Наталья, просто ваше внимание рассеяно и ваше бессознательное занято думами о более важных для вас самой вещах. Например почему нет спутника жизни и детей, несмотря на пограничный возраст?!! Какие уж тут бытовые "как дела" и приветы, а дела то у вас и вправду не важные, но не катастрофичные, многое ещё можно исправить, если обратиться к психологу или психотерапевту.

Наталья, Вы сами уже описали ряд причин по поводу которых могло наступить истощение Вашей психической деятельности. Конечно же, Вам требуется отдых, период восстановления. Вы, как-будто выпадаете из "здесь и сейчас". Если после реабилитации эти состояния не пройдут, то не стоит тянуть время, обратитесь к опытному специалисту для определения причин и получения профессиональной психологической помощи. А пока я Вас попросила бы почаще задавать себе вопросы: "Что я хочу для себя?" "Что я делаю?" "Для чего я это делаю?" "Для чего я это хочу?" Причём последние два вопроса стоит задавать до тех пор, пока не получите окончательного ответа, после которого уже не будет смысла его повторить ещё раз. Это уже сейчас может Вам помочь вернуть себя в "здесь и сейчас".

Уважаемая Наталья! Судя по тому, что вы излагаете в своём сообщении, у вас сформировалась невротическая симптоматика. Лечением таких проблем занимаются врачи-психотерапевты, иногда совместно с психологами. К хорошему врачу-психотерапевту Вам и нужно обратиться.