«Легче познать людей вообще, чем одного человека в частности.»
Ф. Ларошфуко
Антоненко Екатерина Алексеевна
Психолог
Помрясина Татьяна Александровна
Психолог
Замятина Елена Александровна
Психолог
Опрос
Трудности в общении с людьми
Вопрос
Добрый день! Мне 25 лет, с детства страдаю от стеснительности и скованности в общении с людьми. При разговоре с человеком постоянно краснею, не могу смотреть в глаза, отвожу взгляд, дрожит и срывается голос. В незнакомой обстановке и среди людей испытываю сильнейшую скованность, такое ощущение, что все мышцы в теле напрягаются как струны. Также не могу справляться с грубостью или ситуациями в которых с меня что то требуют. Например в институте были проблемы при сдаче экзаменов преподавателям, сейчас на работе трудности в общении с начальством. В таких ситуациях у меня будто перехватывает в груди и горле, не могу вдохнуть, становиться тяжело говорить, голос срывается. Из за всего этого испытываю проблемы с противоположным полом и на работе. Был период, из за комплексов запирался от внешнего мира, пол года сидел дома. Кроме этого есть проблемы с агрессией. Из за страха и скованности начинаю нервничать, иногда случаются срывы. Подскажите к кому мне нужно обратиться с такими проблемами, к психологу, психотерапевту или психиатру?
Олег
Ответы
Здравствуйте, Олег.
В описании ваших сложностей я увидела много силы. Это достойно восхищения! Вы видите проблему, озвучиваете ее и готовы меняться. Это первый шаг, самый важный. И показатель, что психиатр вам не требуется. Найдите себе психолога, с которым готовы пройти путь изменений. Удачи!
С уважением,
частнопрактикующий психолог-консультант, тренер, гештальт-практик
Гарифулина Олеся Андреевна
Уважаемый Олег! Ваша проблема достаточно быстро и успешно решается при помощи немедикаментозной психотерапии психологом, который имеет опыт психотерапии с такими проблемами. Жаль, что Вы не обратились со своей проблемой раньше. Ведь много лет страдая и терпя эти тяжёлые для Вас симптомы, Вы лишили себя многих радостей в жизни, по сути, находясь в мучительном состоянии депрессии. Не откладывайте визит к квалифицированному психологу. И Вы тогда избавитесь от всех Ваших проблем. Решайтесь!
Всего доброго!
С уважением,
частнопрактикующий психолог-консультант,
Дюсметова Римма Вафиевна
Олег, у Вас часто встречающийся «набор» вопросов, с которым ко мне обращаются люди. Это неуверенность, тревожность и беспокойства, которые далее разворачиваются в приступы агрессии. Обычно, это бывает, если в детстве ребёнка оценивали, критиковали, «навешивали» свои взрослые ожидания на ребёнка. И в конечном итоге безоценочной поддерживающей среды не случилось. Это в дальнейшем и приводит к тому, что человек, вроде и забыв о прошлом, но фактически живет так, как будто вокруг и сейчас небезопасное пространство, и приходится «обороняться», хотя объективно никто не угрожает. И человек реально не понимает причины происходящего с ним. Что здесь делать. Как бывший психиатр могу сказать, что Вы не психиатрический пациент. Вам достаточно пройти качественной высокопрофессиональной психотерапии. Подчеркиваю - психотерапии, а не фармакотерапии, предполагающей назначение и приём психотропов. Обращайтесь. Согласна помочь Вам «перепрограммировать» Ваши «программы». Успехов!
С уважением,
психолог-психотерапевт, кандидат мед.наук, коуч центра "Ваш личный психотерапевт"
Звеняцковская Елена Ростиславовна
Олег, добрый день! Симптомы, о которых Вы говорите, не являются патологией и решаются с психологом или психотерапевтом. Здорово, что Вы начали понимать, насколько Ваши симптомы мешают Вам радоваться жизни: общаться с друзьями, заводить романические отношения и т.д. Вы достаточно уже настрадались и теперь пора изменить свою жизнь к лучшему. Не останавливайся! Удачи Вам, Олег!
С уважением,
частнопрактикующий психолог-консультант,
Нижегородова Лилия Александровна
