Послеродовая депрессия

Эльмира, Здравствуйте! У вас послеродовая депрессия, вам необходима помощь. Длиться данное состояние может сколько угодно долго и принимать другие формы (соматические симптомы, сексуальные нарушения и т.д.). Самостоятельно, как-правило, справиться сложно, так как ваше состояние связано с вашими ранними отношениями с матерью и понимать это мало, необходимы методы как добраться до источников вашей депрессии. Более того, первый год жизни оказывает влияние на развитие малыша и ваше состояние в том числе!

Эльмира, добрый день! Для того, чтобы справиться с так называемой "послеродовой депрессией" нужно более подробно разобраться с истинными причинами. Почему так сильно изменилась ваша жизнь, насколько действительно "невозможно" заниматься интересами, которые были до рождения малыша? В чем наиболее сильно сейчас выражаются ваши ограничения, кода вы с ребенком? Кто и как вас поддерживает и помогает и насколько вы сами даете возможность помогать своим близким? Конечно, наиболее эффективно будет для вас прийти на консультацию. А пока: старайтесь вести здоровый и активный образ жизни. Включите физические упражнения,ходите на прогулку с ребенком каждый день. (Сейчас лето, малыш в этом возрасте еще может быть в коляске, поэтому отдых может быть более спокойным и полезным). И главное: НЕ СТАРАЙТЕСЬ БЫТЬ ВО ВСЕМ ИДЕАЛЬНОЙ МАМОЙ! Забудьте ваши ожидания об идеальной семье и занимайтесь тем, что вы можете, больше отдыхайте, даже если при этом не поглажены, к примеру, пеленки. Обратитесь за помощью к вашим близким или друзьям, когда это необходимо. Найдите время для себя! Уверена, что обязательно есть занятия, которыми уже можно вновь заниматься. Сходите в парикмахерскую, купите новое платье. Наряжайтесь даже на прогулку, пусть все видят какая вы красивая мамочка!!!! Избегайте одиночества и изоляции.Поделитесь со своей семьей, близкими, друзьями о том, как вы себя чувствуете. Проявите заботу к себе, только не жалость, так как жалеть вам себя не за что, посмотрите в глазки своего малыша, увидьте в них любовь и радость, ведь это самое большое ваше сокровище и совсем скоро ваш ребеночек вырастет, время идет очень быстро. Если же в течении 2-4 недель состояние будет ухудшаться, то лучше для вас и для вашего малыша прийти на консультацию. Уверена, вместе со специалистом вы быстрее сможете почувствовать о осознать всю радость материнства!

Здравствуйте Эльмира! Рождение ребенка в жизни женщины очень важный и значимый момент. Бессознательное устроено так, что в этот период, оно поднимает на поверхность все Ваши переживания младенческого периода. Справиться с этим самостоятельно крайне трудно и период депрессии может затянутся. Ваша жизнь с рождением ребенка изменилась кардинально, но она продолжается. То что происходит с Вами накладывает печать на Вашего ребенка, именно сейчас у него идет активный период формирования психической структуры. Ваше хорошее самочувствие очень важно для его здоровья. В вашей ситуации время имеет решающее значения и для Вас и для Вашего ребенка. Приходите на консультацию и у Вас появится возможность вернуть утраченный интерес к жизни и обрести новые возможности, смыслы и значения Вашей жизни.

Эльмира, Ваше состояние похоже на послеродовую депрессию. В этом случае тратить время не стоит, так как помимо Вашего неблагополучного эмоционального состояния страдающей стороной является еще и ребенок, которому сейчас Ваши спокойствие, любовь и сила нужны как воздух. Не пытайтесь справиться сама, обращайтесь за помощью к специалисту.