Психологический проект Челябинска
перейти на Med74.RU Психологам
«Когда живешь в согласии с собой, тебе по силам ладить и с другими.»
Михаил Мамчич
Регистрация

Затяжная депрессия

Вопрос
Здравствуйте. На протяжении трех-четырех лет не узнаю себя и не знаю, как выбраться из того состояния, в котором нахожусь. Четыре года назад рассталась с любимым по собственной инициативе (хотела проверить, на сколько сильно любит он). В итоге новый роман, я вся окрыленная от внимания, жизнь бьет ключом, я счастливая и жизнерадостная. Уверена в себе была на 1000%. После, как я сейчас понимаю, началась несчастливая и угрюмая жизнь. Любимый женился. Я забеременела от нелюбимого. Отец ребенка, узнав, что я беременна, не отказался от сына. И мы решили сыграть свадьбу. Жила я с его родителями и отношения наши с мужем и с родителями каждый раз становились всё хуже и хуже. Порой я ненавидела все их семейство. После родов у меня была жуткая депрессия, я ревела постоянно истерически и злилась из-за вечно кричащего ребенка. Вечные скандалы с мужем и его родителями, еще и сын вечно плакал. Ощущение, что я в вечной депрессии, все сверстники и те, кто младше, чего-то добиваются в жизни. А у меня ни идей, ни целей. Вечно ору на ребенка, срываюсь на всех, кто поблизости. Ничего не получается. Ходячий негатив одним словом. Как из этого состояния выйти, не знаю, кучу литературы прочитала, а толку ноль. Подскажите, пожалуйста, как с этим бороться? Заранее спасибо!
Светлана
Ответы
Светлана, добрый день! Депрессия, в вашем случае, очень логична, так как вы в глубине себя не приняли мужчину, с которым живете. Вы называете его нелюбимым и следовательно ребенка от него, тем более сына, чем дальше, тем более он будет походить на вашего мужа. Книги не помогают в данной ситуации, так как не разбираются в вашей индивидуальной жизни. Пути выхода 2: или уходить, или постараться осознать, в чем важны эти отношения, чему вы так отчаянно сопротивляетесь? Даже отношения изначально с любовью переживают кризисы, угасания и порой желание все прекратить. Прежде всего, необходимо трансформировать ваш личный негатив, потому что состояние мужа и тем более ребенка от вас напрямую зависят, а там уже можно будет решать, что делать дальше.

С уважением, клинический психолог,
автор и ведущая семинаров, руководитель
Психологического центра "Бентэн"
Белан Анастасия Александровна

 
Здравствуйте, Светлана. Выходя откуда-то или из какого-то состояния желательно знать, куда идешь. Или, как в "Алисе", если все равно, куда идти, то куда-нибудь и попадешь. Что вы представляете себе и чего хотите вместо нынешнего состояния? Я заметила обилие слова "вечность" в вашем письме. Видимо, все плохое представляется вам нескончаемым, "вечным", а радости и счастье - кратковременными. Что еще вы вкладываете в понятие "вечность"? Вы вообще позволяете себе быть счастливой? Или несете крест за жизнь с нелюбимым? Вопросов много, и чтобы не фантазировать, ответы эффективнее находить со специалистом. Есть разные способы работы, и лучше их находить лично. Берегите себя.

С уважением,
частнопрактикующий психолог-консультант, тренер, гештальт-практик
Гарифулина Олеся Андреевна

 
Да, Светлана, накуролесили Вы... Проверяли любимого,.. роман с нелюбимым,.. непланируемая беременность,.. "Вся наша жизнь - игра." Но, знаете, Светлана, "время разбрасывать камни, время-собирать." И так как Вы слишком увлеклись разбрасыванием, Вам здесь без помощи специалиста не разобраться уже и "не собрать". И книги такой, которая бы в этом Вам помогла нет. Да я бы и не посоветовала Вам сейчас, в Вашей ситуации заниматься поиском. У Вас уже на это нет времени. Пора "пожар тушить". Ребенок ведь растет. Ребенку полезна мама спокойная, счастливая. Да и Вам счастье и душевное благополучие, наверное, будут не лишними. Так что, приглашаю на прием.

