Психологический проект Челябинска
перейти на Med74.RU Психологам
«Смысл истиной дружбы в том, что радость она удваивает, а страдание делит пополам.»
Джозеф Аддисон
Регистрация

ПСИ-Внутриличностные проблемы


Для того чтобы задавать вопросы вы должны быть зарегистрированным пользователем нашего портала.



Вопрос
Здравствуйте! Я поступила в медицинский вуз. Долго к этому шла. Для меня это второе высшее образование. И вот начались занятия, я на 1 курсе. Но что-то со мной не так. В голове все время крутится мысль: может, я ошиблась, может, не стоило менять жизнь. Мне очень плохо от этих мыслей, они меня угнетают. Я не знаю, что делать. Помогите.
Светлана
Ответы
Светлана, 1-ый курс - это всегда период адаптации к новым условиям, людям, требованиям. Ваши сомнения абсолютно оправданы. Сложно сказать на основании чего вы решили поменять свою жизнь и образование, вы это не указали, но если эти сомнения к концу 1-го курса не пройдут, важно разбираться изнутри, что с вами происходит и в чем причина, тогда уйдут мысли, которые вас угнетают. Более того, перед поступлением всегда есть некоторая идеализация профессии, которая всегда рушится и могут возникать такие мысли, но если это ваше призвание, то вы сможете с этим справиться, важно почувствовать. Если будет необходимость, мы можем вам помочь.
 
Светлана, здравствуйте! В плане профессиональной ориентации и личностного предназначения я бы рекомендовала составить астрологическую натальную карту. В ней можно посмотреть все ваши сильные и слабые стороны, чтобы понять, а вам по силам эта профессия? И будет ли в ней успех? Чтобы не питаться иллюзиями и не терять время либо на новую профессию либо на пустые переживания по этому поводу, а смело идти вперёд. А сейчас отмечу, что менять свою жизнь всегда трудно. Но трудно лишь потому, что вы не вписываетесь в рамки "обычности", принятые в нашем обществе - вы следуете за своей мечтой. А это дорого стоит. Чтобы стать успешным в своём деле, необходимо: 1. определиться с мечтой (она у вас есть, ка я понимаю, поэтому, как это определить останавливаться не буду). 2. потом посмотреть на свои таланты, способности (каждый, кто не приумножает, тот расточает). 3. определиться с ресурсами, которые помогут вам достичь успеха (деньги, связи, другие дипломы, семья, город, работа и т.д.) Светлана, представьте конечную цель, разбейте её на несколько маленьких, пропишите план, как вы будете достигать маленьких целей, таким образом, приближаясь к главной. Воспринимайте препятствия на пути, как уроки, находите ответы, так вы быстрее достигните цели. Желаю всех благ Вам!

С уважением,
практический психолог
Помрясина Татьяна Александровна

 
Вопрос
Здравствуйте. Сейчас мне 24 года. Дело в том, что я очень неуверенна в себе, хотя никаких явных комплексов нет. Внешне я красивая и неглупая, но все равно неуверенна в себе. Я все время в напряжении, на нервах, постоянно колотится сердце и это невыносимо. Я чувствую нервные подергивания на теле и на лице. Я не знаю, что мне делать, как заставить взять себя в руки. Ничего не помогает. С каждым разом мне становится хуже и хуже. Я стала неестественной. Помогите, пожалуйста, справиться с собой. Как мне стать уверенной и свободной? Заранее спасибо!
Олеся
Ответ
Здравствуйте, Олеся. А для чего вам непременно надо быть уверенной в себе? Что это значит для вас? В каких ситуациях вы особенно остро чувствуете те симптомы о которых написали? Например, вы уверенны в своей красоте и уме, но это как будто для вас не много значит. Для одних людей стакан на половину полон, для других - наполовину пуст! Зависит от позиции с которой воспринимаешь реальность. Что вы конкретно сделали, чтобы поменять свой угол зрения на происходящее в вашей жизни, ну конечно за исключением того, что написали этот вопрос?

