Med74.RU – медицинский портал Челябинска Полная версия

Статьи

Легким шагом с прямой спиной!

Легким шагом с прямой спиной!Многим из нас известны боли в спине и ногах, когда икры к концу дня словно затвердевают. Часто нас мучают отеки по вечерам и судороги по ночам, а также ломота в мышцах. Но не многим известно, что причиной этих и других явлений - плоскостопие. Плоскостопие - заболевание, постоянно напоминающее о себе быстрым утомлением при ходьбе, болями в стопах, бедрах, голени, поясничном отделе.

Плоскостопие - это уплощение сводов стопы и полная потеря всех её амортизирующих функций. В норме стопа имеет два свода - продольный (по внутреннему краю стопы) и поперечный (между основаниями пальцев). Уплощение продольного свода стопы приводит к продольному плоскостопию, а уплощение поперечного свода - к поперечному соответственно. При уплощении обоих сводов можно говорить о комбинированном плоскостопии.

Оба свода стопы предназначены для удержания равновесия, предохранения организма от тряски при ходьбе, от травм. Стопа функционирует нормально как единый комплекс тогда, когда нагрузка, действующая на нее, полностью уравновешивается крепкими связками и мышцами. Если происходит ослабление мышечно-связочного аппарата, то начинает нарушаться нормальная форма - стопа оседает, становится плоской, утрачивается ее пружинящая функция. В этом случае тряску при ходьбе вынужден компенсировать позвоночник, а также суставы ног (голеностопный, коленный, тазобедренный). Но т.к. по своей природе они для этой функции не предназначены, то и справляются они с ней довольно плохо, а потому быстро выходят из строя. Помимо болей в ногах, спине, тяжести и отеков, развивается патологическая осанка - сколиоз.

Осложнения плоскостопия:

  • Боли в стопах, коленях, бедрах, спине;
  • Неестественная «тяжелая» походка и осанка, косолапие при ходьбе;
  • Заболевания самой стопы ("косточка" на большом пальце, искривление пальцев стопы, пяточные шпоры, мозоли и т.д.);
  • Непропорционально развитые или недоразвитые мышцы ног;
  • Болезни коленных суставов (деформирующий артроз, воспаление менисков, разболтанность коленного сустава);
  • Болезни позвоночника (остеохондроз, искривления, грыжи межпозвоночных дисков, радикулит);
  • Болезни таза (коксартроз).

Лечение плоскостопия:

Лечить это заболевание довольно сложно. Плоскостопие - это болезнь всей жизни. Полное излечение возможно только в детстве. У взрослых с помощью специальных реабилитационных мероприятий развитие болезни можно лишь притормозить, не дать ей развиться в более тяжелые патологии. Чем раньше выявлены признаки патологических процессов, чем меньше деформация стопы, тем более благоприятны условия для коррекции плоскостопия.

Лечение должно быть комплексным, направленным как на снятие болевого синдрома, так и на укрепление мышц и связок, на восстановление кровообращения в ногах, чтобы остановить прогрессирование деформации и предотвратить развитие осложнений.

Основу лечения составляет специальная лечебная гимнастика, которую нужно проводить в домашних условиях ежедневно минимум по 10 мин. При выборе упражнений специалистом-ортопедом учитываются: форма, положение стопы, жалобы, возраст пациента. Специальные индивидуально подобранные упражнения чередуют с обычными, укрепляющими мышцы. На улучшение кровообращения и восстановление тонуса мышц влияют и специальные ванночки для ног.

Легким шагом с прямой спиной!Особая роль в лечении и профилактике прогрессирования плоскостопия отводится ортопедическим стелькам, которые назначаются уже при первых признаках патологии. Они помогают разгрузить болезненные участки стопы, корректируют выявленные деформации, возвращают стопе нормальное положение и берут на себя функции амортизатора. При запущенной форме плоскостопия изготавливается специальная ортопедическая обувь. И то, и другое назначается строго врачом ортопедом.

Причинами нарушений осанки может быть не только плоскостопие. Врачи выделяют среди причин, как врождённые, так и приобретённые. Среди последних можно отметить такие заболевания, как рахит, полиомиелит, туберкулёз, плеврит, радикулит, а также травмы. Неправильное положение тела тоже приводит к искривлению позвоночника.
Нарушение осанки может появиться в результате профессиональной деятельности человека, связанной с длительным нахождением в одной позе. Стоит отметить, что при нарушении осанки работа мышц становится неравномерной, что приводит к ещё большему искривлению позвоночника.

Выявить нарушение осанки и определить его тип поможет ортопед. Диагноз ставится при проведении обычного осмотра и после рентгенографии позвоночника. Лечение включает в себя, как и при плоскостопии, лечебную гимнастику, мануальную терапию, иглоукалывание, лечебный массаж, использование специальных корсетов. На фоне лечения и при соблюдении режима нарушения осанки проходят. Но даже в этом случае в дальнейшем требуются постоянные профилактические меры для предотвращения повторных нарушений.

Значение осанки и формирования правильных сводов стопы особенно велико у детей, в период роста и формирования скелета. Неправильные привычные положения тела быстро приводят к деформациям позвоночника, грудной клетки, таза, нижних конечностей, включая стопы, что в будущем может вызвать такие серьезные проблемы, как артрозы, варикозное расширение вен, легочная и сердечная дисфункции и т.д.

Позаботьтесь о своем здоровье!

Легким шагом с прямой спиной!Ортопедический салон "Комфорт":

г. Челябинск, ул. Свободы, 90
Тел. (351) 237-93-15
www.comf-ortoped.ru

  • Ортопедические стельки и корректоры стопы;
  • Ограничители на суставы;
  • Бандажи, корсеты;
  • Корректоры осанки;
  • И другой ассортимент ортопедической продукции.
 

Copyright © 2005-2023 Med74.RU Челябинск

 
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА