Медицинская энциклопедия

Как облегчить себе жизнь

"Если вы пытаетесь совместить профессиональную деятельность с семейной жизнью, вы должны уметь изыскать резервы, - предупреждает д-р Лоубел. - Вы можете сказать: "Но я не могу никого нанять себе в помощь" или "Я не могу навязываться другим". Подумайте, за какие услуги вы могли бы заплатить, кого бы вы могли попросить о помощи и какую конкретно помощь вам могли бы оказать. Если вы хотите быть суперженщиной, вам нужна поддержка". В зависимости от размеров вашего дома его уборка могла бы стоить вам немного - какие-нибудь 25 долларов в неделю. "Мы живем в этом доме 6 лет и никогда не подстригали газон на лужайке перед домом, - хвастается Джанет. - Наш сосед-пенсионер охотно делает это всего за 12 долларов. Нам это выгодно. Одной заботой у нас становится меньше". Не смотрите на это как на пустую трату денег; вы в этом случае покупаете себе время.

"Женщинам, особенно работающим женщинам, обычно кажется неудобно обращаться за помощью, - отмечает д-р Шаевич, - потому что у них нет времени на ответные услуги. Но друзья и родственники нередко с охотой помогут вам - надо только попросить их об этом".

"Когда я в течение девяти месяцев работала дома над проектом, мне нужен был кто-то, кто присмотрел бы за моим сыном один день в неделю, но у меня не было средств, чтобы нанять няню, -  вспоминает Джанет. - Я собралась с духом и спросила у своей тети, не могла бы она посидеть с ребенком. Она не просто согласилась, она была очень рада. Этот день стал для нее лучшим днем недели".

Данная информация не является руководством к самостоятельному лечению. Необходима консультация врача.