С уважением, врач-психиатр, психотерапевт
Буната Дмитрий Мариянович

 
Вопрос
Добрый день. Я год назад закончил учебу на экономическом факультете, работаю менеджером по продажам в рекламном агентстве. Работа не приносит удовлетворения — постоянно необходимо уговаривать людей, навязываться, хотя мне и нравится общение. Работа экономистом, с числами не привлекает. В перспективе могу устроиться маркетологом, но креативить для меня сложно. Хочется реализовать себя, чего то добиться. У меня есть силы, желание, но не знаю куда податься. Хорошо развито пространственное мышление, аналитические способности, художественный вкус. Может реализовать себя в строительной специальности? Посоветуйте, как мне выбрать свой путь?
Владимир
Ответы
Здравствуйте Владимир! Найти свое предназначение, заниматься делом приносящим не только деньги, но и удовольствие - это важный момент в жизни мужчины. Здорово, что Вы задаетесь таким вопросом. Хороший вопрос уже половина успеха. Есть такая притча, если бы вы были королем? Чем бы вы еще занимались? Я бы еще немножечко вышивал... То есть речь о том Деле, которое Вы не можете не делать. И не важно платят за это или нет. Вы просто занимаетесь Своим Делом. Подумалось... , что за ответы на сайте не платят деньги, но не возможно это не делать, потому, что это Твое Дело. Если у Вас будет желание поискать хорошие вопросы, приходите на консультацию.

С уважением,
Психоаналитик, преподаватель Сибирского института Психоанализа,
специалист "Психоаналитической практики"
Архипцева Ольга Александровна

 
Для того, чтобы выйти из состояния неопределенности в котором вы находитесь важно в первую очень почувствовать чего хочется на самом деле, что поистине вдохновляет, какого результата хотите достичь, это даст внутреннюю опору. Консультации в нашем центре вам помогут это сделать. "Свой путь" начинается тогда, когда вы получаете удовлетворение от своей жизни и от всего того что делаете в ней.
 
Вопрос
Добрый день. Мне 26 лет. Посоветуйте мне какую нибудь литературу для возвращения к обществу и окружающим меня людям. Сначала я попала в любовный треугольник, а сейчас, чтобы забыть все, встречаюсь с человеком который мне безразличен. А все только потому, что он очень нравиться моим родителям. Нечего не хочется, совсем запуталась во всем. Может смогу разобраться в себе.
Юлия
Ответы
Юлия, Добрый день! Такой литературы нет, потому что невозможно описать все частные случаи и пути выхода из них. То, что Вы пишете очень похоже на апатию и некоторую депрессивность (ее глубину по столь короткому письму не понять), важно разбираться именно в этом. Попадание в треугольник тоже бывает не случайным и может говорить о страхе перед отношениями. Если необходим более развернутый ответ, то пишите на нашу почту подробно (psychology74@mail.ru), что с Вами происходит, попробуем более частно и развернуто ответить. Иначе ОЧЕНЬ мало информации, а гадать не хочется. Всего доброго!

С уважением, клинический психолог,
автор и ведущая семинаров, руководитель
Психологического центра "Бентэн"
Белан Анастасия Александровна

 
Юлия, все дело в том, что такой книги, которая бы "сделала" так, что Вам бы не интересно стало сначала вступать в любовный треугольник, а затем еще и тратить свою жизнь на встречи с неинтересным для вас человеком, нет. Это правда, нет такой книги, к сожалению. Зато есть специалисты, которые помогут Вам разобраться в этом.

С уважением,
психолог-психотерапевт, кандидат мед.наук, коуч центра "Ваш личный психотерапевт"
Звеняцковская Елена Ростиславовна

 
Здравствуйте, Юлия. Столько историй в ваших семи предложениях, что из каждого можно написать отдельную книгу... Едва ли существует книга с ответами на ваши вопросы, написанная кем-то другим. Но даже если бы она существовала - что бы это изменило в вашей жизни? Как вы себе представляете вашу жизнь, когда вы "вернетесь к обществу и окружающим людям"? На консультации у психолога можно "написать" такую книгу самой и узнать ответы на свои вопросы.

С уважением,
частнопрактикующий психолог-консультант, тренер, гештальт-практик
Гарифулина Олеся Андреевна

