«Легче познать людей вообще, чем одного человека в частности.»
Ф. Ларошфуко
Волченко Дмитрий Алексеевич
Психиатр
Мельникова Екатерина Дмитриевна
Психолог
Харченко Татьяна Юрьевна
Психолог
Опрос
Неуверенность и нервное напряжение
Вопрос
Здравствуйте. Сейчас мне 24 года. Дело в том, что я очень неуверенна в себе, хотя никаких явных комплексов нет. Внешне я красивая и неглупая, но все равно неуверенна в себе. Я все время в напряжении, на нервах, постоянно колотится сердце и это невыносимо. Я чувствую нервные подергивания на теле и на лице. Я не знаю, что мне делать, как заставить взять себя в руки. Ничего не помогает. С каждым разом мне становится хуже и хуже. Я стала неестественной. Помогите, пожалуйста, справиться с собой. Как мне стать уверенной и свободной? Заранее спасибо!
Олеся
Ответ
Здравствуйте, Олеся. А для чего вам непременно надо быть уверенной в себе? Что это значит для вас? В каких ситуациях вы особенно остро чувствуете те симптомы о которых написали? Например, вы уверенны в своей красоте и уме, но это как будто для вас не много значит. Для одних людей стакан на половину полон, для других - наполовину пуст! Зависит от позиции с которой воспринимаешь реальность. Что вы конкретно сделали, чтобы поменять свой угол зрения на происходящее в вашей жизни, ну конечно за исключением того, что написали этот вопрос?
С уважением, врач-психиатр, психотерапевт
Буната Дмитрий Мариянович
