Психологический проект Челябинска
перейти на Med74.RU Психологам
«Самая большая проблема, с которой мы сталкиваемся, - это выбор правильного умонастроения.»
Дейл Карнеги
Регистрация

Послеродовая депрессия

Вопрос
Добрый день.. Три месяца назад я стала мамой. Ребенок первый, запланированный. Вот только любви к малышу у меня нет. Еще во время беременности я не испытывала нежных чувств к нему, и сейчас тоже. Бывают редкие проблески умиления – и только. У меня даже нет желания лишний раз взять его на руки, поговорить с ним. Меня всё раздражает: — Проблемы с грудным вскармливанием, которые начались еще в роддоме. На вторые сутки ребенку назначили смесь. Сколько не билась, чтобы полностью вернуться на грудное молоко, приглашала консультантов – только деньги на ветер. Всё идет к тому, что будем «искусственниками». — Проблемы со здоровьем у малыша и у меня, бесконечные визиты в больницы. — Тот факт, что ребенок похож на меня (а я, в свою очередь, на отца, которого не люблю). — В декретном отпуске надеялась заняться рукоделием, чтением, занятиями для души – но ни на что не остается ни сил, ни времени. В свободную минутку только одна мысль – спать.А уснуть часто и не получается (особенно если прилягу днем – какая-то своеобразная бессонница). Мне немного помогают моя мама (приходит по будням с обеда) и муж, но всё равно постоянно устаю. Раньше с мужем мы вообще не сидели дома, постоянно куда-то ходили по выходным, по вечерам. Муж и сейчас ходит в гости, в кино, находит время на компьютер, а я чувствую себя полным ничтожеством. Мечтаю о том, чтобы ребенок быстрей вырос, и его можно было бы отдать бабушкам на выходные или всюду брать с собой.
Анастасия
Ответы
Здравствуйте, Анастасия. Во-первых, поздравляю: вы – мама. Это ваше новое качество, новый образ жизни, новый взгляд на привычные вещи. Мама – это навсегда. Во-вторых, удивлю или огорчу: вы всего три месяца видите своего ребенка. И, как ни крамольно это прозвучит, но любовь – дело наживное. Это только в рекламе и соцсетях любовь с первого взгляда. Я грущу и иногда возмущаюсь, видя, сколько всего «висит» на современной маме! Она должна любить малыша безусловно и сразу, после роддома – согласно фото в инстаграме – она должна максимально быстро прийти в отличную физическую форму, всё успевать и вести свой онлайн-бизнес. Вязать, вышивать, готовить правильную еду, радоваться каждому дню с ребенком и заботиться о муже. И всё это – с улыбкой, в растяжке и с аккуратной прической. Но если вчитаться в это «должна» – впору впасть отчаяние! Всего три месяца вы – мама! Ваша жизнь изменилась кардинальным образом, а реальность напрочь не совпала с картинками и ожиданиями. Вы переживаете непростой период становления материнства. Первые три месяца после рождения неслучайно называют периодом «донашивания», когда вы своим теплом, лаской, умилением и вниманием приводите малыша в жизнь. Уставать сейчас – нормально, и вы имеете право на отдых. Ребенок вам отражает то, что вы не принимаете в себе. И ваш малыш может стать стимулом, чтобы вы приняли себя – не только похожей на своего отца, но и свои от него отличия; стимулом увидеть и познать, что для вас такое – любовь; стимулом, чтобы в вашей семье не только вы были родителем, но и ваш муж, чтобы с его помощью вы могли отдыхать и чувствовать себя женщиной. Я верю в силу любви – и в то, что ее можно взращивать. Потому что любовь – это внимание. Вы же можете быть внимательны – к себе, к малышу. Настолько, насколько готовы сейчас. Вы в новой для себя роли, и свыкнуться с ней – нужно время. Позвольте любви прийти.

С уважением,
частнопрактикующий психолог-консультант, тренер, гештальт-практик
Гарифулина Олеся Андреевна