 
Вопрос
Здравствуйте! У меня такая проблема, которая мешает мне жить, подскажите, пожалуйста, советом. Мне 25 лет. Я волнуюсь всегда и везде. Нет во мне спокойствия, уверенности, постоянный страх. Где бы я не была я всегда на нервах, когда я дома, то я спокойна. Даже когда выхожу на улицу в магазин, или рядом за хлебом, я всё равно неуверенна и в ожидании какого-то негатива. А если не дай Бог мне встречается знакомый человек и остановит меня спросив как дела, внутри у меня начинается паника, вся заливаюсь краской, чувствую, что я вся нервах и как говорят бешеные глаза. Избегаю общения даже со знакомыми. Может быть причина в том, что мать у меня пила и у самой были проблемы с этим. Да и росла в домашнем детском доме, одна, как в камере строгого режима. Но всегда и везде с каких лет себя помню была замкнутой, закрытой, необщительной ни с кем. Кто меня знал говорили, что я дикая и нелюдимая. Что мне делать чтобы справиться с этим?
Олеся
Ответы
Здравствуйте, Олеся! Читая ваше письмо, мне вспомнилась история про медведя, которого поселили в маленькую клетку. Он прожил там достаточно долгое время. Потом ему построили большой вальер и поселили его там. Но, наблюдая за ним, работники той сферы заметили одну странность. Что медведь жил и перемещался только по очень маленькому периметру, напоминающему его прежнюю клетку. Когда-то давно этот медведь был свободен и дышал полной грудью, но потом он как будто забыл как это - быть свободным. Я не знаю точно, что происходило в вашем доме, как распределялась ваша свобода в детстве и была ли она вообще? Что позволялось вам решать самой? С одной стороны вы пишите, что дом был "Тюрьмой", а с другой стороны сейчас вам только в своем доме спокойно. А мир для вас стал небезопасен. И, если говорить о тюрьме, то кто-то туда кого-то сажает. Я говорю о преследователе и жертве. Как будто был кто-то кто вас туда посадил. Олеся, безусловно есть какие-то навыковые вещи, немногие из которых я сейчас напишу, но я могу предположить, что нужно идти глубже...Вы можете попробовать понемногу расширять привычные маршруты. Пойти в магазин не той дорогой, по которой вы ходите всегда, а выбрать какой-то другой путь. Возможно, посмотреть на незнакомого человека чуть дольше, может быть попробовать улыбнуться, подумать о том, что вам в нем нравиться. Пойти гулять в какое-то другое место, не в то, которое вы обычно посещаете. Смотреться каждые 15 минут в зеркало, улыбаться себе и думать о себе только самые хорошие и приятные вещи. Пусть сначала это будет занимать 5 минут, но потом интервал между "смотрением" можно увеличить и само "смотрение" от 5 до 15 минут. Безусловно, это нужно делать не быстро, постепенно, не насилуя себя. Это может помочь, но есть опасение что не очень глубоко. Возможна такая ситуация, которая окунет вас в прежние чувства. Удачи вам, Олеся! :)

С уважением,
психолог-консультант, психотравматолог, специалист 
Института организационного и личного развития «Эго ресурс»

Савельева Елена Юрьевна

 
Олеся, Добрый День! Вы некоторые причины рассказали и, скорее всего, Вы правы, т.к. многие истоки наших взрослых проблем уходят корнями в глубокое детство. Но чтобы изменить себя и свои эмоциоанальные реакции недостаточно знать причину, необходимо трансформировать свои внутренние переживания и менять поведение. Это возможно через психотерапию. Страх - это эмоция, которая порой необходима для сохранения себя, но иногда выступает тем, что парализует и/или создает симптомы. Необходимо обстоятельно во все разобраться и научиться управлять своим страхом и другими эмоциями и чувствами.

С уважением, клинический психолог,
автор и ведущая семинаров, руководитель
Психологического центра "Бентэн"
Белан Анастасия Александровна

 
Вопрос
У меня такая проблема - я очень хочу ребенка. Но финансовое положение у нас не очень хорошее, и муж совершенно справедливо считает, что я сначала должна защитить диссертацию, а потом уже рожать. Но за 2,5 года нашей с ним совместной жизни я поправилась на 20 кг (из-за ОК), сейчас лечусь, но безуспешно - силы воли не хватает. С диссертацией тоже большие проблемы. Из-за всего этого у меня совершенно нет сил - ни моральных, ни физических. Иногда мне кажется, что я могу справиться со всем этим, но чаще прихожу в отчаяние. Что бы Вы мне посоветовали?
Елена
Ответы
Елена, вы не написали сколько Вам лет.... Но в любом случае, если Вы внутренне готовы к ребенку и фрустрируете свою основную природную женскую потребность, то в жизни могут начаться проблемы. Диссертацию вы сможете защитить в любом возрасте. Очень важно разобраться откуда такой большой набор веса? Не все женщины так реагируют на ОК. Если сейчас вы истощены, то важно вернуть себе естественность и природу и, скорее всего, идти в беременность. Приходите на консультацию, будем разбираться.

