Психологический проект Челябинска
перейти на Med74.RU Психологам
«При психозе мир фантазии играет роль кладовой, откуда психоз черпает материал или образцы для построения новой реальности.»
Зигмунд Фрейд
Регистрация
Главная Семинары Личное развитие Семинар-практикум "Управление эмоциями"

Семинар-практикум "Управление эмоциями"


Дата: 08.04.2017
Время: 10.00-17.00

Так бывает… Разговаривают два человека, а ощущение, что они не понимают — не слышат друг друга. При этом совсем неважно, кто участвует в разговоре —родители с детьми, знакомые или друзья, муж и жена, влюблённые, партнёры по бизнесу. Люди обижаются, раздражаются, не реагируют на просьбы. А потом стремятся всеми силами "задушить" свои негативные эмоции.

Знакомо?

Но правда заключается в том, что сделать это просто невозможно, потому что эмоции, чувства — это энергия, а как мы знаем, энергия никуда не исчезает, она может только трансформироваться, переходить в другое состояние.

Зачастую, мы не осознаём, почему испытываем те или иные эмоции. Мы отождествляемся с ними и не можем ими управлять. И тогда, чтобы справиться с ними, делаем это одним из трёх привычных способов:

Направляем вовне наши негативные эмоции, на окружающих, и тем самым разрушаем других людей, причиняем им травму, а впоследствии притягиваем к себе подобное отношение.

Загоняем их внутрь, подавляем, и этим мы разрушаем себя, так как эти эмоции, не найдя выхода, остаются внутри человека. Эта энергия начинает разрушение организма и постепенно трансформируется в болезнь.

Пытаемся убежать от них, отвлекая себя через общение, телевизор, курение, выпивку, наркотики и т.п. Но, несмотря на все наши попытки скрыться от своих чувств, они никуда не уходят, остаются в нас и ведут свою разрушительную работу в виде стресса.

Так, что же делать? Выход есть!

Есть вариант проявлять свои эмоции, не сдерживать, не накапливать их в себе, но делать это так, чтобы не ранить окружающих. Именно формированию этого навыка посвящён семинар. Уверены, этот навык нужен 100% людей!

Программа семинара:

Познакомимся с многообразием эмоций
Рассмотрим слои расположения эмоций и их взаимосвязь;
Научимся определять собственные эмоции, чувства;
Будем практиковать выражение своих негативных эмоций безопасным способом;
Результатом работы в семинаре станет понимание, как общаться по-другому — слышать себя и других, передавать окружающим то, что вам действительно важно донести, и как следствие улучшение качества жизни!

Ведущая: Ашмарина Елена. Магистр психологии, психолог-консультант, психотравматолог, психотерапевт. Руководитель центра «Территория возможностей»

Стоимость: 1500 руб.
Адрес: г. Челябинск, Свердловский пр. 30-Б (4 этаж)
Телефон: +7-912-475-17-87

Оставьте свой комментарий:


Повторите указанный код
Ваше сообщение
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Забыли пароль?