 
Здравствуйте, Анастасия. Да, маленький ребёнок требует много внимания и занимает собой почти всё время мамы. И это не просто. Важно, что муж и мама помогают Вам. Вы не сформулировали свой вопрос. Предположу, что он звучит примерно так: как справиться со своей раздражительностью. В любом случае я порассуждаю. Вы написали, что иногда ребёнок вызывает у Вас умиление. Хорошо, значит всё таки положительные чувства Вы к малышу испытываете. И само слово "малыш" довольно ласковое. И радует, что Вы не думаете о том, как бы спровадить своего ребёнка на подольше и на подальше. Тот факт, что не можете спать днём, может быть объяснён возможными (я предполагаю) чувствами вины перед ребёнком и стыда за отсутствие любви к нему, оценкой себя как плохой матери, не правильной, которая не заслужила отдых. Интересно, что Вы не называете своего ребёнка по полу - сыном или дочкой. Поэтому Вам, Анастасия, нужно обратиться к психологу, чтобы разобраться с тем, что на самом деле происходит с Вами, что мешает Вам чувствовать любовь к своему ребёнку. Что-то ведь произошло, что запланированный ребёнок Вашей душой отвергается. И да, отношения с отцом могут на это влиять. Боюсь, даже самый развёрнутый совет Вам не поможет. Вам нужна основательная работа со специалистом. Иначе Вы не только испортите себе жизнь, но и, что самое страшное, своему ребёнку. Сейчас Вы как минимум можете уже позволить себе выходить из дома вместе с мужем в гости, в кино, прогуляться. Благо, ребёнок Вас уже не держит молоком. Найдите способ уделять немного времени себе. Это - важно. Тогда Ваше эмоциональное состояние и отношение к себе улучшатся, что благотворно повлияет и на отношение к ребёнку. Желаю Вам, Анастасия, смелости для работы над собой и эмоциональной устойчивости!

С уважением,
частнопрактикующий психолог
Васильева Вера Петровна

 
Анастасия, я думаю, что то «невключение» материнства, которое Вы описываете, связано с какими-то непрожитыми состояниями и чувствами из Вашей родительской семьи. Поэтому, самим Вам справиться с этим будет сложно. Приходите на приём для профессионального решения Вашего вопроса. Я категорически согласна, что жить и не чувствовать движения любви к ребёнку - очень тяжело. Но главное, чтобы Вы знали, с этим возможно справиться.

С уважением,
психолог-психотерапевт, кандидат мед.наук, коуч центра "Ваш личный психотерапевт"
Звеняцковская Елена Ростиславовна

 
Добрый день, Анастасия! Весь спектр чувств, который Вы переживаете, есть не что иное, как послеродовая депрессия. Если обратиться к статистике, то от нее страдают от 10 до 15% женщин. Если говорить о Ваших причинах, то: 1) связано с резким изменением приоритетов. Вы пишите: «Раньше с мужем мы вообще не сидели дома, постоянно куда-то ходили по выходным, по вечерам». В современной философии на первом месте «жизнь для себя» и достижение комфорта, в то время как рождение ребенка требует от матери «жертв». После родов молодая мама (полная энергии) вынуждена на время отказаться от прежней социальной роли, оставить привычный круг друзей и развлечений, принять тот ритм жизни, который диктует ребенок. Это вызывает чувство утраты «прежней жизни» и отказ от собственных интересов. 2) отсутствие помощи со стороны любимого человека: «Муж и сейчас ходит в гости, в кино, находит время на компьютер, а я чувствую себя полным ничтожеством» и «В декретном отпуске надеялась заняться рукоделием, чтением, занятиями для души – но, ни на что не остается, ни сил, ни времени». 3) Более глубинная причина кроется в Вашем отношении к отцу. А точнее те чувства, которые Вы переживаете относительно отца, себя и своего ребенка. «Тот факт, что ребенок похож на меня (а я, в свою очередь, на отца, которого не люблю)». Это может также сказываться и на здоровье Вашего ребенка: «Бывают редкие проблески умиления – и только. У меня даже нет желания лишний раз взять его на руки, поговорить с ним». При этом психоаналитики отмечают: «Чем чаще мы берем ребенка на руки, обнимаем его и целуем, тем быстрее эмоционально и физически он развивается». Анастасия, если хотите получать радость материнства, обратитесь на личную консультацию к специалисту. Берегите себя и своего ребенка!

С уважением,
частнопрактикующий психолог-консультант,
Нижегородова Лилия Александровна

 
Здравствуйте, Анастасия! Я понимаю Ваше беспокойство, если бы Вы не беспокоились, то и не писали бы сюда. Ситуация действительно, не очень приятная. В первую очередь для Вас. Вы уже хорошая мама. Вы делаете много для ребёнка, Вы обеспечиваете его нужды. Пусть без особых эмоций, но Вы это делаете. Чем Вам грозит отсутствие привязанности? У Вас может возникнуть ощущение, что Вы даёте-даёте, вкладываетесь-вкладываетесь, но ничего не получаете взамен. Но фоне тех реальных ограничений, которые приносит рождение ребёнка, это ощущение заставляет раздражаться и ещё больше отдаляет от ребёнка. Вы можете чувствовать себя вычерпанной и выгоревшей. Всё иначе, когда между мамой и ребёнком формируются отношения нежности, преданности и любви. Тогда у женщины есть этот источник, ресурс, из которого она восполняет свои силы, другой смысл придаётся ограничениям в собственной личной жизни. Кроме того, на Ваших отношениях ребёнок учится отношениям любви. То, как Вы научите его устанавливать отношения привязанности сыграет ведущую роль в его дальнейшей жизни, это будет тот эталон, к которому он бессознательно будет стремиться. А отношения отдалённости и холодности - не то, что мы называем счастьем. Я очень редко советую обратиться к специалистам очно, не за тем люди пишут. Но для Вас это лучший вариант. Во-первых, настоятельно рекомендую для надежности проконсультироваться с психотерапевтом в женском репродуктивном центре на предмет послеродовой депрессии. Она встречается нередко и может быть не настолько ярка, чтобы это заметили окружающие. Если врач скажет, что всё ок, депрессии нет, то стоит поработать с психологом на формирование надёжной привязанности с ребёнком.