С уважением, клинический психолог,
автор и ведущая семинаров, руководитель
Психологического центра "Бентэн"
Белан Анастасия Александровна

 
Дорогая Елена! Согласна, довольно непростая ситуация. Действительно в жизни каждого человека наступает время ВЫБОРА. И для этого времени требуется немало сил. Ведь очень важно услышать себя: в чем я действительно нуждаюсь. Для этого нужны внутренние опоры, собственные убеждения и вера. Именно они и придают необходимые жизненные силы. Вы говорите о согласии с мнением супруга о диссертации, о своем желании стать матерью, о силе воли... Есть немало сказочных историй, когда герой оказывается на распутье трех дорог - и нужно найти "правильную дорогу", или перед тремя сундуками с сокровищами - из которых нужно выбрать именно свое, или перед тремя дверями - за каждой из которых есть свой особый мир. В таких историях рядом с героем обычно оказываются разные советчики и помощники. Но, не всегда они добрые. Встречаются иногда и "сбиватели" с истинного пути. В реальной жизни такими сбивателями могут быть социальные стереотипы, советы авторитетных, значимых для Вас людей, собственные иллюзии, а добрые помощники - те люди, кому вы дороги и близки. Но в сказочных историях герою только тогда удается сделать свой ВЫБОР, когда он слушает свое сердце. Послушайте себя, в чем Вы действительно нуждаетесь в этом моменте жизни? Кто или что в вашей жизни сейчас является надежной опорой? Во что вы верите? Думаю этот честный разговор с собой позволит Вам напитаться жизненными силами, чтобы справиться с этой непростой ситуацией.

С уважением,
психолог-консультант, ведущая тренинговых групп, коуч, сказкотерапевт, специалист по игровой песочной терапии
Института организационного и личного развития «Эго ресурс»
Рязанова Наталья Валерьевна

 
Вопрос
Здравствуйте! Мне 28 лет, я не замужем. Моя проблема заключается в том, что в последнее время я кажусь себе пустым, неинтересным человеком. Я это объясняю себе тем, что я работаю для того, чтоб зарабатывать себе на жизнь, но я не живу своей работой, она мне не интересна. Т.е. люди в основном занимаются важным, интересным для них делом и они могут об этом говорить с огоньком в глазах, они живут в гармонии с собой. Я ни к чему не испытываю живого интереса. Постоянно испытываю стресс, ищу новое хобби, чтобы чем-то увлечься. Ищу новую работу, но пока ничего особо не привлекло. Я живу без семьи, она у меня в другом городе, не могу просто все бросить и побыть без работы, чтоб в себе разбираться. У меня есть хорошие друзья и это меня утешает. И вот мой вопрос, я связаны ли эти два фактора (неинтересная работа и отсутствие понимания, что же есть мое призвание и личная жизнь) или я просто загоняюсь? Как прийти к гармонии с собой?
Эльмира
Ответ
Эльмира, Здравствуйте! Такие переживания как пустота и обесценивание себя - это не просто "загон", на такие состояния обязательно необходимо обращать внимание. Вам 28 лет и Вы находитесь на пороге кризиса, задача которого, как раз, и заключается в ответе на вопрос: кто я? что мне важно? для чего я живу? Ваши вопросы и тревога абсолютно естественны для этого периода жизни. Где источник и как обрести "огонек в глазах" необходимо разбираться индивидуально, так как это может быть проявлением нехватки поддержки, смелости и уверенности, а может быть задавленные чувства, уходящие корнями глубоко в детство. Подходите на консультацию - будем разбираться.

С уважением, клинический психолог,
автор и ведущая семинаров, руководитель
Психологического центра "Бентэн"
Белан Анастасия Александровна

 
Вопрос
Здравствуйте, помогите, пожалуйста, советом: мне 22 года и я очень стесняюсь знакомится и общаться с девушками. Дело в том, что я девушкам почему-то не нравлюсь, да и стесняюсь я их, например, совершенно не знаю, как вести себя с ними, о чём говорить и т.д. Мне кажется, что у меня внешность самая заурядная, которая не понравится девушкам, вдруг будут смеяться. Скажите, пожалуйста, как преодолеть робость перед общением и знакомством?
Александр
Ответ
Александр, Добрый день! Универсального совета я Вам не подскажу, необходимо понимать истоки вашей робости и учиться ее преодолевать. Чувство уверенности в себе возможно воспитать, если есть желание. Внешность - это очень субъективный фактор, который возможно изменить благодаря внутреннему чувству уверенности, достоинства и знания своих особенностей и преимуществ. Как это выработать - это деятельность психолога, который может помочь вам в этом.

