;
- рациональный режим труда и отдыха: не стоит долго работать сидя за столом, подолгу сидеть возле компьютера;
- полноценное питание и прием витаминов. Для детей раннего возраста важно получать достаточное количество витамина Д для профилактики рахита;
- ежедневное занятие гимнастикой с упражнениями для мышц спины;
- плавание, волейбол и другие виды спорта, благотворно влияющие на позвоночник.
Основным в лечении сколиоза является ЛФК и массаж.Массаж при сколиозе проводят в стационаре или в поликлинике. Комплекс подбирается индивидуально для каждого пациента, с учетом формы, давности, степени тяжести заболевания. Обычно больной проходит курс массажа раз в полгода в составе общего комплексного лечения.
Задачи лечебной физкультуры при сколиозе:
- укрепить мышцы спины и тем самымстабилизировать позвоночный столб;
- исправить деформацию позвоночника и грудной клетки, обеспечить нормальную работу сердца и легких;
- исправить осанку;
- укрепить все органы и системы пациента.
При выполнении комплексов лечебной гимнастики могут использоваться спортивные снаряды: гимнастические скамейки и стенки, наклонные плоскости, гантели, валики, ленты, манжеты, рамы, палки, грузы, медицинболы и пр.
Примерный комплекс упражнений при сколиозе (перед выполнением проконсультироваться с врачом):
- Исходное положение (далее — и.п.) — лежа на спине, руки заведены за затылок. Разведение (на вдохе) и сведение локтей. Повторить 3 — 4 раза.
- И.п. — лежа на спине. Попеременное поднимание согнутых ног и их приведение к животу. Подтягивать колено к животу на выдохе, опускать ногу — на вдохе. Повторить 3 — 5 раз.
- И.п. — лежа на спине. Согнуть ноги в коленях и поставить стопы поближе к тазу. Приподнимать таз над полом. Повторить 3 — 4 раза.
- И.П. — лежа на спине. Отвести руку на стороне, в которую выгибается сколиотическая дуга, в сторону. Другую руку поднять вверх. Повторить 4 раза.
- И.п. — лежа на животе. Прогибы позвоночника в грудном отделе и приподнимание туловища над полом. Повторять 4 — 5 раз.
- И.п. — лежа на животе. Руку на стороне выпуклости сколиотической дуги положить на грудь. Другую руку положить на затылок. Осуществлять разгибание в спине.
- И.п. — лежа на животе. Руки — по швам, лежат на полу, опираются ладонями. На вдохе опереться на руки, приподнять над полом ноги и туловище. На выдохе лечь обратно на пол. Повторить 3 — 4 раза.
- И.п. — лежа на животе. Отведение ноги на стороне вершины сколиотической дуги в сторону. Повторять 3 — 4 раза.
- И.п. — стоя на четвереньках. Поднять правую руку и вытянуть вперед. Одновременно поднять левую ногу и вытянуть назад. Затем повторить то же с левой рукой и правой ногой. Общее число повторов — до 6 раз.
- И.п. — стоя на четвереньках. Согнуть руки в локтях и опустить грудь на пол. Повторять 3 — 4 раза.
- И.п. — лежа на спине. Руки прямые, вытянуты по швам. Поднимание обеих рук вверх (на вдохе), а затем опускание на пол (на выдохе). После того, как выполнили комплекс упражнений, лягте на спину и отдохните в течение 5 — 10 минут.