ШАГ ПЕРВЫЙ. В точности соблюдать рекомендации лечащего врача

 

Если человек узнал о своем ВИЧ- положительном статусе и уже встал на учет в Центр по профилактике и борьбе со СПИДом, ему очень важно следовать тем рекомендациям лечащего врача, который также сможет дать ответы на многие волнующие вопросы. Выполняя его предписания и рекомендации, можно поддерживать свое здоровье в оптимальном для

нормальной жизни состоянии.

 

ШАГ ВТОРОЙ. Следить за собственным иммунным статусом и вирусной нагрузкой

 

Для сохранения своего здоровья ВИЧ-положительный человек должен постоянно контролировать свой иммунный статус. Вирус иммунодефицита, поражая клетки крови — лимфоциты (CD4), снижает их содержание в крови человека. Следовательно, чем ниже их уровень, тем выше риск развития СПИДа или оппортунистических заболеваний. Антиретровирусная терапия снижает степень пагубного воздействия ВИЧ на CD4 лимфоциты, а следовательно, снижает и риски развития заболеваний и летального исхода.

 

Однако, согласно проведенным исследованиям, на протяжении первых пяти лет применения АРТ ее эффективность зависит от:

Риск развития СПИДа, оппортунистических заболеваний и возможность летального исхода повышаются пропорционально количеству суммированных факторов и составляет от 5,6 до 77 процентов.

 

ШАГ ТРЕТИЙ. Вовремя начать лечение ВИЧ-инфекции

 

Действуют в настоящее время рекомендации ВОЗ для начала проведения АРТ у людей, живущих с ВИЧ, основаны на клинических стадиях ВИЧ-инфекции. Начинать АРТ следует при уровне CD4 лимфоцитов не менее 350 кл/мл. При своевременном начале антиретровирусной терапии продолжительность жизни у людей, живущих с ВИЧ, практически ограничена естественными возрастными рамками.

 

ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ. Соблюдать режим приема АРТ

 

Схема приема препаратов определяется лечащим врачом, исходя из результатов исследования и индивидуальных особенностей организма ВИЧ-инфицированного. Чем тщательнее она будет соблюдаться, тем больше шансов настолько улучшить свой иммунитет, чтобы не беспокоиться за развитие оппортунистических инфекций и последней стадии ВИЧ-инфекции — СПИДа.

 

ШАГ ПЯТЫЙ. Провести вакцинацию

 

Ввиду того, что при ВИЧ- инфекции организм не может полноценно реагировать на бактериальные и вирусные возбудители, необходимо проконсультироваться с врачом о возможности вакцинаций от клещевого энцефалита, гепатита А, В и пр. тяжелых инфекционных заболеваний.

 

ШАГ ШЕСТОЙ. Комплексное обследование организма

 

Важно регулярно обращаться к стоматологу, окулисту, женщинам — к гинекологу, чтобы своевременно выявить и предотвратить развитие того или иного заболевания.

 

ШАГ СЕДЬМОЙ. Правильное питание

 

Правильная организация режима питания немало влияет на состояние иммунной системы. Например, недостаточно термически обработанные пищевые продукты могут в себе содержать болезнетворные микроорганизмы. Поэтому ВИЧ-инфицированным более безопасно принимать качественные, натуральные продукты питания, исключая из рациона субпродукты, напитки с красителями и алкоголь.

 

ШАГ ВОСЬМОЙ. Витамины и микроэлементы

 

Людям с ВИЧ-положительным статусом очень важно принимать препараты, помогающие восполнить дефицит полезных питательных веществ. Прием любой пищевой добавки или витаминного комплекса следует согласовывать со своим лечащим врачом.

 

ШАГ ДЕВЯТЫЙ. Физическая активность

 

С помощью регулярных физических упражнений можно увеличить мышечную массу, силу и выносливость, укрепить деятельность сердца и сосудов, увеличить прочность костной системы, устранить бессонницу и недостаточный аппетит. Физические нагрузки должны быть умеренными и обязательно согласованными с лечащим врачом.

 

ШАГ ДЕСЯТЫЙ. Умственный труд

 

Если заниматься хобби, читать интересующую литературу и постоянно узнавать какие-то новые достижения в науке и технике, то не останется времени на плохое настроение и мрачные мысли. Благодаря активной умственной деятельности психическое здоровье будет в хорошей форме.

 

ШАГ ОДИННАДЦАТЫЙ. Отказ от вредных привычек

Не секрет, что алкоголь, курение и в особенности наркотики способны убить даже здоровый организм. Что уж говорить о том, кто в силу определенных обстоятельств уязвим и подвержен постоянным нападкам всевозможного рода вирусов. Отказавшись от вредных привычек, вы укрепите барьер, созданный комплексным воздействием лекарственных препаратов, стараниями врачей и вашей затраченной на это колоссальной энергией. Следует всегда помнить об абсолютной пользе положительного настроения, доброго отношения к окружающим и умении находить красоту даже там, где ее, казалось бы, в принципе не может быть. Так что больше смейтесь, искренне радуйтесь, и тогда жизнь будет действительно полноценной и яркой!

 

И.А. Ахлюстин,

психолог областного Центра

по борьбе со СПИДом и инфекционными

заболеваниями.