С уважением, семейный психолог, психолог-консультант Семейной клиники Александровская
Лосева Наталья Валентиновна

 
Добрый день, Анастасия. Читая, Ваше письмо я чувствую, как тяжело вам в данный период времени. К сожалению часто бывает так, что после рождения ребенка женщина может почувствовать отсутствие сил, как душевных, так и физических, вялость, апатию. Это может сигнализировать о том, что вы столкнулись с послеродовой депрессией. Послеродовая депрессия-это не просто плохое настроение, которое продолжается в течение нескольких дней, а возможно и недель, и даже месяцев. Это заболевание которое проявляется в таких симптомах как: вас может ничего не радовать, даже ребёнок; все действия даже самые простые даваться с трудом; может присутствовать чувство вины и своей "плохости", чувство тоски и никчемности, нарушаться аппетит и сон, отсутствовать сексуальное влечение, ощущение пустоты и бессмысленности, подавленное настроение и чувство сильного одиночества. При наличии этих и других симптомов, вы можете сами с помощью ваших близких, или специалиста, решить эти сложности. Чем опасно такое состояние для мамы: затянувшаяся послеродовая депрессия без лечения может перерасти в хроническую форму депрессивного состояния. Также депрессия мамы влияет на ребенка как внутриутробно, так и после рождения. Малыш ощущает все эмоции своей мамы, часто выражая свое понимание болезнями и неспокойным состоянием. Существует гипотеза, что он переживает эти эмоции как свои собственные. Ребенок мамы, которая долгое время находится в депрессии, как правило, становится вялым, погруженным в себя или же напротив гиперактивным и гипервозбудимым. Эмоции ребенка, которые он привыкает переживать в первый год своей жизни, становятся базисным фундаментом эмоциональной структуры его личности во взрослом состоянии. То есть, если ребенок привык чувствовать отчаянье, апатию, бессмысленность и безнадежность в первый год своей жизни, велика вероятность того, что эти ощущения и чувства сохранятся с ним на протяжении всего его жизненного пути. Хочется вам посоветовать побольше отдыхать, просить о помощи бабушек и мужа, давать себе возможность гулять одной, кушайте "антистрессовые "продукты: бананы, шоколад, рыбу, орехи, яркие овощи и фрукты, но помните об осторожности их употребления, если кормите грудью. Балуйте себя и ухаживайте за собой. Поговорите с мужем о вашем личном времени, когда он дома, чтобы вы могли заняться любимым делом и отдохнуть. Берегите себя.

С уважением, нейропсихолог, детский психолог
Психологического центра "Бентэн"
Туркина Олеся Олеговна

 
Уважаемая Анастасия! Первый ребёнок в молодой семье – это огромное испытание, которое специалисты называют кризисом рождения ребёнка. Вы мечтали, что ребёнок – это сплошной позитив, который позволит Вам заняться, кроме ухаживания и кормления малыша, собой, своими интересами и делами. Однако ребёнок поглощает всё Ваше время, и это очень сильно разочаровало Вас. А поскольку Вы не были готовой к трудностям, испытываете сильное раздражение против ребёнка, который похож на Вас и нелюбимого отца, Вы не только физически, но и эмоционально опустошены. И зациклившись на негативных чувствах, Вы не можете радоваться тому, что каждый день Ваш ребёнок меняется, растет. Вы не полюбили ребёнка не потому, что он похож на Вас и отнимает много сил, а потому, что Вы не созрели для материнства. Вам хочется прежней беззаботной жизни, развлечений, но Вас хватает только на то, чтобы немного поспать. Чтобы у Вас не было негатива к Вашему малышу (а это для ребёнка обернется частыми болезнями, неврозом, несчастной судьбой), чтобы Вы не уставали, не чувствовали себя ничтожеством, а стали получать радость от общения с ребёнком, полюбив его, Вам надо обратиться к квалифицированному психологу. Изменить Ваше состояние можно довольно быстро. И эффект будет потрясающий! Желаю Вам терпения и любви!

С уважением,
частнопрактикующий психолог-консультант,
Дюсметова Римма Вафиевна

 
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Забыли пароль?