Арт-терапия

Добрый день, Елена! Пробуйте, сейчас нужно пробовать все способы, что бы справиться с ситуацией. Еще могу посоветовать попробовать гипноз.

Елена, Вашу беду необходимо решать комплексно! ТАКАЯ потеря требует применения не только арт-терапии, но и других методов и инструментов. Обратитесь, главное, к опытному профессионалу.

Уважаемая Елена, Вам поможет все, что позволит выразить Ваши чувства, дать им выход. Это может быть не только арт-терапия (рисовать, играть, лепить из глины, смотреть кино, читать), но и другие каналы, которые Вы можете задействовать: - тело (проживать с помощью него то, что чувствуете: делать ремонт, заняться спортом, танцами); - вера (в бога, в естественный ход событий, возможности человека, использовать трансцендентных практик); - способность чувствовать и проявлять чувства плачем, гореванием, печалью; - разум (способность понимать, осознавать, анализировать). Самое главное – дать ход естественному процессу восстановления и не застрять на какой-то из стадий Вашего горя – шока, отрицания, торга, депрессии или принятия, не «запечатать» его. Чаще всего, люди обращаются к психологам на стадии принятия утраты, когда затапливает душевная боль и когда ресурсы близких людей и собственные уже истощены. Однако, «застревание» может произойти на любой из стадий. Вы можете этого не заметить, но это не позволит Вам начать полноценно жить в настоящем. Сейчас прошло мало времени с момента гибели Вашего сына и любая «анастезия» от непереносимых чувств хороша. Однако, будьте к себе внимательны и со временем обращайте внимание на следующее: отказываетесь ли Вы говорить о сыне в прошедшем времени, мысленно продолжаете ли общаться с ним, может быть Вы становитесь раздражительны и ищете виноватых или без конца виноватите себя. Или, если прошло достаточной времени с момента потери, а Вы все еще не позволяете себе радоваться, и отчуждение от окружающих нарастает, появляются соматические симптомы. Это может означать, что нормальной работы горя не происходит. Задача психолога в этом случае – понять, на какой из стадий Вы находитесь и помочь Вам пройти весь необходимый путь. Также, в нашей культурной традиции, горюющего обычно пытаются «отвлечь» и консультант может стать единственным собеседником, с которым человек, переживающий утрату, может поделиться воспоминаниями и всеми своими чувствами, не боясь осуждения и оценки. Елена, жизнь порой нам дает такие тяжелые испытания, что сложно увидеть в этом хоть какой-то смысл. Но меня очень поддерживает осознание того, что у каждой Души свои задачи и свой путь в «командировке» под названием земная жизнь. И я очень хочу Вас поддержать словами выдающегося психолога Джеймса Холлиса: «Жизнь представляет собой раскрывающееся таинство, которое только частично поддается нашему контролю, в котором мы являемся не только главными действующими лицами, но и зачастую – зрителями. Независимо от величины роли, каждый из нас является носителем космической энергии и ключевой фигурой великого раскрывающегося паттерна.» С уважением, Присяжная Лариса