Психологический проект Челябинска
перейти на Med74.RU Психологам
«Самая большая проблема, с которой мы сталкиваемся, - это выбор правильного умонастроения.»
Дейл Карнеги
Регистрация

"День сурка"

Вопрос
Здравствуйте, моя проблема в том, что я считаю, что живу вчерашним днем. Дело в том, что если у меня в какой-нибудь день все пройдет отлично, все будет получаться и т. д., то каждый новый день я делаю то же самое, что и в тот день. И это может продолжаться месяцев шесть. Прошу вас помочь мне.
Вячеслав
Ответы
Здравствуйте, Вячеслав. Не очень понятно в чём проблема? Если вам помогает такая стратегия, то и замечательно! Но, видимо, не очень помогает, коль вы решили написать на сайт. То, о чем вы пишите, мне говорит об особого рода мышлении, оно называется магическим мышлением. Такие люди часто верят в различные рода приметы и кажется, что если они будут следовать определённого рода ритуалам, особенно, если они однажды как бы подтвердили свою эффективность, то это защитит от проблем в будущем. Таким образом, речь идёт о стремлении всё контролировать, что бы справиться с бессознательной тревогой. От чего эта тревога и как с ней справиться и могло бы быть темой, с которой можно работать в ходе психотерапии....

С уважением, врач-психиатр, психотерапевт
Буната Дмитрий Мариянович

 
Вячеслав, если я Вас правильно поняла, то у Вас наблюдается такое явление, как ритуализация жизни. Если Вы хотите справиться с этим, то Вам придется пройти курс психотерапии. Онлайн советом здесь, к сожалению, не обойтись.

С уважением,
психолог-психотерапевт, кандидат мед.наук, коуч центра "Ваш личный психотерапевт"
Звеняцковская Елена Ростиславовна

 
Здравствуйте, Вячеслав. Не совсем понятно, в чем вы хотите получить помощь… Позадаю вам вопросы. А что значит, делаю то же самое – встаете с той же ноги и умываетесь в то же самое время? Встречаете тех же людей на улице и одеваетесь в ту же одежду, как и тогда?.. Интересно, если в какой-то день все идет плохо – что вы делаете тогда? Ваш «день сурка» – предположу – как побег от плохих дней?

С уважением,
частнопрактикующий психолог-консультант, тренер, гештальт-практик
Гарифулина Олеся Андреевна

 
Здравствуйте. В Вашем письме я не увидела, в чем конкретно вам нужна помощь. Что Вы хотите чтобы произошло? И для того, что бы мне понять, что с Вами происходит и уточнить ситуацию, я бы задала Вам некоторые вопросы. Например, как конкретно вы делаете "то же самое", как в том удачном дне? Совершаете ли Вы такие же поступки и действия? Как сохраняете последовательность этих действий? И является ли Вашим основным запросом желание прекратить проживать каждый день, повторяя одни и те же события, и позволить себе проживать каждый новый день по-новому? И, если это действительно ваш запрос, и Вы его достигните, то как это повлияет на Вас и вашу жизнь? С подобными состояниями можно попробовать справиться самостоятельно. Для этого Вам необходимо осознать, что могло стать причиной возникновения данного состояния. Возможно, ответы на следующие вопросы вам в этом помогут: Вспомните, когда эта потребность появилась в первый раз? При каких или после каких обстоятельств она возникла? Возможно, это связанно с вашими страхами или убеждениями? Если да, то постарайтесь определить, с какими страхами или убеждениями это связанно. Что Вам дает потребность проживать день так же? И от чего она Вас может защищать? А было ли так, что день проходил не так хорошо, как Вам хотелось бы? И если да, то какие мысли и чувства у Вас возникали в следствие этого? И если Ваш день будет абсолютно незапланированным и спонтанным, что тогда может произойти? Что самого неприятного и страшного может случиться? Пытались ли Вы сами сознательно менять свой день? И если да, то что с Вами происходило? И что вы уже делали, чтобы этот шаблон поменять? А что ещё не делали? И что из этого можно попробовать сделать? Я надеюсь, ответы на эти вопросы помогут вам осознавать этот процесс и пробовать его менять. И всё таки основной моей рекомендацией будет – обратиться к психологу. Если самостоятельно данную проблему решить вы не можете, обязательно обратитесь к специалисту, который поможет выявить причину и пусковой механизм этого состояния, и вместе найти действенные способы его контролирования. Желаю Вам удачи!

С уважением, психолог-психоаналитик, семейный психолог
Психологического центра "Бентэн"
Першина Анна Михайловна

 
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Забыли пароль?