Психологический проект Челябинска
перейти на Med74.RU Психологам
«При психозе мир фантазии играет роль кладовой, откуда психоз черпает материал или образцы для построения новой реальности.»
Зигмунд Фрейд
Регистрация
Главная Семинары Для здоровья Телесный клуб "Здоровое тело"

Телесный клуб "Здоровое тело"


Методы телесно-ориентированной терапии — это методы, специально разработанные для того, чтобы создать такую систему и работать с основными проблемами современного человека на уровне тела и сознания, причем достаточно быстро, мягко и в интересной, творческой форме. Метод позволяет создать глубокое состояние расслабления и комплексно работать с напряжениями и блоками, как на уровне тела, так и на уровне сознания. Очень глубокая внутренняя релаксация, достигаемая на занятиях, позволяет быстро восстановить энергию, снять мышечные блоки и зажимы, повысить творческий потенциал для решения тех или иных жизненных задач.

Вы узнаете:

• Как стресс и эмоциональное напряжение разрушают наше тело каждый день
• Откуда берутся жизненные силы и энергия?
• Какая Самая Главная причина большинства заболеваний?
• Как повысить иммунитет?
• Куда исчезло наслаждение и вкус жизни? Как вернуть ощущения радости и удовольствия, как в детстве?
• А еще, как стать свободным человеком, избавиться от болячек и начать жить Счастливой жизнью
• …и еще много чего интересного и полезного!

При невозможности пройти всю программу, количество занятий и их тематика подбирается индивидуально. Продолжительность занятия 1,5 – 2 часа.

Связь тела и психики

• Взаимосвязь тела и психики
• Болезнь как сигнальный язык тела
• Диагностика физического и эмоционального состояния

Наше тело никогда не лжет. То есть мы сколь угодно можем себя обманывать: говорить что происходящее «правильно», хорошо, необходимо. Но если тело болеет или испытывает дискомфорт – то можно точно сказать, что человек сам себе лжет. И может даже не подозревать об этом. Тело – это зеркало нашей внутренней жизни. А зеркала, как мы с вами знаем, - не лгут.

Эмоциональное здоровье

• Эмоции – наши друзья или враги?
• Подавление эмоций – польза или вред?
• Как разгорается «эмоциональный пожар» и как погасить «пламя эмоций»?

Чувства и эмоции влияют на жизнь, здоровье и иммунитет человека. Позитивные эмоции повышают сопротивляемость стрессу и заболеваниям. Если у человека много негативных эмоций, то происходит разрушение энергетики человека, что приводит к хроническому стрессу, переутомлению, ухушению отношений в семье и на работе.
Поэтому крайне важно учиться управлять эмоциональными переживаниями, уметь освобождаться от тревоги и страхов, от обиды и повышенной раздражительности.

Стресс как причина заболеваний или
«Все болезни от нервов»

• Напряжение тела и сознания
• Стрессоустойчивость
• Стрессонеустойчивость

Как правило, пусковым механизмом формирования болезни является какой-либо стрессовый фактор.И толчком может послужить необязательно сильное психотравмирующее событие. Достаточно будет продолжительного напряженного жизненного ритма или затянувшегося переутомления. Кстати, синдром хронической усталости имеет прямое отношение к психоэмоциональному, а значит и к телесному перенапряжению. В этом случае иммунные системы человека истощаются. Внутренние органы и системы работают на пределе своих возможностей. И если не происходит периодического сброса психического напряжения, то происходит сбой в работе организма.
Любое стрессовое состояние вызывает напряжение в теле. Происходит сжатие, спазм мышц и сосудов. Если стрессовое состояние длительно или повторяется неоднократно, то формируется хронический мышечный блок или зажим. Такие хронические мышечные напряжения способствуют нарушению эмоционального и физического здоровья. Уровень энергии человека снижается и болезнь прогрессирует.
Все знают, что для снижения стресса, необходимо учиться расслабляться. Но многие не знают с чего начать, как это осуществить на практике, то есть не хватает практических навыков. Мы вам поможем осуществить это желание, и наши специалисты смогут улучшить ваше физическое и психическое здоровье.

