Психологический проект Челябинска
перейти на Med74.RU Психологам
«Кто раздувает пламя ссоры, тот не должен жаловаться, если искры попадают ему в лицо.»
Бенджамин Франклин
Регистрация

Неуверенность перед женщинами

Вопрос
Здравствуйте! Меня беспокоит проблема заниженной самооценки. Я постоянно думаю о том, что обо мне подумают окружающие, как они меня оценят. Иногда мне не хватает чувства собственного достоинства. Часто думаю, что окружающие очень критично по отношению ко мне настроены (хотя причин этому нет). Испытываю проблемы в общении в незнакомом коллективе. НО все это, как ни странно, только в отношении женщин. С представителями противоположного пола чувствую себя комфортно и весьма раскованно. Не люблю женский коллектив, в частности сильных женщин (лидеров) - страх и неуверенность возникают, мне кажется, что они агрессивно настроены по отношению ко мне и стремятся меня раскритиковать. Кроме того, понимаю и учувствую, что моя неуверенность транслируется окружающим и они чувствуют это и соответственно ведут со мной. Как вернуть себе чувство собственного достоинства и почему у меня такой страх перед сильными женщинами? это можно вылечить? И к какому специалисту обращаться - к психологу или психотерапевту?
Евгения
Ответы
Здравствуйте, Евгения. Интересно, когда вы пишите этот запрос – как ваша самооценка? Беспокоит, что о вас подумают? Самооценка – достаточно общее понятие, и нет единого «рецепта», как ее поднять или опустить. Но есть представление о себе, и оно может меняться. Если бы у нас с вами была личная консультация, то я бы спросила – как Вы относитесь к своему окружению? К сильным женщинам? Бывает ли, что Вы настроены «агрессивно по отношению к ним»? Я бы исследовала то, что вы называете неуверенностью – как она проявляется, где живет в теле, какой у нее голос…Что касается вопроса про «вылечить» и разницу между психологом и психотерапевтом, то именно лечит и выписывает лекарства психиатр или психотерапевт – специалист с медицинским образованием. Психолог (психолог-консультант) – такого не делает, и встреча с ним – это чаще разговор, исследование, без применения лекарственных средств.

С уважением,
частнопрактикующий психолог-консультант, тренер, гештальт-практик
Гарифулина Олеся Андреевна

 
Здравствуйте! Самооценка - это наша внутренняя оценка себя, своих способностей и качеств. Она начинает формироваться уже в детстве и большое влияние на нее оказывают родители. В последующем, на самооценку влияет опыт взаимодействия с другими людьми в социуме. И сложность возникает в том, что, именно опираясь на свою самооценку человек выстраивает взаимоотношения с другими людьми, а возникающие, в связи с низкой самооценкой страх, тревога, комплексы, зачастую мешают нам адекватно воспринимать ситуацию и действовать эффективно. В Вашей истории, скорее всего имелся травмирующий опыт взаимодействия с женщиной, и этот опыт мог повлиять на ваше восприятие себя и вашу уверенность. Можно обратиться к психологу, с которым Вы вместе посмотрите на те значимые ситуации из прошлого, когда могла сформироваться такая самооценка себя, трансформировать их, создать новые установки и убеждения, которые позволят Вам принять себя и выстраивать комфортные для Вас отношения с социумом. В самом осознании проблемы уже 90 % успеха! Вы уже можете начать работу самостоятельно. Вот несколько пунктов, которые вам помогут в этом: 1) Начните осознавать собственные представления о себе, чтобы разобраться, кто Вы есть, какая Вы глазами других и какой бы хотели стать. Ответьте себе на вопрос: почему я считаю себя неуверенной? чего мне не хватает, чтобы достичь нужных качеств? 2) В чем Ваши сильные стороны? Каковы ваши достоинства? Важно разобраться в своих желаниях и потребностях, не бояться отличий, найти свою собственную уникальность, придающую уверенность в себе. В жизни каждого из нас есть опыт, которым мы можем гордиться, я уверена, что у Вас он тоже присутствует. Попробуйте продолжить следующие фразы: Если я хочу, то могу… Я помогла другим тем, что… У меня хорошо получается… Начните находить свои замечательные качества и класть их в копилку своей уверенности. 3) Узнав и приняв себя, Вы сможете найти внутренние силы, чтобы выстраивать гармоничные отношения с женщинами, это бесценный опыт, который можно получить только в общении с другим. Желаю Вам счастья и благополучия!

С уважением, клинический психолог,
автор и ведущая семинаров, руководитель
Психологического центра "Бентэн"
Белан Анастасия Александровна

 
Евгения, Вам на самом деле может помочь специалист психолог-психотерапевт. Главное, смотрите, чтобы у него было дальнейшее дополнительное углубленное образование помимо первичного ВУЗа. Ваш вопрос разрешим. Успехов!

С уважением,
психолог-психотерапевт, кандидат мед.наук, коуч центра "Ваш личный психотерапевт"
Звеняцковская Елена Ростиславовна

 
Евгения, добрый день! Сложности в общении с женщинами, страх и неуверенность перед доминирующими женщинами предполагаю сформировались в процессе Вашего взросления и отношений с Вашей мамой или другой значимой для Вас фигурой - женщиной. Так как эти отношения формировались с ранних лет жизни, советы и рекомендации навряд ли окажут терапевтический эффект. Психоаналитическая работа позволит Вам совместно с психоаналитиком проработать ранние этапы формирования всех психических реакций- страхов, тревог, аффектов, разобраться в проблеме общения с женщинами и обрести новое качество жизни.

С уважением, психоаналитик,
Усова Людмила Васильевна

 
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Забыли пароль?