Статьи

Почему после алкоголя появляется тревога: причины, что делать и когда обращаться к врачу

Чувство тревоги после употребления алкоголя может возникать как после разового приема большого количества спиртного, так и после длительного злоупотребления. Чаще всего оно связано с алкогольной интоксикацией, изменением работы центральной нервной системы и синдромом отмены. Многие специалисты называют это состояние hangxiety — похмельной тревогой. После временного седативного действия алкоголя нервная система становится более возбудимой, поэтому неприятные ощущения нередко появляются именно тогда, когда концентрация этанола в крови начинает снижаться. Если тревога сопровождается выраженным сердцебиением, тремором, нарушением сознания или другими опасными симптомами, важно своевременно обратиться за медицинской помощью. Подробнее о возможностях получения помощи в Челябинске: https://chelyabinsk.med24.online/

Почему после алкоголя появляется тревога

Чтобы понять, почему после алкоголя появляется тревога, необходимо разобраться в действии этанола на головной мозг. Алкоголь усиливает активность гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) — основного тормозного нейромедиатора, благодаря чему возникает ощущение расслабления и снижается уровень напряжения. Одновременно подавляется действие глутамата — главного возбуждающего нейромедиатора. Когда алкоголь выводится из организма, мозг стремится восстановить баланс: тормозное влияние ослабевает, а возбуждающие процессы временно преобладают. Именно поэтому после окончания действия алкоголя появляется внутреннее беспокойство, раздражительность и ощущение угрозы.

Дополнительный вклад вносит алкогольная интоксикация. Нарушаются сон, водно-электролитный баланс, регуляция уровня глюкозы и работа вегетативной нервной системы. На этом фоне могут возникать учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, ощущение нехватки воздуха, которые усиливают эмоциональный дискомфорт. Поэтому тревога чаще появляется утром после употребления алкоголя или ночью, когда его седативный эффект полностью исчезает. У большинства людей симптом постепенно уменьшается в течение нескольких часов или суток.

Важно отличать похмельную тревогу от абстинентного синдрома. В первом случае симптомы возникают после эпизодического употребления алкоголя и проходят самостоятельно по мере восстановления организма. Тревога после запоя развивается у людей с алкогольной зависимостью после прекращения длительного употребления и может сопровождаться выраженным тремором, повышением артериального давления, галлюцинациями и судорогами. Это состояние требует обязательной медицинской оценки.

Без обследования невозможно определить точную причину тревоги. Похожие симптомы встречаются при тревожных расстройствах, заболеваниях щитовидной железы, нарушениях сердечного ритма, анемии и других заболеваниях.

Когда необходимо обратиться к врачу

Срочная медицинская помощь необходима, если возникают паническая атака с выраженным ухудшением самочувствия, сильный тремор, галлюцинации, судороги, потеря сознания, выраженное сердцебиение, затруднение дыхания или симптомы сохраняются либо усиливаются более 1–2 суток. Такие проявления могут быть связаны не только с воздействием алкоголя, но и с тяжелым абстинентным синдромом или другой опасной патологией.

Что делать

При появлении тревоги следует полностью отказаться от дальнейшего употребления алкоголя, даже если кажется, что новая доза уменьшит неприятные ощущения. Следует соблюдать питьевой режим при отсутствии противопоказаний, обеспечить организму отдых и полноценный сон. Не рекомендуется самостоятельно принимать успокоительные препараты без назначения врача, поскольку некоторые из них несовместимы с алкоголем и могут быть опасны. При ухудшении состояния или повторении подобных эпизодов необходимо обратиться за медицинской помощью.

В большинстве случаев тревога после алкоголя уменьшается по мере восстановления нормальной работы нервной системы. Однако выраженная тревожность после алкоголя, повторяющиеся эпизоды, паника после алкоголя, чувство страха после алкоголя или ситуация, когда после алкоголя накрывает тревога практически после каждого употребления, требуют консультации специалиста для выяснения причины и исключения заболеваний.