Психологический проект Челябинска
перейти на Med74.RU Психологам
«При психозе мир фантазии играет роль кладовой, откуда психоз черпает материал или образцы для построения новой реальности.»
Зигмунд Фрейд
Регистрация
Главная Статьи Психология здоровья Влияние стресса на развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы

Влияние стресса на развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы

Влияние стресса на развитие заболеваний сердечно-сосудистой системыСтресс — это естественный и необходимый организму процесс, который у современного человека протекает по неправильной схеме, что приводит к развитию сердечно- сосудистых заболеваний. Лучший способ борьбы с последствиями стресса — это физическая активность и своевременное обращение к врачу.

Сейчас принято много говорить о вреде стресса для человека. Однако стресс — это естественная физиологическая организма. И не стоит расценивать ее исключительно как патологический процесс. Нельзя говорить о том, что стресс однозначно вреден. Ведь это особая функция, позволяющая организму выжить. И когда речь идет о молодом и здоровом человеке, то реакция организма на раздражение стрессом проходит почти безболезненно. Стресс легко переносится, если после него удается разрядиться. Сам по себе стресс — это выброс большого количества различных биологически активных веществ, ускоряющих все процессы в организме. Природа предусмотрела этот процесс, чтобы человек в критической ситуации мог мобилизоваться и совершить эффективные физические действия — бежать, драться, поднимать тяжести.

У современного человека все стрессовые гормоны выбрасываются в организм так же, как и у далеких предков, но часто не применяются по назначению — для физической активности. Если у человека уже есть сердечно-сосудистые заболевания, стресс способен усугубить их течение. Кроме того, он оказывается дополнительным фактором риска их развития у пожилых людей. Обычно стресс приводит к достаточно драматичным осложнениям сердечно- сосудистых болезней — инсультам и инфарктам. Когда речь идет о молодых и здоровых людях, постоянное психоэмоциональное напряжение как результат стрессов чаще всего провоцирует развитие артериальной гипертонии. Это заболевание — проблема молодых людей, проживающих в городах. Специалисты подсчитали, что вероятность развития гипертонии в сельской местности значительно ниже.

Серьезный рост уровня заболеваемости гипертонией в ХХ веке — это последствие урбанизации, она всегда приводит к эмоциональному напряжению.

У пожилых людей стресс провоцирует нарушение сердечного ритма. В этом же возрасте возрастает риск развития инфаркта и инсульта. Но если инсульт в этом возрасте — обычно следствие гипертонии, то инфаркт может возникать без повышения давления и нередко провоцируется стрессовой ситуацией.

Профилактика стресса

Научитесь правильному ответу на стрессовую ситуацию, чтобы реакция организма на стресс была минимальной. Кто-то достаточно спокоен в силу темперамента, но очень эмоциональным людям, остро реагирующим на малейшее потрясение в жизни, стоит посетить психолога или психотерапевта. Специалист научит управлять реакцией на жизненные коллизии.

Кроме того, правильно выходите из стресса, если он все-таки состоялся. Если есть возможность выполнить физические упражнения сразу после стрессовой ситуации, мобилизованный на борьбу организм получит необходимую разрядку. Всегда есть возможность какой-то физической активности — пробежаться по лестнице, выполнить несколько отжиманий или подтягиваний. После этого реакция организма на стресс пройдет значительно легче.

Если вам уже есть 35 — 40 лет, определите, насколько у вас серьезны факторы развития сердечно-сосудистых заболеваний. Для этого проверьте уровень артериального давления и холестерина и определите наличие вредных привычек. Если уровень риска высок, необходимо пройти углубленное обследование у специалистов. Возможно, вам пора начать прием специальных препаратов, защищающих сердечно-сосудистую систему, среди них существуют также понижающие выброс гормонов стресса и эмоциональную реакцию на травмирующую ситуацию.


Оставьте свой комментарий:


Повторите указанный код
Ваше сообщение
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Забыли пароль?