Здравствуйте, Татьяна! В первую очередь Вам необходимо показаться врачу-гинекологу, поскольку Ваши неприятные ощущения связаны с климаксом. Гинеколог подберет Вам специальные противоклимактерические препараты. Затем надо посетить врача-кардиолога, пройти лечение, чтобы нормализовать Ваше артериальное давление. Кроме того, Вам желательно проконсультироваться у психотерапевта - он поможет Вам снять тревогу и страх. И уже потом решать вопрос-какие еще методы можно использовать для коррекции общих для многих женщин отклонений в климактерическом периоде.

С уважением, врач акушер-гинеколог, к.м.н. 
Клиники репродуктивной медицины
Андреева Нина Николаевна