Здравствуйте. Мне неделю назад исполнился 21 год. Не дает покоя разная длина ног. Рефлексотерапевт после осмотра установил разницу как истинную. Правая нога короче левой: голень укорочена примерно на 12 мм, бедро на 3-4 мм. Не могли бы вы подсказать комплекс упражнений на стимуляцию роста укороченной ноги? Разница не врожденная, заметили лет в 13. В школе спортом занимался очень активно, были боли в пояснице, но благодаря тому, что много болтался на турнике, скалиоза практически нет. Последние 3 года исправно ношу стельку. Сейчас хотел бы попробовать как-то консервативно ЛФК, бассейном, массажем исправить разницу в длине. Доктор также посоветовал озокерит для усиления кровообращения в ноге. Как на ваш взгляд следует построить (примерно) программу лечения?
Здравствуйте, Илья. Конечно, нужно пытаться исправить разницу в длине ног, если это даже произойдет частично. 1. Лечебная гимнастика. Выполнение специальных упражнений (для стимуляции образования костной ткани). Прыжки в длину и в высоту на одной ноге. 2. Лечение вытяжением при помощи грузов и висов с отягощением (только на укороченную ногу!) 1-2 раза в день по15-30 минут. 3. Массаж на укороченную конечность со специальными приемами для стимулции роста трубчатых костей, курсом 15-16 процедур, с повторением курса через 2-3 недели. 4. Плавание с профессиональной ластой на укороченной ноге, через день по 30-60 минут. 5. Белковое питание. Это основные моменты. Надеюсь, они помогут вам в решении проблемы. Желаю успеха!