Психологический проект Челябинска
перейти на Med74.RU Психологам
«Я знаю наверняка лишь одно: если бы люди сильнее любили друг друга, наша жизнь стала бы значительно лучше.»
Мать Тереза
Регистрация

Не в гармонии с собой

Вопрос
Уважаемые психологи. У меня не получается существовать в гармонии с собой. Целыми днями я испытываю страхи, нервозность, злость, апатию, безразличие. Это все чередуется между собой. Очень редко я бываю спокойна и весела. Я недовольна своей работой, своими отношениями, здоровьем. Меня стали очень сильно нервировать звуки. Если ктото например долго говорит, я могу просто взорваться от злости. От плохих эмоций уже начали появляться седые волосы и морщины хотя мне всего 27. Пустырники, валерьянки действовать перестали. Кажется, еще немного и я уже не выдержу. Что здесь можно поделать?
Дарья
Ответы
Дарья, Ваше состояние можно расценивать, как неврозоподобное. И если Вы не справляетесь сами, не помогают различные «домашние» средства в виде фитотерапии, урегулирование нагрузки, спорта, питания, сна, то пора обратиться на приём к опытному специалисту. Смысла тратить время своей единственной жизни и ждать, пока все наладится само, не вижу. Поэтому, записывайтесь на приём, будем разбираться в причинах происходящих с Вами состояний. Только тогда можно будет что-либо рекомендовать. Успехов!

С уважением,
психолог-психотерапевт, кандидат мед.наук, коуч центра "Ваш личный психотерапевт"
Звеняцковская Елена Ростиславовна

 
Дарья, добрый день! Нужно заняться собой и своей жизнью. Найти причины такого состояния. Вы уже и сами заметили, что все нагнетается еще больше. Самый лучший вариант найти специалиста и обратится к нему. Симптом же не зря рвется наружу, он что-то хочет вам сказать. Чем дольше его игнорировать тем хуже. Обратите внимание - не нравится работа, что мешает ее поменять? Разобраться с отношениями и заняться здоровьем? Начните все корректировать. Со специалистом это сделать гораздо быстрее. Гипноз относится к форме краткосрочной терапии. Удачи вам.

С уважением, гипнолог, психолог частного кабинета
Лемнару Ольга Анатольевна

 
Уважаемая Дарья, симптомы, которые Вы описываете, в подавляющем большинстве случаев свидетельствуют о некоторых скрытых психологических проблемах, которые можно планомерно устранить с помощью психотерапии. В редких случаях такая симптоматика может говорить о более серьезных проблемах, связанных не только с Вашей психологией. Поэтому я бы рекомендовал Вам обратиться к специалисту, особенно если такие проблемы начинают сильно нарушать Вашу социальную адаптацию. Например, если Вы начинаете утрачивать способность выполнять ранее привычную для Вас работу, не можете поддерживать те отношения, которые раньше для Вас были очень естественны и т.п. Психологически непоправимых вещей в жизни не бывает, но и сильно затягивать с формированием «депрессивной» картины мира не стоит. Как правило, подобные симптомы скрывают за собой Ваш нереализованный потенциал, к которому нужно просто открыть доступ. Желаю Вам физического и психологического здоровья!

С уважением,
психиатр, психотерапевт МЦ "Медэм"
Кузнецов Михаил Евгеньевич

 
Дарья, здравствуйте. Что можно поделать? Если Вы хотите избавиться от этого состояния, то сначала нужно определить его причину, потом сформулировать желаемое состояние, наметить план движения к нему, найти ресурсы для совладания и достижения цели и начать работу. Всё это можно делать самостоятельно (читать книги, смотреть видео и т.п.). Если хотите быстрее и гарантированно, то обратитесь к психологу.

С уважением,
частнопрактикующий психолог
Васильева Вера Петровна

 
Уважаемая Дарья, понимая, насколько Вам тяжело жить в таком невротическом состоянии, с такими тяжелыми проблемами, Вам стоит решиться обратиться к квалифицированному психологу, не полагаясь на заочные советы специалистов. Поскольку без психотерапии Вы буквально разрушаете своё здоровье, отношения с близкими и коллегами, ставите под угрозу Вашу успешность в будущем. А пустырник с валерьянкой не лечат неврозы, депрессию, дисгармонию с собой и миром. Ваша задача - найти хорошего специалиста, которому понадобится уже не один сеанс, а курс психотерапии, поскольку Вы затянули с обращением к психологу. Желаю Вам быстрее преодолеть все Ваши проблемы, мешающие радоваться жизни!

С уважением,
частнопрактикующий психолог-консультант,
Дюсметова Римма Вафиевна

 
Здравствуйте, Дарья. Читаю ваше сообщение, и сожалею, что нет возможности услышать ваши ответы на свои вопросы и узнать – что и с чем вы хотите делать? Если для вас гармония – спокойствие и веселье, то вы бы так хотели жить всегда-всегда?.. Вы этого хотите? Или вы хотите перестать раздражаться на звуки? Ах, знали бы вы, как я иногда злюсь на соседскую собаку, которая лает по три часа в день! А иногда она лает, а я и не слышу. По-разному бывает – от моего внутреннего состояния зависит. А у вас со звуками как: нервирует, когда кто-то конкретный говорит? Или долго? Или когда вам неинтересно? Как это у вас? И вы как-то сообщаете о своем раздражении? Ваши чувства – страх, злость, апатия, безразличие – сменяют друг друга. Полагаю, они не возникают в вакууме, сами по себе. Есть кто-то, к кому и на кого эти чувства направлены. Этот «кто-то» знает о них? Опять же было бы любопытно узнать, что же случится, если вы поделитесь ими? И почему не делитесь сейчас, изводя себя до седых волос. Вы пишите, «я уже не выдержу» – чего именно? Что самое страшное происходит в ваших фантазиях, когда вы не выдерживаете?.. Я не врач, не гадалка, и нет у меня ответа: Даша, это усталость, вам надо отдохнуть. Я лишь человек, который умеет задавать вопросы. И для ответа на ваши вопросы – нужны ответы на мои. Рекомендую личные консультации, чтобы не гадать на кофейной гуще. Берегите себя.

С уважением,
частнопрактикующий психолог-консультант, тренер, гештальт-практик
Гарифулина Олеся Андреевна

 
Дарья, добрый день! Действительно, переживая такие симптомы очень трудно находиться в ладу с собой. Если я правильно поняла, со своим недугом Вы боролись с помощью «Пустырники, валерьянки действовать перестали». Вы правильно сделали, что решили обратиться к специалистам. Все перечисленные Вами симптомы, часто относятся к гормональному сбою и одна из причин – это дефицит «гормона счастья», то есть серотонина и эндорфина. Поэтому первый шаг – обратиться к эндокринологу, чтобы исключить заболевание (рекомендую!). Следующий шаг – это работа с психологом. В Вашем описании недостаточно информации для конкретной рекомендации. Поэтому подробный анамнезе на консультации позволит найти причину и эффективное решение данной проблемы в максимально комфортной и безопасной обстановке. Успехов Вам, Дарья!

С уважением,
частнопрактикующий психолог-консультант,
Нижегородова Лилия Александровна

 
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Забыли пароль?