«Исцеляющее дыхание» или использование дыхательных техник с целью оздоровления организма

• Дыхательные методики для достижения психоэмоционального равновесия
• «Дыхание против боли»
• Дыхание для запуска процессов самовосстановления и саморегуляции

Использование дыхательных методик становится все более распространенным методом оздоровления. Все большее значение придается дыхательным психотехникам в обучении способам снятия стресса и хронической усталости, в практиках релаксации и саморегуляции. Многие люди не могут дышать легко, глубоко и свободно. Это объясняется тем, что дыхание возбуждает чувства, увеличивает эмоциональность, а люди бояться чувствовать, бояться почувствовать свой гнев, свой страх, свою печаль. Люди задерживают дыхание, чтобы не выпустить подавленные чувства. Неспособность нормально дышать становится одним из главных препятствий к восстановлению эмоционального и телесного здоровья.
Важность гармоничного и здорового дыхания заключена в самой питательной функции – дыхание участвует в снабжении клеток кислородом, в улучшении обмена веществ. Само понятие «жизненной энергии» связано с дыханием. Мы дышим так, как чувствуем себя, а чувствуем так как дышим. И в этом все богатство дыхания. Когда человек расслаблен, его дыхание свободно и спокойно. В этом случае организм легко наполняется энергией. При эмоциональных переживаниях, стрессах может происходить задерживание вдоха или выдоха, дыхание может либо усиливаться и убыстряться, либо вовсе почти исчезать и становиться поверхностным. И тогда нарушается поступление энергии извне в организм человека. Отсюда использование упражнений, гармонизирующих дыхание, способствует восстановлению естественного процесса энергетического питания организма, а также восстановлению контакта человека с собственными чувствами.

Релаксация как основной способ сброса эмоционального напряжения.

• Основные принципы использования релаксационных методик
• Мягкие и динамические методики расслабления
• Визуализация как способ снижения телесного и эмоционального напряжения

Каждый стресс вызывает напряженность тела. Обычно, когда стресс пережит, она исчезает. А вот хроническое напряжение сохраняется и после стресса. Такие хронические мышечные напряжения нарушают физическое и эмоциональное здоровье человека. В этом случае снижается энергетика человека, нарушается кровоток и иммунитет организма. Если человек стремится восстановить здоровье и повысить сопротивляемость заболеваниям, в первую очередь, ему необходимо избавиться от хронического телесного напряжения.
Если человек максимально расслаблен, то даже самые сильные стрессовые раздражители не задевают его. Чем сильнее способность к расслаблению, тем выше стрессоустойчивость. Напряженного человека любая мелочь выводит из равновесия, из чувства внутренней гармонии.

Подсознание – что это такое? Его место в нашей жизни.

• Как правильно пользоваться языком подсознания?
• Использование внутренних ресурсов подсознания для выздоровления
• Очищение и оздоровление подсознания

Подсознание общается с сознанием человека на языке телесных ощущений, будь то ощущения боли или удовольствия. Такие телесные сигналы и образуют язык тела, благодаря которому подсознание заявляет о своих глубинных желаниях и потребностях. Вначале эти сигналы поступают как «шепот подсознания». Но проблема большинства людей в невозможности услышать «первые весточки» подсознания и тогда «глубинный голос» души уже звучит ярче и громче. Это проявляется более дискомфортными, часто болезненными телесными ощущениями. Но если и в этот раз подсознанию не удается привлечь внимание сознания, то звучит «грохот страдания», в частности болезнь уже прогрессирует и во всеуслышание заявляет о себе.
Сложность представляется не только в способности услышать сигналы телесных ощущений, но и в неумении их расшифровать, понять. Научиться слышать и понимать свою «телесную сигнальную систему» - один из важнейших и необходимых, иногда жизненно необходимых навыков. Психолог или психотерапевт в данном случае часто выступает как посредник между сознательной и подсознательной частью личности. Он может помочь клиенту осознать сигналы тела, расшифровать «подсказки души».

Что получают люди, прошедшие данную оздоровительную программу:

• Запуск механизмов самовосстановления организма
• Обучение эффективным способам саморегуляции
• Повышение иммунитета
• Повышение стрессовой адаптивности
• Снижение тревоги, страхов и паники
• Снятие внутреннего напряжения
• Снятие стресса, физическое и психическое расслабление
• Улучшение жизненного тонуса и работоспособности
• Уменьшение болевых ощущений
• Улучшение ночного сна
• Повышение уровня жизненной энергии

Обязательна предварительная консультация специалиста если:

* У Вас панические атаки;
* Если Вы сталкивались с психологической травмой в прошлом (изнасилование, авиа и авто-катастрофы, пожары, наводнения и т.д.)
* Если у вас тяжелое соматической или психосоматическое заболевание: (онкология, бронхиальная астма, язвенная болезнь, сахарный диабет и т.д.)
* Если Вы недавно перенесли операционное вмешательство

Стоимость: 700 руб. (1 занятие)
Адрес: г. Челябинск, ул. Курчатова, д. 5В, оф. 308
Телефон: (351) 750-47-67
Ведущие:

Оставьте свой комментарий:


Повторите указанный код
Ваше сообщение
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Забыли пароль?