Психологический проект Челябинска
перейти на Med74.RU Психологам
«Легче познать людей вообще, чем одного человека в частности.»
Ф. Ларошфуко
Регистрация

Потеря индивидуальности

Вопрос
Здравствуйте. Я, кажется, потеряла свою личность, свою актуальность. Я живу и проживаю чужие жизни. Смотрю чужие фото и стараюсь им подражать. Если у девушки, допустим, фотки, где она красивая и счастливая и много друзей, меня это бесит, я стараюсь быть такой же, но не выходит. Причем таких девушек может быть много, тогда как себя я теряю. Та же история с бывшим парнем и с его нынешней девушкой. Да, я его люблю, но я каждый день по 100 раз захожу к ней, к нему, к его друзьям, к её друзьям на страницу, ищу, сравниваю, разочаровываюсь и если у них всё плохо, то мне хорошо. Так не должно быть, меня не должно это волновать, я очень, ну очень, хочу быть как раньше индивидуальной, такой, за которую меня и полюбил мой бывший, но не для того, чтобы вернуть а для того чтобы обрести себя. Я не зарываюсь в землю, но тем не менее от чужих радостей плохо мне. Я уезжаю куда-то - мне хорошо, я отвлекаюсь. Приезжаю домой - сразу грусть, сразу опять листаю их фото. Что это вообще со мной, и как побороть, как найти себя и начать жить?
Юлия
Ответы
Здравствуйте, Юлия. Представьте, что вы зашли на свою соцстраничку как посторонний человек – хотелось бы ее листать?.. Есть ли у вас интересы – для себя, про себя? Что в вашей жизни есть такого, чем вы могли бы делиться с другими? У меня есть гипотеза на вашу историю: вы не «отпустили», окончательно для себя не расстались с бывшим, что-то вас еще цепляет и вы не видите своей жизни без него. В любом нашем действии есть скрытые «выгоды», часто неосознаваемые, и в работе с психологом их можно обнаружить. К вопросу «как начать жить» у меня есть ответ: вы уже живете. Пока – так. Вы для чего-то выбрали жить именно так – наблюдателем за чужими жизнями. И это мне кажется очень грустно.

С уважением,
частнопрактикующий психолог-консультант, тренер, гештальт-практик
Гарифулина Олеся Андреевна

 
Добрый день! Сложно, когда человек теряет свою личность и актуальность. Есть вещи, которые вы осознаете и понимаете, почему так происходит. А есть моменты, которые вы не понимаете. Предполагаю, ваше состояние является следствием травмирующих ситуаций в детстве. Когда ребенок усваивает (неосознанно) определенные стереотипы поведения и эти паттерны поведения могут проявляться во взрослой жизни. Возможно, вы проходите личностный кризис, когда происходит переоценка себя, задаются вопросы. Кто я? Какое мое место в этой жизни? Чего я хочу? Ваша проблема многогранна, ее необходимо исследовать в процессе личной терапии. Где вы можете понять себя и ответить на вопросы, обрести целостность и свою индивидуальность. Желаю удачи!

С уважением, психолог-психоаналитик, семейный психолог
Психологического центра "Бентэн"
Першина Анна Михайловна

 
Юлия, здравствуйте! Ваша трудность очень актуальна для многих людей настоящего времени, т.к. социальные сети отдаляют нас от нас же самих. Вы спрашиваете как вернуться к себе? А вы хотите этого? Ответьте честно. Для начала рекомендую отказаться от пользования социальными сетями на какое-то время или строго ограничьте своё пребывание там. Это немного вас успокоит и у вас появится время на себя.Вспомните, какие у вас есть увлечения? Где вы преуспевали? Что у вас хорошо получалось? Вы давно о чем-то мечтали, но сейчас забыли об этом? Пора перестать лениться и разъедать себя завистью, а встать и начать что-то делать: спорт, хобби, вы хотели получить новую профессию - вперёд! под лежачий камень вода не течёт. Вода - это жизнь! Понимаете? Я бы вам очень порекомендовала встретиться со специалистом и убрать все сомнения в себе. Сейчас очень много инструментов, которые вам могут помочь: индивидуальная встреча, групповая, с метафорическими картами, консультация астролога. Сделайте выбор. Возьмите ответственность за свою жизнь в свои руки. За вас это не сделает никто! Посмотрите фильм в "Погоне за счастьем", возможно, он вдохновит вас. Всех благ вам и вашим близким!