С уважением, клинический психолог,
автор и ведущая семинаров, руководитель
Психологического центра "Бентэн"
Белан Анастасия Александровна

 
Вопрос
Здравствуйте, мне 30 лет. У меня комплекс неполноценности, я не верю в себя, как в мужчину. Причины в физиологических данных, внешности, в неудачах с девушками. Где-то читал, что нужно научится принимать себя, но меня добивает реакция людей на меня. Это либо сочувствие во взгляде, либо брезгливость, либо страх, но ни разу не было симпатии, некоторых сдерживает воспитание, но иногда честно говорят или намекают. С девушками заканчиваются отношения из-за того что так или иначе проявляют жалость. Вобщем-то себя я могу замотивировать на работу, которая для меня является неплохой целью в жизни, но в последнее время жалко родителей стало, они ждут что я заведу семью и это добавляет чувство вины, от чего настроение просто в ноль, и все чаще это мешает работать. С чего начать решать проблему я вообще не представляю.
Алексей
Ответ
Алексей, мне очень сложно отвечать, так как не понимаю, о каких физиологических данных идет речь. Но в целом необходимо работать именно с комплексом неполноценности и регулировать его в сторону принятия и нахождения своей уникальности. Вы пытаетесь это сделать через работу и вы молодец, но работой не заменить себе личную жизнь. Очень многое зависит и от Вашего внутреннего отношения к себе самому, если внутри к себе вы испытываете брезгливость, страх, жалость или это позиция была запечатлена с детства, то окружающие будут считывать ее постоянно. Вы попадаете в замкнутый круг, который необходимо разорвать. Второе, я не очень поняла Вашу личную мотивацию на семью..... Жалко родителей - это весьма странная мотивация и опять тема жалости, только, исходящая уже от Вас. Мало, кто из девушек захотят строить семью из-за жалости к Вашим родителям, возможно именно поэтому не удается найти человека, который вас примет и полюбит. Начинать необходимо как всегда с себя и анализа своих чувств и переживаний.

С уважением, клинический психолог,
автор и ведущая семинаров, руководитель
Психологического центра "Бентэн"
Белан Анастасия Александровна

 
Вопрос
Здравствуйте! Не знаю даже как объяснить ситуацию... Понимаете, я почему-то в любой ситуации сразу предполагаю худший исход... Как бы заранее готовясь к худшему. Это самопроизвольно как-то происходит, мысли сами лезут в голову. С мужем в плане детей трудная ситуация впереди, скорее всего придется использовать донорскую сперму, мне страшно от этого, сразу мысли о том что вдруг разойдемся рано или поздно, так как с появлением детей меняется все, а тут еще и не его ребенок будет получается, побаиваюсь что останусь потом одна с ребенком неизвестно от кого... Хотя сейчас живем нормально, ссоримся редко, любим друг друга. Посоветуйте как мне перестать думать постоянно о плохом, может книгу какую по психологии посоветуете почитать? Спасибо за ответ!
Аня
Ответ
Анна, Здравствуйте! Судя по письму, Вы достаточно тревожный человек. Пытаетесь спрогнозировать ситуацию, но прогноз исключительно негативный. 1. Есть проблема с репродукцией у мужа и это необходимо разобрать: Что предпринимали? В чем причина? Как сам супруг относится к своей проблеме? Очень многое зависит от внутреннего отношения. Возможно Вы будете любить ребенка всем сердцем и ваш мужчина в том числе. С другой стороны, Вы абсолютно правы, что ребенок многое меняет и это нормативный кризис семьи, который может не только изменить вашу семью, но и укрепить Ваши отношения. Вам никто не сможет гарантировать Ваше будущее абсолютно 100%, как в негативную, так и в позитивную сторону. 2. Вам необходимо работать со своей тревогой, учиться себя успокаивать, стабилизировать, разбираться в установках. Так как несмотря на хорошие отношения в настоящем, Вы предполагаете, что обязательно будет плохо в будущем. Книги здесь не помогают и советы тоже, так как это целый стиль реагирования, который сформировался достаточно рано и его возможно трансформировать только в ходе психотерапии.

С уважением, клинический психолог,
автор и ведущая семинаров, руководитель
Психологического центра "Бентэн"
Белан Анастасия Александровна

 
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Забыли пароль?