Статьи

Путешествуем на здоровье!

Собираясь в дорогу, подумайте о том, как во время путешествия не навредить своему здоровью. Любые медицинские услуги за границей обходятся очень дорого, да и само нахождение в зарубежной клинике порой сопоставимо по цене с проживанием в элитном отеле. По мнению представителей страховых компаний, выше всего стоимость помощи докторов в США, Канаде, Японии, Европе и Израиле. Кроме того, чтобы транспортировать больного на родину, может потребоваться специальное оборудование, пациента должен будет сопровождать врач. Цена подобных услуг исчисляется десятками тысяч долларов, что станет совершенно «неподъемной» суммой для семей, копивших весь год на недорогой отдых на зарубежном курорте. Незабываемые события по возвращению домой отходят на второй план, если приходится срочно заниматься лечением.

Чтобы этого не случилось, давайте постараемся хорошо подготовиться к дальней поездке:

• Перед поездкой мысленно «освойте» все, что Вам, возможно, предстоит делать: спать в кресле, перекусывать на бегу, длительно ходить по экскурсиям, метаться в поисках потерянной в незнакомом городе гостиницы, жаждать чашечки кофе в то время, когда ее не найти ни за какие деньги, и, пардон, следить за личной гигиеной.
• Вспомните все свои проблемы со здоровьем, пусть даже бывшие. Не секрет, что в непривычных для организма условиях могут всплыть мучившая некогда головная боль или желудочные спазмы, может вновь заныть спина от длительного перенапряжения и т.п. приготовьтесь оказать помощь себе привычными средствами, а для этого привычные средства должны быть под рукой.
• От неожиданностей никто не застрахован. Неизвестно, как отдельно взятый организм прореагирует на любые перемены, связанные с путешествием: смена климата, изменение образа жизни, новые продукты питания (что иногда провоцирует гастрит, холецистит), перепады давления при перелете - все может послужить толчком для возникновения различных неприятностей. Помимо этого, присутствие большого количества людей в отеле или экскурсионной группе всегда связано с опасностью распространения инфекций, эпидемий.
• Многих других неприятностей, которые могут подстерегать женщин, тоже можно избежать.
• Обязательно нужна консультация гинеколога женщинам, желающим выехать в жаркие страны или в зоны высокой инсоляции. Связано это с тем, что перечисленные внешние факторы вызывают ухудшение состояния женщины при наличии миомы, эндометриоза и некоторых других заболеваниях.
• Запланировать себе поход к гинекологу за 2 -3 недели до поездки следует и тем дамам, у которых нестандартный цикл. Такие женщины могут долго не подозревать о своей беременности. На ранних сроках беременности могут возникать такие проблемы, как кровотечения, внематочная беременность, да и просто токсикоз может доставить неприятности. Возможно, на приеме выяснится, что необходимо пройти какое-либо обследование. Не стоит игнорировать рекомендации врача - с благодарностью вспомните об этом в поездке.
• Также необходим визит к гинекологу в случае, если Вы находитесь в процессе лечения. С врачом стоит обговорить особенности его в предстоящих условиях.
• Бывает, на дорогу некоторые женщины хотят сдвинуть наступление своих особенных дней. Это возможно с помощью гормональной контрацепции, но готовиться придется заранее. Если пока этим способом контрацепции Вы не пользовались, нужна консультация врача не менее, чем за 1,5 -2 мес. до поездки. Вам не только подберут оптимальный для Вас препарат, но и научат - как отодвинуть наступление месячных.

Заполнение аптечки перед зарубежной поездкой - проблема для многих почти неразрешимая. С одной стороны, очень не хочется тащить с собой целый ворох таблеток и мазей, с другой стороны - как в чужой стране вы станете объяснять, что вам нужен лейкопластырь?

Собирая аптечку, избегайте всяких жидкостей, чтобы обеспечить безопасность ваших вещей. Например, йод и зеленка теперь продаются в виде специальных карандашей. Не помешает положить в аптечку парочку пакетиков Фервекса от простуды. Для коррекции возможных желудочно-кишечных расстройств будут нужны несколько таблеток фестала, но-шпы, упаковка активированного угля или несколько пакетиков смекты, альмагель. При серьезной диарее, когда порошок смекты не помогает, придется принять капсулу иммодиума. Не забудьте положить в аптечку привычное Вам болеутолеяющее, - причем такое, которое поможет вам не только при головной боли, но и при неожиданной зубной боли (например, баралгин или кетанов). Для скорой помощи при всевозможной аллергии лучше взять с собой современные антиаллергены - такие, например, как кларитин, зиртек, телфаст. Если же во время путешествия предстоят длительные морские прогулки, предусмотрительно запаситесь средствами против укачивания. Позаботьтесь, чтобы все вывозимые лекарства были в заводской упаковке - россыпь непонятных таблеток и порошков может вызвать ненужные вопросы у таможенников.

Напоследок хочется пожелать, чтобы на отдыхе Вам не пришлось воспользоваться содержимым Вашей аптечки. Счастливого Вам путешествия!

Автор: Павлова Людмила