С уважением,
практический психолог
Помрясина Татьяна Александровна

 
Юлия, добрый день! Ваша история позволяет предположить то, что Вы очень любили своего бывшего парня и вложили в него буквально всю себя , и когда он ушел, кажется унес все, что Вам принадлежало - вашу любовь, вашу личность. Чувство потерянности об этом свидетельствует. Вы ищете "себя" на чужих страницах и фотографиях, но продолжаете терять.. просто запретите себе это делать. Постарайтесь повернуться к себе, вернуть свою любовь себе самой, например: научиться трепетно о себе заботиться, баловать приятными мелочами себя, радовать себя, прислушиваться к своим красивым желаниям и исполнять их. Постепенно Вы вернете свою любовь себе! Именно в этом заключается Ваша терапия. И в тот момент когда Вы осознаете, что почти 5 дней не вспоминали о своем бывшем, то все равно продолжайте эту терапию! Только не замыкайтесь в себе и не убегайте от себя, если нужна помощь - воспользуйтесь консультацией аналитика.

С уважением, психоаналитик,
Усова Людмила Васильевна

 
Юлия, добрый день! После прочтения письма у меня складывается впечатление, что Вы переживаете утрату. Если это так, то у любой утраты есть свой срок жизни. И только, когда Вы дадите жизнь своей боли, поймете и признаете, ЧТО Вы потеряли, Вы сможете дать место новому и идти дальше. Но не исключаю, что корни Ваших переживаний могут уходить глубже и утрата отношений могла лишь запустить эти процессы, потому что потеря себя мощнее. Это одна из самых серьезных и болезненных утрат. Конечно, может произойти чудо и Вы найдете себя сами, однако из опыта личной терапии и профессиональной практики могу сказать одно, что одной себе себя вернуть очень трудно. Скорее Вы отвлечетесь на что-то снова, чем вернете себя себе. Путь этот непрост, и очень хорошо, когда рядом есть специалист, который знает эту «поляну» и походил по ней. У меня на приеме мы бы посмотрели на вашу ситуацию с разных сторон: если это утрата отношений, что мешает Вам встретиться со своей утратой? Не смотря на то, что ситуация для Вас болезненная, чем переживания могут быть выгодны? У меня сложилось впечатление, что Вы не отпускаете свои отношения («Да. Я люблю его и тд»). Тогда важно ответить и на эти вопросы: А что именно Вы не отпускаете, и что произойдет, если все же отпустите? Что значили для Вас эти отношения, что Вам давали, какой себя ощущали? В Вашем письме я нахожу, что сейчас Вы стремитесь прийти к себе прежней – «индивидуальной». А от какой себя Вы бежите? Какую Вас любить нельзя? Какую себя Вы не признаете и не любите? И почему так важно вернуться к индивидуальности – Вас можно любить только такую? И тогда, чтобы получить любовь, какой Вам надо быть? Получается, что это тоже не вся ВЫ! Ведь быть самим собой - это когда я знаю и люблю себя разным, не бегу от какого-то себя и не пытаюсь быть каким-то, чтобы меня любили. Юля! Когда мы закрываемся от чувств, нет и жизни. Чувства всегда нам показывают и многое говорят о нашей жизни. Может быть, если Вы им доверитесь сейчас, Вы как раз многое узнаете о себе? Может это и станет тем самым путем к себе. Приходите и попробуем вместе ответить на вопросы.


 
Юлия, после прочтения Вашего письма складывается впечатление, что произошёл некий сбой. Вместо поступательного продвижения по дороге жизни Ваше "я" запнулось , и его накрыла "шапка-невидимка". В связи с чем это произошло, основываясь только на письме, сказать трудно. Информации не достаточно (сколько Вам лет; как давно происходят с Вами описываемые события; что им предшествовало и т.д.). Поэтому Вам никак не обойтись без посещения специалиста, чтобы после детального разбора Вашей ситуации можно было решать ЧТО ДЕЛАТЬ. Так что, удачи Вам в поиске Вашего специалиста!

С уважением,
психолог-психотерапевт, кандидат мед.наук, коуч центра "Ваш личный психотерапевт"
Звеняцковская Елена Ростиславовна

 
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Забыли пароль?