С уважением,
психолог-психотерапевт, кандидат мед.наук, коуч центра "Ваш личный психотерапевт"
Звеняцковская Елена Ростиславовна

 
Добрый день Светлана! События последних четырех лет изменили вашу жизнь, вы расстались с одним мужчиной, встретились с другим, забеременели, вышли замуж и родили ребенка. Вам кажется, что вы совершили ошибку и все пошло не так как могло бы быть. Но это ваша жизнь, ваш муж и ваш ребенок. И только вы можете, что-то сделать со своей жизнью. Множество вопросов на которые стоит найти ответы. Что за проверку вы устроили своему любимому? Это свойственно вам, проверять близких людей? Почему новый роман, жизнь бьющая ключем, обернулась несчастливой и угрюмой стороной? Вечная депрессия, это впервые в вашей жизни? Ваши идеи и цели куда-то подевались или их не было? Вы срываетесь, чувствуете себя ходячим негативом. Но у вас есть желание выйти из "этого состояния" это главное. Важно найти специалиста, который поможет вам профессионально на этом трудном пути, в одиночку, даже при помощи умных книг это сделать не получается. На сайте много специалистов, выберите того кто вызывает у вас доверие и начинайте работу, не стоит откладывать жизнь на завтра.

С уважением,
Психоаналитик, преподаватель Сибирского института Психоанализа,
специалист "Психоаналитической практики"
Архипцева Ольга Александровна

 
Светлана, здравствуйте! Конечно, при таком состоянии просто необходима личная встреча со специалистом. Знания и сила передаются через звук. Попробуйте начать слушать лекции психологов о состояниях, которые вы испытываете. Возможно, это вас вдохновит. По существу: 1. Конкуренция не с собой - обесточивает. Посмотрите, какая вы были раньше, сейчас и напишите, какой вы хотите стать в будущем. Напишите всё: как хотите выглядеть, ощущать себя, чувствовать, чем заниматься, какие отношения иметь с близкими, супругом, ребёнком. Перестаньте себя сравнивать с кем-то. Откуда вам известно, возможно, они завидуют сейчас именно вам? Вы стали мамой, а это многого стоит. 2. От вашего состояния сейчас зависит будущее вашего ребёнка. Самое важное закладывается в первые 3-7 лет. Сколько времени осталось у вас? 3. Помните, что шанс на результат есть во всём и он равен 100%! А теперь задумайтесь, зачем вам нужно испытывать всё то, что с вами сейчас происходит? Прогресс всегда идёт через преодоление чего-либо. Что вам надо преодолеть? Какие качества характера вам нужны здесь и сейчас, чтобы наладить свою жизнь? За карьеру не беспокойтесь, это дело можно с лёгкость поправить за 2 года. Работа она любит, когда её работают. Главное, что внутри вас! Главное сейчас - наполнить запас сил, энергии, любви и вернуть себе забытое чувство достоинства. 4. Займитесь собой! Займитесь спортом! Сейчас важно отвлечься от негатива и найти то дело, которое вам сейчас удаётся и то, что вас вдохновляет. Это может быть спорт, вышивание, ведение блога - выбор за вами. Главное понять, что люди вокруг вас здесь НИ ПРИ ЧЁМ! С ними всё в порядке. Они сами не хотят впасть в ваш негатив, поэтому уже скоро начнут вас сторониться, а потом противостоять вам. Нужно "доставать" ресурсы для радостной жизни. Конечно, на консультации это можно сделать при помощи метафорических карт или астрологическую натальную карту. Решать вам. Надеюсь, мои рекомендации вам пригодятся, Светлана. Всего вам наилучшего!

С уважением,
практический психолог
Помрясина Татьяна Александровна

 
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Забыли пароль?