Мастер-класс "Движения души. Психология и йогатерапия"
Дата: 22.04.2018
Добрый день, дорогие гости фестиваля и все интересующиеся саморазвитием!
Поздравляем вас с этим замечательным мероприятием и с приходом весны. Весна – время надежд, обновления, воодушевления, энтузиазма, и именно так был задуман наш семинар-тренинг «Движения души».
Многие знают, что чувства и эмоции – не только психологический процесс, они «протекают» и оставляют следы в нашем теле. Все чувства необходимы нам для полноценной жизни. Но когда же они становятся для нас «негативными»? Когда создают проблему для своего владельца? - Когда естественным образом не осознаются и не выражаются. В теле есть особые участки, или зоны стрессовой уязвимости, которые при каждом повторении травматичной ситуации или даже при воспоминании о ней откликаются весьма дискомфортными ощущениями. Это так называемые «мышечные зажимы» — болезненно напряженные участки мышц, хранящие следы перенесенных стрессов и негативных эмоций. Если же эти зажимы проработать, ослабить, то уйдут и законсервированные в них негативные эмоции.
На этом мастер-классе Вы сможете диагностировать точки напряжения, проработать их с помощью специально подобранных упражнений.
Они включает две составные части: телесную и психологическую.
Арт-терапия (рисование, сказкотерапия) поможет понять, с какими переживаниями связаны телесные ощущения, что хочет сказать Вам ваше тело.
Йогатерапия поможет снять напряжение мышц в проблемной области, освободиться от психосоматических симптомов, повысить эмоциональный фон и качество жизни.
Упражнения подобраны таким образом, чтобы поэтапно снять мышечные зажимы во всех эмоционально-зависимых участках тела, освободить и гармонизировать естественные энергии Души.
По окончании работы Вы сможете провести повторную диагностику своего состояния.
Этот семинар задуман как творческое совмещение психологии и йогатерапии, где участники смогут:
- Понять и выразить свое эмоциональное состояние.
- Оценить, как оно влияет на их самочувствие и здоровье.
- Поговорить со своим телом и найти важные ресурсы самоисцеления.
- Получить практические навыки поддержания своего здоровья - научиться снимать мышечные зажимы с помощью асан и дыхательных практик.
Мы будем рисовать, медитировать, дышать, тянуться, разгадывать послания своего бессознательного, и конечно, делиться эмоциями!
Ждем Вас в гости!
Ведущие: Анастасия Белоносова и Татьяна Львова
Анастасия Белоносова, социолог-психолог, педагог-психолог, ЧГАКИ,2001, курсы «Психологическое консультирование», «Медицинская психология, методы лечения», «Телесно-ориентированная терапия на основе уровневого строения движений Н.А.Бернштейна», семинары «Волшебство метафорических карт», и т.д.
Татьяна Львова, ЧелГУ, психолого-социальная работа, инструктор йоги, йогатерапии. Уральская школа инструкторов йоги и йогатерапии «Парампара», участница семинаров Глеба Мазаева и Леонида Гарценштейна.
Студия йоги Вишну, Детский центр «Маленькая школа для маленьких», индивидуальные занятия. Практика йоги с 2011 года.
«Самое важное в моей работе – научить людей помогать себе, прислушиваться к своему телу».
Стоимость: 600
Организатор: IV Телесный ФЕСТИВАЛЬ "Любовь через прикосновение"
Адрес: г. Челябинск, ул. Кирова,130 к3 (Центр "Открытие")
Телефон: 8-904-802-5910
Оставьте свой комментарий: